5 работи кои ви помагаат да ја одржувате вагината млада
Од 20-та година, вагината почнува да ја губи својата цврстина, волумен, особено во срамната област или големите усни, но исто така и во внатрешноста на вагината, особено кога жените се во менопауза. Овие промени вклучуваат намалување на циркулаторниот проток кон гениталиите и ослабување на мускулите на карличниот под. Сите овие аспекти можат да доведат до недостаток на самодоверба и непријатност во спалната соба, поради мислите што ќе ве измелат за изгледот на интимната област. Веќе не се чувствувате толку полни со сексуалност и веќе не сте целосно задоволни за време на сексуални забави.
Како да ја задржите вагината млада
Избегнувајте го ефектот Јо-Јо. Кога ќе се здебелите, а потоа ослабете одеднаш, целиот овој процес доаѓа со промени во вагината. Многу е важно да се следи здрав начин на живот, но особено да се одржи оптималната тежина. Ако сте премногу слаби, бидејќи кожата на лицето почнува да попушта, истото се случува и со вагината.
Не заборавајте на Кегеловите вежби. Сигурно прочитавте многу материјали на оваа тема, но особено за важноста на овие вежби. Сепак, постои ризик да не ги извршите правилно. Покрај фактот дека многу жени не прават доволно кегелови вежби, тие не одвојуваат повеќе време за нив при вежбање. Правилно извршено би изгледало вака: склучете ги карличните мускули пет секунди, опуштете се и повторете 100 пати, три пати на ден. Ова може да се направи дури и за време на сексот, притоа давајќи му многу попријатно чувство на вашиот партнер.
Бидете активни сексуално.
„Користете го или изгубете го тоа“ не е ненадеен израз. Стимулацијата помага да се зголеми циркулацијата на крвта во срамната област што го ослабува влијанието на промените во ткивата и мускулите. Циркулацијата на крвта е апсолутно неопходна за подмачкување (и оргазам, се разбира), и со возраста, овој аспект страда. Покрај тоа, ако вашите партнери не се плашат од можна бременост, би сакале да ве информираме дека спермата може да има анти-стареечки ефект благодарение на хормоните, масните киселини и антиинфламаторните соединенија.
Возете велосипед почесто.
Возењето велосипед не е секогаш непријатно, поради што не треба да се откажувате од оваа активност, особено затоа што нуди одредени придобивки во однос на изгледот на интимната област, работејќи слично на вежбите за истегнување.
Користете интимен гел со деликатна формула.
Интимната зона секогаш мора внимателно да се третира, а производите што ги користите мора да имаат лесна и деликатна формула. Не користете обични сапуни затоа што ќе доведат до сува кожа, но особено за да ја иритираат. Да не заборавиме дека ткивото на усните е прилично чувствително.
Лајкувајте ја нашата страница на Фејсбук и бидете совршено информирани!