5 работи што можат да ви помогнат да ја пронајдете вашата мотивација за трчање… МАГ ЗА РАБОТА

… Тоа, ако сте го изгубиле. Да бидам искрен. Без оглед колку сме страствени за трчање, имаме моменти кога едноставно не ни доаѓа да излегуваме.

И во овој период уште повеќе. Ако сте завршиле во оваа ситуација, добро е да знаете дека не сте единствените.

работи

И, имаме пет работи што можат повторно да ја разгорат вашата мотивација за трчање.

Изберете трка на која сакате да учествувате

За да излезете од рутината, изберете трка на која сакате да учествувате. Пронајдете нов град што сакате да го истражите и пријавете се на една од трките таму. Навистина ми се допаѓа Дубаи и решив да трчам таму на 24 јануари. Пронајдете ја вашата омилена трка и, одеднаш, ќе видите дека обуките за ова се многу попријатни.

Извлечете некого за бегство

Ако познавате некој што трча, било од работа или сосед, однесете го на трчање, дури и ако не сте многу блиски или мислите дека немате многу заедничко. Можете исто така да пробате некој што никогаш претходно не трчал. Групното трчање ги зближува луѓето и дефинитивно ќе откриете нови пријатели.

Слушајте аудио книга

Понекогаш долгите трчања можат да бидат досадни. Ако никогаш не сте слушале аудио книга додека трчате, тогаш мора да го сторите тоа. Изберете книга што ви се допаѓа и сигурно ќе откриете друга причина да оставите сè за патување во паркот.

Купете нов пар чевли за трчање

Купувањето има корисен ефект врз нас, па затоа е време да инвестираме во нов пар чевли за трчање. Имате две предности: првата - ќе се чувствувате поудобно кога ќе трчате, и втората - ќе почувствувате чувство на вина ако не ги ставите новите чевли на работа.

Пробајте нешто ново

Разбудете се рано наутро, облечете се во тркачка опрема, земете малку пари со вас и излезете од дома. Трчајте кога ви се допаѓа, одете кога ви се допаѓа и не одете по вообичаената рута. Застанете на кафе, малку забавувајте се. Важно е да го правите ова цел ден, додека не се стемни. Движете се цел ден. Секако, кога ќе се вратите дома, повторно ќе се чувствувате полни со енергија.