5 работи што треба да ги знаете за алкалната диета FoodStory

Повеќето намирници што луѓето денес ги јадат се токсични или кисели јадења и содржат елементи штетни за организмот и доведуваат до рак. Затоа, алкалната диета е најдобриот начин на кој можете да го балансирате вашето тело и да спречите многу здравствени проблеми.

Рос Бриџфорд, експерт за алкална диета, разбива некои митови и ги објаснува основите што секој треба да ги знае на својата веб-страница, energiseforlife.com. Овде можете да најдете совети и рецепти за алкална диета.

1. Лимоните се силно алкални
Кога зборуваме за тоа колку кисела или алкална одредена храна има за организмот, не е важна нивната природна состојба, туку ефектот што го имаат врз организмот. Лимоните, на пример, иако се кисели, кога метаболизира телото, имаат силно алкално дејство, а тоа се должи на минералите што ги содржат - калиум, магнезиум и натриум. Затоа е многу добро денот да го започнете со чаша топла вода со лимон.

И покрај тоа што личат на лимони, портокалите не се алкални, бидејќи содржат повеќе шеќер, а има закиселувачко дејство врз организмот. За жал, ова важи за повеќето овошја.

2. Кој зеленчук има силно алканизирачко дејство
Најдобар зеленчук за алкално тело е:

Зелени треви (трева од пченица или јачмен)
Зелен лиснат зеленчук (спанаќ, киселица)
краставици
Авокадо
домати
салати

3. Од каде ги земате протеините
Бидејќи не се препорачува да се јаде црвено месо, бидејќи се создава киселост во организмот, мора да имате и други извори на протеини. Еве ги најдобрите:

семиња
тофу
соја
НУТС
Зелен зеленчук со лисја

4. Алкалната диета го прочистува вашето тело
Во случаи кога човечкото тело не прима доволно алкални елементи, тоа ќе ги извлече од сопствени извори или други витални ткива. Намалените нивоа на алкалини во коските и ткивата влијаат на способноста на телото да лекува и детоксицира, што доведува до слабост и болести.

5. Алкалната диета ви помага да изгубите тежина
Тоа не е само диета, туку начин на живот кој, на долг рок, ви помага да имате здраво тело и во топ форма. Телото е направено да биде алкално, па затоа најдобро функционира кога го храните со алкална храна. Ако му дадете премногу кисела храна, ризикувате да паднете во крајност - или вашето тело е многу слабо и не апсорбира хранливи материи, или ќе завршите со вишок килограми и целулит од кои не можете да се ослободите.
Како што почнувате да јадете повеќе алкално - свежи салати, зеленчук, јаткасти плодови, семиња и здрави масти, јасно е дека ќе изгубите тежина и ќе бидете во форма без проблеми.

Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.

Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.