5 рецепти за салата за вечер, што не го дебелее Мамаплус
Не знаете што да готвите вечерва? Дали сакате да јадете нешто лесно што не дебелее? Ние ви нудиме 5 вкусни рецепти за салати кои ќе ви дадат чувство на ситост до следниот ден.
1. Лесна салата „Црвено море“
состојки:
-250 гр решетки од рак - СУРИМИ
Начин на подготовка
1. Исечете ги стапчињата од рак и бибер во ленти.
2. Исечете ги доматите на парчиња, извадете ги семето и течноста и исечете ги на ленти.
3. Ставете сирење и лук преку малиот ренде.
4. Измешајте ги сите состојки и зачинете со сол по вкус. Можете да додадете зелена боја ако сакате.
2. Пролетна салата со зелка, краставици и пченка
состојки:
-1/2 конзерва конзервирана пченка (околу 100 гр)
Начин на подготовка
2. Исечете ги краставиците на половина, а потоа исечете ретко.
3. Ставете го зеленчукот во сад, додадете пченка, павлака и зелена боја. Зачинете ја салатата со сол по вкус.
3. Пролетна салата со пилешко: идеална лесна вечера!
состојки:
-200 гр варени пилешки гради
-100 гр лисја од зелена салата
-3 лажици крем со малку маснотии
-150 гр конзервиран зелен грашок
Начин на подготовка
1. Исечете краставици и ротквици на мали парчиња.
2. Исечете ги варените пилешки гради на парчиња.
3. Додадете ги исецканите варени јајца.
4. Додадете го конзервираниот зелен грашок.
5. Измешајте ги сите состојки и зачинете ја салатата со крем.
4. Најдобар рецепт за салата „Цезар“
состојки:
-100 гр пилешки филети (варени)
-100 гр лисја од зелена салата
-100 гр сос од јогурт со лук
Начин на подготовка
1. Пилешкото филе и јајцето претходно сварете ги.
2. Измијте ги и исушете ги лисјата од зелена салата.
3. Подгответе го сосот од јогурт: измешајте го јогуртот со мелениот лук.
4. Скршете ги листовите од зелена салата во длабок сад, исечете ги доматите на големи парчиња, а краставиците заедно на 4 дела, а потоа попречно на парчиња од 2 см (слама).
5. Солете ги сите состојки и додадете го скоро целиот сос (оставете малку за сервирање) и добро измешајте ја салатата.
6. Ставете ја салатата внимателно на големи чинии, убаво наредете исечен пилешки филе со дебелина 0,5 см и јајцето исечено на четвртини.
7. Ставете го сосот на врвот во форма на капки и послужете ја салатата веднаш на масата.
5. Салата од зелка со посебен сос: може да се јаде дури и навечер!
состојки:
-1/2 чаша природен јогурт
-2 лажици семе од синап
-2 лажички сок од лимон
Начин на подготовка
1. Исецкајте ја зелката, исечете го кромидот и изрендајте моркови.
2. Победете ги јогуртот, сенфот, водата и сокот од лимон во голема чинија.
3. Додадете зеленчук и зеленчук.
4. Измешајте ги состојките и зачинете ја салатата со сол и бибер по вкус.