5 секунда правило од Мел Робинс # АндрелаРедирај
Шари
Веќе ви кажав за мојот сив период кога не ставав рака на ниту една книга. Всушност, јас не добив раце на ништо, не направив ништо, но можете да прочитате за тоа во оваа статија.
Имајќи предвид дека е лето и празниците тропаат на вратите, помислив да препорачам лесна книга што ќе ја прочитам за 3 или 4 дена.
Сè започна со видео на Youtube, и поточно ова:
Г-дин П. ми го покажа една вечер кога почувствував дека стигнав до дното на чашата и почнав да се растоварувам. Го гледав видеото и сфатив дека се наоѓам во она што го зборува оваа жена, па затоа помислив дека ако за 20 минути може толку лесно да ми го привлече вниманието, јас дефинитивно ќе бидам повеќе од фасцинирана на книгата што ја напиша таа.
5 второ правило # 5секундарула
Ја купив оваа книга без да прочитам ништо за тоа, без да добијам препорака. Ја имав видено неколку пати во книжарниците, но никогаш не ми падна во очи. Веројатно уште не беше време да го прочитам.
Оваа книга започнав да ја читам со премногу големи очекувања
Мислев дека ако тоа видео ме натера да направам одредени работи, книгата сигурно е нешто ЛЕЛЕ. Па не беше така.
Скоро сите идеи во тоа видео се пренесени во книгата. Не најдов ништо ново во книгата, само видов дека некои идеи се изложени малку пошироко и посистематски, со многу, многу, многу многу примери и препораки од чии луѓе # 5секундарула тоа им го смени животот.
Транспониран говор во форма на книга
Тоа е она што почувствував дека го читам. Јазикот е крајно едноставен и се чини дека авторот зборува слободно со читателот без да проба високи изрази или многу комплицирани синтаксички конструкции.
Да, бидете внимателни тука! Направете го тоа, тоа е она што го направив и тој ми помогна. И, погледнете, им помогна на X и Y, и навистина работи. Ако не ми веруваш, пробај да видиш како е и потоа пиши да ми кажеш.
Не можам да кажам дека оваа книга ме вознемири на кој било начин. Навистина, темата е доста интересна и мислам дека падна во вистинско време во мои раце. Во други околности, веројатно би ме нервирал ваквиот пристап кон чудотворните промени што треба да ги направите за вашиот живот да биде како што сакате.
# 5секундарула
На кратко, тоа се преведува на фактот дека мора да го слушате вашиот инстинкт и кога мислата ќе ти помине низ умот да заземеш став и дасе движат во првиот 5 секунди.
За подобро разбирање, станува збор за оние моменти кога ќе помислиме: „Пфф, како да добив тежина. Треба да направам неколку експерименти ... “Во тој момент треба да сметате 5-4-3-2-1 и стани од каучот и почни да вежбаш затоа што во спротивно, вашиот мозок се обидува да ве заштити, ве држи во вашата зона на удобност и ви шепоти „Лаааси, добро е што си здрав. Има други дури и подебели од вас и тие се среќни. Да видиме уште една епизода од серијата! “
И така практично, сите добри намери, сите размислувања што можат да ви помогнат да направите промена исчезнат. Ова исто така важи кога сакате да започнете бизнис, да се запишете на курс или што било што ве носи од вашата зона на удобност.
Во книгата, оваа идеја е аргументирана со студии и статистики што ги направи тетка Мел Робинс за да разбере што точно се случува во нашите глави кога сме на чекор од промена во нашите животи.
Да бидам искрен, # 5секундрул навистина работи
Така започнав да ја пишувам оваа статија денес. Велам дека го пишувам околу 2 дена, но не се организирав доволно добро. Денес, седејќи надвор во дворот, помислив: „Како да почнувам да ја пишувам таа статија“ и веднаш станав од столот, влегов во куќата и почнав да пишувам. Не застанав да размислувам, не дозволив мозокот повторно да најде изговори за да ме натера да ја одложам оваа работа.
Го применувам ова правило и наутро кога сакам да стане од кревет
Кога ќе ми падне на ум: „Треба да станам и да испијам кафе“ Веднаш станувам и не зборувам повеќе со себе, бидејќи во спротивно, го правам тоа што го направив денес кога се разбудив и до 12 години гледав во телефонот.
Не сакам да кажам сега дека ова е правило за чудо што ве менува преку ноќ. Секоја промена бара работа и малку волја.
Бескорисно е да размислувате што треба да направите ако навистина не направите нешто. Сите знаеме што треба да правиме или треба да правиме, но поголемиот дел од времето не постапуваме според тоа. и остануваме во нашиот меур од сапуница и тогаш се прашуваме дека „ништо не се менува“.
Промената доаѓа од нас
Не ни треба мотивација. Потребна ни е волја и акција. Можеме да ја имаме целата мотивација на светот ако не се чувствуваме како тоа. На крајот на краиштата, која е мотивацијата? Се мотивираме, се охрабруваме да правиме работи затоа што си „ветуваме“ на одредени работи. Правилно? Научете да ја чувате вашата стипендија. Трчајте за да можете да изгубите тежина. И можете да го пополните списокот.
Како заклучок, мислам дека оваа книга вреди да се чита дури и од iosубопитност. Концептот е доста интересен, и како што реков, мислам дека работи ако научите да го слушате тој внатрешен глас што ви кажува што е најдобро за вас.
Ако сте во полоша пропуст или едноставно сакате лесно читање, 5-то правило на Мел Робинс е супер ок.
А сепак, ве оставам подолу со говор на ТЕД што го имаше ова дуо, што можеби не ви се допаѓа да го читате.