5 согледувања што ги добива еден претприемач од вежбање; STRYVE - на подобро
Не мора да сте дипломиран бизнис на Харвард за да имате успешна кариера како претприемач.
Слично на тоа, не мора да бидете интензивни CrossFitter за да станете во форма, но постојат многу начини да се добие силно тело и ум, како во животот, така и во деловното работење.
Ние често потценуваме колку сме силни во телото и духот. Многумина од нас немаат доверба да се тестираат. Но, за да ги постигнеме нашите цели, треба да се зајакнеме, да им веруваме на нашите инстинкти и да бидеме дисциплинирани во стремежот кон она што го сакаме. За да остварите големи профити, започнете со патување во теретана.
Еве ги петте реализации што ќе ги научите од вклучувањето во теретана, како и во вашата деловна активност.
1. Вие сте потешки отколку што мислите.
Потребно е многу работа за да се трансформира вашето тело или вашиот бизнис. Кога работите напорна работа во теретана, тоа ги подобрува нивоата на енергија, издржливост и помага да бидете фокусирани. Но, повеќе од тоа, работењето добра пот всушност може да ве направи поотпорни на стрес.
Вежбањето го реорганизира мозокот, што го отежнува стресот и вознемиреноста да влијаат на функцијата на мозокот. Во суштина, вежбањето може да ги направи вашето тело и ум посилни и пофлексибилни. Колку повеќе се наметнувате, толку повеќе сфаќате дека сте посилни и потешки отколку што мислите.
Сите знаеме дека еластичноста е камен-темелник во градењето успешен бизнис. Способноста да се излезе од тешка ситуација е клучна за да се движи напред и на крајот да напредува. Претприемач треба да остане трезен во посно време и кога бизнисот напредува.
Кој подобар начин да научите и да жонглирате со приоритетите отколку да го одржувате вашето тело во фитнес-центар? На овој начин ќе изградите доверба и ќе добиете прилагодливост и флексибилност.
2. Станува збор за начинот на размислување.
Секоја година околу 1 јануари, кога луѓето ќе ве прашаат каква е вашата новогодишна резолуција, многумина ќе речат дека сакаат да станат во форма или да ослабат или да бидат поздрави. Но, колку луѓе всушност ја постигнуваат оваа цел?
Многумина не успеваат затоа што не се ставаат во вистинско расположение за да ја постигнат својата цел. Не успевате да го развиете вистинскиот начин на размислување.
Најверојатно ќе си ја поставувате истата цел одново и одново - и ќе пропаѓате постојано - освен ако не направите нешто за да ги промените работите и да ги промените нивните навики. Ако сакате да бидете успешни, мора да верувате дека можете. Тогаш направивте вистинска промена за да ве стават на вистинскиот пат. На крајот на краиштата, мора да продолжите на долг рок.
Истото важи и за претприемач кој сака да изгради успешен бизнис. Честопати нема многу разлика помеѓу еден и друг претприемач. Нивниот менталитет и одлучност се она што ги издвојува. Ако сакате да создадете успешен бизнис, мора да престанете да се плашите или да немате доверба. Треба да имате цел и визија за да бидете успешни.
3. Со силно јадро, можно е повеќе.
Кога вежбате, треба да направите повеќе од само да ги вежбате рацете и нозете. За навистина да станете во форма, треба да ги изградите вашите основни мускули. Без солидно јадро за поддршка, ќе завршите со многу физички непријатности и повреди и нема да можете да ја постигнете целта за обука.
Истото важи и за деловните активности. Вие мора да го изградите јадрото на вашата деловна активност. Зошто го правиш ова? Кои се вашите клиенти Што ве разликува Треба да одлучите на што ќе се фокусира вашиот бизнис и потоа да бидете сигурни дека ќе можете да го задржите тој фокус дури и кога додавате нови работи.
Со силна основа, можете да се проширите по потреба кога пазарот се движи. Ако не можете да ја пронајдете својата срж, најверојатно ќе успеете.
4. Тоа е маратон, а не спринт.
Вие не можете само да се појавите на првиот ден и да очекувате да го потресите. Не работи така во деловно работење или во теретана. Вашата сила и издржливост можат да се градат само континуирано.
Ако претерате со вашата граница, можете да изгорите пред да ја постигнете целта. Се сведува на тоа да бидете упорни и да се појавувате ден за ден. Понекогаш најголемото достигнување е да ставите едната нога пред другата и да се приближите до целта.
Мора да знаете кога да притискате, кога да добиете сила, кога да гас назад и кога да дадете сè. Секоја трансформација низ која ќе поминете ќе биде болна. Но, ако сакате да ги постигнете своите цели, мора да ја издржите болката.
Лесно е да не се прави ништо: седнете на каучот и прифатете да бидете просечни. Но, ако сакате да бидете успешен претприемач, мора да бидете таму на долг рок. Истото важи и за салата.
5. Оставете ги вашите креативни сокови да течат.
Кога вежбате, му давате на вашето тело можност да чувствува енергија, да го ослободи стресот, да се фокусира на овде и сега и да ги исфрли проблемите што ве мачат.
Добар тренинг може да биде шанса да го исчистите вашето тело преку пот, но исто така може да го исчисти вашиот ум. Вежбањето го намалува стресот и ви помага да се фокусирате. Но, повеќе од тоа, тоа е исто така одличен начин да се отворите за нови идеи.
Салата може да биде одлично место за да го оддалечите мозокот и телото од канцеларијата. Може да ви ја даде менталната искра што ја баравте. Една студија покажува дека оние кои редовно вежбаат, прават подобри студии за креативност отколку оние кои се седни. Движењето на вашето тело ви овозможува да ги надминете менталните блокови и да навлезете подлабоко во проблем.
Научниците откриле дека интензивното вежбање му помага на мозокот да произведува неутрофили добиени од мозок - важен протеин кој помага да се стимулира процесот на неврогенеза или растот на нови мозочни клетки.
Значи - што друго треба да се убедите да ја погодите салата?