Рецепти на смути од јагода-јаболко на мама - со информации за слика и калории

За неколку минути можете да го направите ова освежувачко смути од бобинки и половина јаболко и да уживате како ужинка помеѓу оброците.

Состојки: за 1 лице

Подготовка:

За правење на ова Смути со јагоди-јаболка Исечете половина јаболко малку помало.
Исчистете ги измиените свежи јагоди, исечете ги малку помали.

За малку дополнителен удар на свежина, додадете 2 или 3 мали исецкани свежи листови од нане по желба.

Ставете сè во тесен сад за мешање или во миксер за пијалаци, сад за мешање или мешалка.

Истурете ја 1 лажица течен мед, сируп од агава, шеќер или ванилин шеќер.

Истурете околу 125 - 150 мл ладна минерална вода или изматете ја на највисоко ниво во електричен производител на смути, миксер или едноставно во тесен сад за мешање со рачен мешалка.
Истурете во голема чаша и едноставно уживајте. Ова смути може да се комбинира и со други овошја заедно со јаболка во други сезони.

Порција смути од јагода-јаболко содржи приближно 130 kcal и приближно 1,6 g маснотии

---