5 совети за додатоци во исхраната Додатоци во исхраната во обичен текст
Секој што зема додатоци во исхраната се надева на благосостојба и како резултат очекува да остане здрав. Пет совети што треба да ги имате на ум.
Накратко најважните:
- Додатоците на храна (НЕМ) не се сосема нормална храна. Затоа, доволно информации однапред се всушност неопходни.
- Природните производи не се нужно безбедни. Со сите додатоци на храна, секогаш мора да очекувате неочекувани ефекти и интеракции со лекови.
- Не кријте ја употребата на додатоци на храна од вашиот лекар.
1. Откријте повеќе
Додатоците во исхраната (НЕМ) се многу слични на медицинските производи поради нивната дозирана форма како таблети, прав или ампули. За разлика од лековите, не постојат стандарди за оваа храна, на пример, за растителни екстракти. Само предвидува кои витамини и минерали можат да се користат. Ниту ефикасноста ниту безбедноста не се проверуваат однапред од властите. Производителот или продавачот е одговорен за безбедноста. Тврдењата за рекламирање треба да бидат точни - но ова се проверува само потоа, од страна на конкурентите, организациите за заштита на потрошувачите и контролата на храната.
Ако сакате да дознаете за состојките однапред, тоа можете да го направите тука со пребарување на нашата веб-страница или преку категориите на производи на почетната страница или под изборната ставка „Производи“. Можете да најдете сè на пакувањето на реномиран производител - се разбира (исто така) на германски - овде.
2. Се разбира дека не значи безбедно
Не е сè што е природно навистина безбедно. На крајот на краиштата, постојат многу токсични растителни соединенија. Само помислете на жаба од жаба, смртоносен ноќносен или лабурнум. Бидете скептични ако некој производ тврди дека нема несакани ефекти затоа што сето тоа е природно. Термините како што се „стандардизирани“, „тестирани“, „овластени“ немаат вистинско значење и се залагаат за управување со квалитет во производството, а не нужно за ефективност.
3. Можни се несакани ефекти и интеракции
Некои додатоци во исхраната можат да комуницираат со лекови како што се анти-коагуланси, апчиња за контрацепција или антидепресиви, што значи дека тие можат да го ослабнат или засилат нивниот ефект. Ова е особено точно за додатоците во исхраната со растителни материи како што се гоџи или гинко. Тука има повеќе примери. Покрај тоа, некои додатоци на храна можат да предизвикаат мали привремени несакани ефекти како што се поплаки од гастроинтестиналниот тракт. Ако проблемите продолжат, треба да контактирате со вашиот лекар.
4. Бидете свесни дека може да содржи забранети лекови
Ова особено влијае на помагалата за слабеење и согорувачите на маснотии, производите за зголемување на потенцијата и либидото, како и додатоците на исхраната за спортисти (градење на мускули, градење на тело). Повеќе за оваа опасност по здравјето од нелегални супстанции
Студиите покажаа дека изјавата „100% зеленчук“ е далеку од секогаш вистинита, особено за вакви производи и особено од странство.