5 ТАЈНИ да не страдате после ПОДЕЛБА
5 ТАЈНИ да не страдате после ПОДЕЛБА. Бројот 4 е најтешко да се научи!
Одвојувањето не е лесно, но постојат одредени начини на кои можете да бидете сигурни дека ќе преживеете.
Само зборот разделба е доволен да ве натера да сквотите на каучот, гледајќи романтични комедии додека јадете чоколадо, дури и ако во моментот не сретнете некој. Ако само што излеговте од врска, зборот е уште пострашен.
Значи, што правите ако вашето момче одлучи дека вие двајца треба да одите по својот пат? Или кога сте вие тој што ја донесе оваа тешка, но понекогаш неопходна одлука? Еве неколку совети:
1. Не изолирај се
Вашиот инстинкт е сега да сквотирате под ќебињата и никогаш повеќе да не излегувате. Добро, тоа може да биде претерување, затоа што сепак ќе мора да станете и да одите на работа. Но, веројатно нема да сакате да учествувате во никакви забавни социјални активности. Не треба да го правите тоа - одржувајте контакт со семејството и пријателите и кажете им дека ви се потребни. Бидејќи тие ве сакаат, ова нема да им пречи, но ќе им биде драго што можат да ве поддржат во ова тешко време.
2. Променете ги вашите навики
Ако сте имале долга врска, големи се шансите дека вие и вашиот партнер сте живееле заедно или сте поминале многу време едни во други домови. Веројатно веќе имате список со омилени места за излегување. Ако не сакате, не треба да престанувате да одите таму, но би било добра идеја да ги промените вашите навики. Не сакате да размислувате за вашиот поранешен партнер каде и да одите, и за жал тоа ќе се случи ако одите на местата каде што двајцата одевте кога сте заедно.
3. Запомнете зошто ова е добра одлука
Вистината е, ако требаше да бидете заедно, немаше да раскинете. Тоа е толку едноставно. Паровите кои се во форма остануваат заедно, не се разделуваат. Паровите кои не се вклопуваат, завршуваат на одделни патеки - или остануваат заедно и се чувствуваат ужасно. Запомнете зошто раскинувањето е добра работа, дури и ако боли. Помислете на најлошите недостатоци на вашиот поранешен партнер - тоа не е нормално забавна вежба, но идејата е да ве повредите, да ве убедам.
4. Откажете се од соништата и помислете на нова иднина
Ова веројатно ќе биде најтешкиот чекор, но можеби е и најважниот. Мора да се збогувате од животот заедно - романтичните моменти, тешките моменти, пораките на секој ден, шопингот, споделените работи. Исто така, мора да се откажете од соништата и да замислите нова иднина за себе. Тоа значи да се сеќавате кои сте и да размислувате за тоа што навистина сакате во животот.
5. Прифатете го стравот
Може да биде страшно да создадете живот за себе. Ако имате врска неколку години, нормално е да не знаете со сигурност како да продолжите. Feelе се чувствувате чудно некое време, но мора да го прифатите овој страв. Ова е единствениот начин да се надмине долгорочната врска.
Прочитајте исто така 10 МЕТОДИ за да го заборавите ПОРАНЕШНИОТ! Научете како НЕ да страдате после ПОДЕЛБА.
Во адолесценцијата е скоро „кул“ да страдате од loveубов, но штом ќе го поминете овој период, нема смисла да го трошите времето воздивнувајќи за вашето поранешно момче или поранешна девојка, особено затоа што има многу начини да се што можете да го извлечете од вашата стара убов.
Како прво, по болната разделба проследена со копнеж и жалење, секој од нас мора да сфати дека она што сега се чини дека е наша голема и единствена loveубов, наскоро ќе стане спомен. Значи, наместо да плачете во тупаници, подобро е да му пристапите на проблемот на овој начин и да се обидете да ги надминете апсолутно природните моменти на страдање.
Метод бр. 1: уживајте во новата стекната слобода
Кога сте биле во сериозна врска со таканаречената „голема loveубов“ никогаш не сте замислувале дека можете да го напуштите градот два дена со пријател или дека можете да излезете во градот во 11.00 часот навечер, без ќе го имав тоа на ум. Но, сега можеш. Времето поминато на две не е толку тешко да се пополни колку што мислите. Уживајте во освоената слобода и излезете во градот секогаш кога ќе се појави можност. Не попуштајте во летаргијата во која не правите ништо друго освен да ги слушате вашите песни, воздивнувајќи во кревет, дома. Излезете во градот, запознајте луѓе. Прифатете каква било покана, колку и да е неочекувана, и радувајте се што не морате да одговорите на никого.
Метод бр. 2: Запомнете ги тешките времиња
Дури и ако звучи малку себично, добро е да се сеќавате на тешките периоди на врска, кога се расправавте со „големата loveубов“ што веќе не е со вас. Кога некој близок ќе нè напушти, ние имаме тенденција да го гледаме само изгубеното добро и не сме задоволни што се ослободивме од други расположенија, каприци, спорови и напнатости што доаѓаа со целата врска. Било да е себично или не, тој е добредојден механизам за преживување. Затоа, запомнете што ве полудуваше!
Метод бр. 3: Поминете повеќе време со пријателите
Дури и ако оставивте некои надвор затоа што бевте во стабилна врска и немавте време за нив, тој повторно се поврза, дури и со ризик да ве удри по лицето. Ако тие се вистински пријатели, тие ќе го превидат и разберат растојанието што сте го имале од нив кога сте во врска, бидејќи, до друга, сите го правевме тоа во одреден момент од животот. Но, сега е време да се поврзете повторно со старите пријатели и да создадете нови, што е можно повеќе, за да не го поминувате времето сами.
Метод бр. 4: Не обидувај се да си ги вратиш работите
Објективно проценете кои работи ви останале и, ако не е нешто апсолутно важно и скапо, без кое не можете, откажете се од нив. Нема смисла да одите кај бившата само за да земете облека, ДВД или книги што веќе сте ги носеле, оштетиле или прочитале.
Метод бр. 5: скријте или дури и фрлете ги „спомените“
Не оставајте секакви работи околу куќата што ќе ве потсетат на секој чекор на „старата loveубов“. Ако немате ладна крв да ги фрлите, тогаш барем скријте ги сите во кутија за да ги ставите на безбедно место, каде што знаете дека не шетате, така што нема ризик да налетате на нив. Сè што ве потсетува на вашиот поранешен партнер, ве отстранува од вашиот дом и се откажува од мазохистичкиот став преку кој сакате да ги видите неговите/нејзините работи, дури и ако ве боли душата, само за да го/ја чувствувате поблиску. Будење во реалноста! Ова не е чисто страдање по разделбата, туку предизвикано страдање. Затоа, престанете да се повредите!
Метод бр. 6: избегнувајте ги неговите/нејзините пријатели и местата каде што тој/таа обично оди
Непријатно е да излезете и да ги сретнете неговите пријатели во еден бар каде што знаете дека може да ги најдете. Избегнувајте луѓе „од другата страна“, како и места што ги познавате често. Можеби изгледа себично затоа што, до некое друго време, неговите/нејзините пријатели не ви нанеле никаква штета, но тоа е мерка за самозаштита што всушност ви помага да го надминете.
Метод бр. 7: спортувај
Сега немате изговор да не спортувате! Ако порано двајцата претпочитавте да седите на каучот, со голема чинија пуканки, да гледате филм, сега би било добро да го искористите овој пат во ваша полза. Најдобар метод: започнете да спортувате. Дури и ако не се претплатите на теретана, можете да одите на трчање во паркот. Во секој случај, вратете се во форма! Земете ја предвид предноста што кога ќе ја напуштите куќата за да се преселите, навистина имате шанси да запознаете нови луѓе, да воспоставите нови односи, со други луѓе, кои навистина се грижат за тоа како изгледаат.
Метод бр. 8: не контактирајте го/неа
Која е поентата да одржувате контакт ако сте ја завршиле врската?! Ако продолжите да повикувате, да праќате пораки или да пишувате преку Интернет, сè што треба да направите е да ја запалите надежта за помирување, или во вашиот ум или во душата на другата личност. Раскинувањето е раскинување, а не „моментална пауза“. Прифатете го ова и воздржете се од контакт со вашата поранешна „голема loveубов“.
Метод бр. 9: откажете се од постаментот
Сите - мажи и жени - имаме тенденција да ставаме „голема loveубов“ на пиедесталот и да се поклонуваме гледајќи го нагоре. За да се ослободиме од „духот на неговиот/нејзиниот бивш“ мора да се ослободиме од „старата loveубов“ на пиедесталот. Мора да прифатите дека ниту вие, ниту тој/таа не сте совршени. Ако ви помогне, направете список со сè што ја нервира вашата поранешна девојка, за да можете да најдете во пишувањето сè што ве мачи.
Метод бр. 10: Поминете време со некој друг
Дури и ако се чини површно, поминувањето време со некој друг по раскинувањето е добар начин да се исклучите од минатото и да откриете дека сепак има задоволства што може да се доживеат одделно од вашиот стар партнер.