5 вежби кои ми помагаат да ослабам и да ги тонизирам мускулите - CSID Што се случува докторе
Сонував за тренингот со Анка Букур, Мис на фитнес универзум, откако ја направив првата слика со неа за списанието „Што се случува, докторе?“ И, сигурно знаев дека ќе го сторам тоа еден ден откако ќе ја гледав како се натпреварува во зима, и имав откритие дека има толку многу енергија да понуди, што не само што доминираше над Американците, познати по нивната страст. за фитнес, но се чини дека нејзината радост и страст кон спортот, вежбањето, танцувањето, здравиот живот се практично неисцрпни.
Значи, веста дека ќе тренирам со Анка, со поддршка на Herbalife во областа на исхраната за да ја трансформирам мојата фигура, беше предизвик за 2016 година за мене. И само по неколку спортски сесии на Светска класа, на кои се справив со напорите и благодарение на пијалокот Хидрат од палетата Herbalife 24, но и на протеинските шејкови што го заменуваат оброкот Ф1, направив список со вежби кои ми станаа пријател и поради енергијата со која тие се објаснети и искажани од Анка. Тука тие!
1.Genuflexiuni. На почетокот ми беше потешко, можеби заради вишокот килограми. Сега, сфаќам дека не можев да дозволам еден ден да помине без да ги направам, бидејќи тие се совршени вежби за бутовите и задникот.