5 вкусни десерти без маснотии

5 вкусни десерти без маснотии. Задоволете ја вашата желба за слатки и одржувајте ја фигурата. Откријте ги рецептите!

Theелбата за слатки може да биде многу тешка за контрола, особено ако сте на диета. Сепак, не мора целосно да се откажувате од слатките. Постојат многу вкусни рецепти кои не содржат многу калории.

Еве неколку вкусни, доволно не-гоење:

1. Сладолед од банана

2 банани
1 лажица крем од путер од кикирики

Исечете ги бананите на тенки парчиња, па ставете ги во плех покриен со хартија за печење и ставете ги во замрзнувач. Измешајте ги замрзнатите парчиња банана со путер од кикирики и мешајте ги во блендер додека не добиете кремаста смеса. Така, за само неколку минути, можете да подготвите вкусен и многу здрав десерт.

2. Печени круши со мед и цимет

2 свежи круши
1/2 лажица мед
цимет

Исечете ги крушите на половина по должина и ставете ги во плех. Истурете мед врз нив и посипете со малку цимет, а потоа печете 20-25 минути.

50 гр ананас во сопствен сок

Истурете го сокот од ананас во контејнер и ставете го во замрзнувач преку ноќ.

Следниот ден, скршете го формираниот мраз, измешајте го со парчиња ананас и измешајте ги додека не добиете хомогена и кремаста композиција.

1 чаша мелени ореви и бадеми
1/2 кокос од трска
1/2 чаша урми
парчиња црно чоколадо
2 лажици какао во прав
1/2 добро печено авокадо

Измешајте ги сите состојки во процесорот за храна, направете топчиња од добиениот состав и поминете ги низ кокос, мелени сурови ф’стаци, какао во прав или сецкано темно чоколадо.

125 мл обезмастено млеко
50 грама ориз
50 грама обезмастено кравјо сирење
1 лажица мед
1 или

Варете го млекото со ориз и мед 15 минути, а потоа оставете ги да се оладат. Измешајте ги со јајцето и сирењето и печете 20 минути. Кога сте подготвени, посипете цимет одозгора.

---