5 вкусни рецепти за сладолед со ниски јаглени хидрати со јагоди
Нема ништо подобро, особено во топлите летни денови, отколку да се освежите со ладен сладолед. И на сите други денови - сладоледот секогаш работи. Лесно можете сами да подготвувате рецепти за лесен сладолед кои се погодни за диета со малку јаглени хидрати и да уживате во нив замрзнати неколку часа подоцна - без оглед дали се работи за сладолед или сладолед.
Содржина
Рецепт 1: сладолед од матеница со јагоди
Свежите парчиња јагода се особено привлечни за сладоледот. Овој сладолед можете да го направите сами за кратко време без никакви технички помагала. Едноставно исечете ги јагодите на парчиња, ставете ги во калапите за сладолед со смесата од матеница и крем и оставете ги да замрзнат.
Рецепт 2: сладолед од јагоди со ванила
Класичен меѓу вкусовите на сладолед - овошен сладолед од јагоди - и домашен вкус уште подобро. Ако имате машина за сладолед, едноставно ја пополнувате подготвената мешавина од јагоди и оставате уредот да ја заврши работата за вас. Но, дури и без машина за сладолед, можете да направите свој сладолед од јагоди со ванила без многу напор.
Рецепт 3: сладолед од јагоди од матеница со чиа семе
Овој рецепт за сладолед секогаш можете да го направите сами, дури и кога ќе завршат деновите на свежи јагоди. Замрзнатите јагоди тогаш едноставно се пире и се мешаат чиа семето. Потоа само пополнете ја смесата со јагоди и смесата од матеница-јогурт во делови во калапите за сладолед и целата ја ставате во замрзнувач.
Рецепт 4: сладолед со јагоди со малку јаглени хидрати
Во овој рецепт има многу јагоди. Затоа е многу овошен. Со шлаг и пире од јагоди, можете да направите вкусно топче сладолед со ниска хидрати со или без машина за сладолед. Ако немате машина за сладолед, мора да го промешате замрзнатиот сладолед неколку пати со лажица или вилушка за да стане убав и лабав. А потоа уживајте со свежи бобинки.
Рецепт 5: сладолед од матеница од јагоди
Со само три состојки можете брзо да го направите овој овошен стап сладолед дома. Едноставно излупете ги јагодите, матеницата и малку сок од лимон и истурете ги во калапите за сладолед. Потоа оставете ја смесата со матеница од јагоди да замрзне најмалку 4 часа и потоа лижете ја.
Зошто јагодите се добра состојка во сладоледот со малку јаглени хидрати?
Јагодите добро се вклопуваат во исхраната со малку јаглени хидрати, бидејќи содржат релативно малку јаглени хидрати во споредба со другите овошја, а сепак имаат сладок вкус. Честопати не треба да се додава дополнителна сладост во мешавината на сладолед од јагоди. Значи, вие ја конзумирате само природната сладост на јагодите, а сладоледот со ниски јаглени хидрати ви обезбедува и добар дел од витамини, но со малку јаглени хидрати (100 гр свежи јагоди содржат само 5,4 гр јаглехидрати).
Која опрема ми е потребна за да направам сладолед?
Одлучувачки фактор е дали сакате да направите попуплица или топче сладолед.
Луѓе со ниска хидрати
Со цел да се подготват народни лушпи со ниски јаглени хидрати, потребни ви се калапи за сладолед, идеално оние што можат да се стават во соодветниот држач, така што нема да пропуштите ништо во замрзнувачот. Покрај калапите, ќе ви требаат и стапчиња за мраз. Тука можете да користите дрвени рачки, понекогаш има и рачки за калапи за сладолед што се користат повеќекратно.
Практични мраз форми може да најдете овде: Мраз форми
Сладолед со малку јаглени хидрати
За вкусно топче сладолед, потребна ви е рамна кутија што убаво се вклопува во замрзнувачот и лажица или вилушка со која ќе можете да ја промешате замрзнатата маса на сладолед за да не се формираат големи кристали или грутки. За брзо производство на сладолед од топка, можеме да ви препорачаме да купите машина за сладолед ако има доволно простор во кујната.
Можете да најдете избор на различни машини за мраз тука: Апарати за мраз
Заклучок за рецептите за сладолед со ниски хидрати
Ако сами го подготвувате вашиот сладолед, можете да одлучите кои состојки сакате да ги користите и на тој начин да го подготвите вашиот сладолед според вашите идеи. Свежи состојки или замрзнато овошје се подеднакво соодветни и носат одлични резултати.
Дали вашиот сладолед одговара на вашата дневна цел за јаглени хидрати?
Вашите рецепти за сладолед со ниски јаглени хидрати можете да ги интегрирате во вашиот неделен план со нашиот планер за оброци и да имате прецизен преглед колку јаглени хидрати консумирате секој ден и дали има уште простор за вкусен сладолед.
Покрај тоа, секоја недела добивате готов неделен план со ниски хидрати со одлични рецепти и можете да ги користите сите наши програми за слабеење.
Пробајте го сега бесплатно и обезбедете пристап до ексклузивни рецепти. Можете да дознаете повеќе за Планерот на оброци тука: Планер за јадење со ниски хидрати