5 вообичаени грешки што прават практичарите на јога

Така, донесовте одлука да студирате јога и медитација за да го подобрите вашиот живот. Донесовте една од најдобрите одлуки во вашиот живот. Јогата е неверојатна филозофија која ќе ве научи како да ги поврзете вашето тело и ум со вашата душа. Оригиналната јога филозофија ја дал индиски мудрец по име Патанџали кој ги напишал јога сутрите. Луѓето почнуваат да учат јога со голем ентузијазам, но некако ја губат надежта во средина. Понекогаш прават многу грешки што ги спречуваат да напредуваат по духовниот пат. Секој студент по јога треба да знае некои основни работи што се важни за успех на духовниот пат.

Секој што ќе се приклучи на Јога ТТЦ треба да биде свесен за овие вообичаени митови за да биде успешен во нивната секојдневна пракса.

Набројуваме 5 вообичаени грешки за кои треба да бидат свесни практичарите на јога.

Станете премногу амбициозни -

Поставете нереални очекувања - Ние природно имаме тенденција да имаме нереални очекувања од нас, особено на почетокот. Имаме тенденција да го прецениме нашиот напредок и прерано да очекуваме премногу. Ова е само еден пат до катастрофа. Ако не ги оправдате очекувањата, губите надеж и се обесхрабрувате. Затоа, за да бидете успешни на вашиот јогиски пат, секогаш мора да имате реални очекувања од себе.

Учете само од книги - Ова е една од најчестите грешки што луѓето ги прават. Многу луѓе ја забораваат важноста на вистински гуру и се обидуваат да сфатат сè за себе. И покрај тоа што нема проблем со самостојно учење, учењето може да предизвика само резултатски удар само по себе, а не од гуруто. Кога вежбате јога асани, потребна ви е помош од специјалист за добивање соодветни пози. Секое погрешно движење може да предизвика сериозни физички оштетувања. Затоа, покрај самостојно учење, секогаш треба да учите и од искусен учител по јога.

Фокусирајте се само на основните асани - Типично, луѓето се држат до основните асани и не се обидуваат да научат покомплексни асани. Вие секогаш треба да ја проучувате јогата во целост и да не бидете задоволни само со асани и пози. Јогата е систем што учи човечко самореализирање. Јогата не е само учење на држење на телото или асани. Иако асаните се само еден од осумте делови на јогата, јогата во суштина е достигнување на само-реализацијата. Со постојана и внимателна практика, постепено може да се искачи духовната скала и да се постигне просветлување.

Не бидете искрени во вашата пракса - Многу луѓе учат јога за да започнат бизнис или од други себични причини. Иако побарувачката за јога значително се зголеми во последниве години, луѓето не треба да ја губат суштината на јогата. Јогата не е само учење асани и подобрување на физичката подготвеност. Јогата е всушност достигнување на самореализација.

Студирањето јога може да биде возбудливо патување за вас. Учењето јога не е лесно, но вреди да се потроши време и напор. Сепак, лицето мора да остане трпеливо и искрено во текот на целата своја пракса и да не се чувствува премногу самозадоволено. Иако можете да научите самостојно или преку гуру, тоа навистина ќе ви помогне да ги видите вистинските придобивки од јогата.