50 50-Втора; t - Трајно тенок со 2-дневен циклус; (Johnонсон Jamesејмс Б); Користена книга
Трошоци за испорака: 2,20 € (Германија)
користена книга
* Без пресметка на ДДВ, како приватна продажба.
Диетата 50:50 - трајно тенка со 2-дневен ритам; здраво слабеење со полно работно време
9783426798386
Дромер Кнаур
Резервирајте од печатење. Затоа откупната цена е повисока. ве молиме купувајте само ако го прифатите.
здраво + опуштено Ослабете со полно работно време без јо-јо, но со некои дополнителни предности
Пост со скратено работно време: постојат различни варијанти, на пр. Јадете нормално 5 дена, 500 калорични оброци за 2 дена или оние во книгата.
Може да се спроведе лесно, без агонија!
(проширен) преглед
"За разлика од д-р Бернхард Лудвиг (диетата" Утре можам да јадам што сакам "), B.ејмс Б. Johnонсон исто така дава резултати од студијата и научна основа за неговите тврдења, така што целата работа ми изгледа многу веродостојна. Сакам да обидете се накратко да ги сумирате клучните пораки тука:
Долгорочното намалување на калориите носи мерливи здравствени придобивки (вклучувајќи подолг животен век, значително намалување/регресија на воспаленија како што се астма, автоимуни болести, видете исто така Палео; поттици на петиците, воспаление на зглобовите, дијабетес за намалување на ризик, Алцхајмерова болест; стареење на кожата; исто така, промовира внатрешна и надворешна регенерација, итн...
Намалувањето на калориите, не може да се одржи за повеќето луѓе и ја намалува радоста на животот.
Лек: Постете само секој втор ден, при што B.ејмс Б. Johnонсон, за разлика од Бернхард Лудвиг, дозволува 20% од основната метаболичка стапка во калории за да се подобри усогласеноста во деновите на постот. Друга предност: Во тринеделна студија се покажа дека на овој начин - за разлика од другите диети за намалување - основната метаболичка стапка не се враќа во режим на глад. Други студии исто така покажаа подобрени вредности на крвта и активирање на генот наречен SIRT1, за кој се верува дека е одговорен за здравствените придобивки.
B.ејмс Б. Johnонсон гледа на неговата диета не само како диета за слабеење (губење на маснотии од 3-3,5 кг месечно е реално), туку, како и LOGI, како трајна промена во исхраната.
Значи, дефинитивно извонредна книга. Сепак, B.ејмс Б. Johnонсон дефинитивно не е во тек со тековните истражувања на други точки. Тој препорачува диета богата со сложени јаглехидрати (цели зрна) и предупредува на лошите животински масти, особено во млечните производи и црвеното месо (дека „здравите“ интегрални житарки и таканаречените сложени јаглехидрати се многу проблематични за многу луѓе и дека на оние толку многу Здравствените штетни ефекти на животински и заситени масти веќе не можат да издржат тест според денешните правила на медицината базирана на докази, се чини дека не му се допаднала! ( сопствени идеи за здрава исхрана со наодите на Др. Johnонсон заедно!
Книги: Книги за готвење/Исхрана: диети
Дополнителни информации од продавачот:
инфо
* Секогаш испраќајте чисти пликови со перничиња со воздух.
* А р т и к е л б е р е и б у н г се изведува што е можно попрецизно + не украсен.
Ако имате поплака за испорака (на пр. Поради дождливо време итн.) Или за купената ставка,
ве молиме контактирајте ме директно за да можеме заедно да најдеме решение.
(Исто така е можно веднаш да се одземе aвезда без да контактирате со нас, но не е особено корисно:-)