50 храна под 100 калории е од витално значење

Со цел успешно да изгубите тежина или да ја одржите тежината, можете да јадете сè што има добар вкус. Покажуваме која храна во која количина има помалку од 100 калории!

Со урамнотежена исхрана, ниту една храна не е изоставена. Најмногу има смисла да се дели храната на богата со хранливи материи и сиромашна со хранливи материи, наместо на здрава или нездрава.
Во нашата галерија со слики ќе најдете количини и калории за секоја храна од овошје до чоколадо.

Темно чоколадо

15 грама темно чоколадо имаат околу 90 килокалории.

јаболка

125 гр сос од јаболка имаат околу 85 килокалории.

Варено јајце (приближно 58 g) има приближно 90 килокалории.

кварк со ниски маснотии

150 грама кварк со малку маснотии имаат приближно 99 килокалории.

сладок компир

100 гр сладок компир имаат околу 86 килокалории.

Киндер чоколадо

Едно парче детско чоколадо (12,5 g) има околу 70 килокалории.

Чоколаден бакнеж

Чоколаден бакнеж (25 g) има приближно 78 килокалории.

---