Vibro Shaper - Вибрирачка плоча за вибрации на вибрации - Ажурирање за чудо или измама 2020 година

Вибрирачките плочи, кои исто така вклучуваат Vibro Shaper, се мистерија за многу спортски сали и масовно неискористен ресурс - не само што е брилијантен за fansубителите на брзата брзина, туку и за оние кои ги тонираат мускулите и кожата со само 10 минути на ден Сакате да ги намалите маснотиите во стомакот и да се ослободите од целулитот.

Што е плоча за вибрации?

Плоча за вибрации или „Електрична плоча“ е машина на која стоите додека уредот испраќа брзи вибрации низ целото тело. Дизајниран да ги стимулира вашите мускули со многу поголема брзина од вообичаеното, тоа е многу ефикасен начин за зајакнување и тонирање на телото.

Со заземање на различни позиции со телото, различни области на телото можат да бидат насочени и специјално обучени.

Покрај тоа, професионалците за фитнес ќе се согласат дека дополнителното намалување на натрупувањето на млечна киселина во мускулите е исто така огромен бонус на плочата за вибрации. Значи, ако веќе дишете силно откако одите неколку скали, Vibro Shaper дефинитивно ќе ве однесе на ново ниво.

Плочите за вибрации генерално се чини дека се еден од следните големи трендови во индустријата за губење на тежината и фитнесот, што јасно ја покажува популарноста на Вибро обликувачот. Како и со секој тренд, не е лесно да се дознае вистината за тоа дали производот навистина вреди за парите во однос на губење на тежината и промоција на здравјето.

Можеби сте чуле дека вежбањето на Вибро обликувачот може да направи повеќе од затегнување на кожата. Всушност, производителите на вибро-обликувачи тврдат дека нивните вибрациони плочи можат да го тонираат вашето тело без силно движење, да ги олабават мускулите, да ја зголемат флексибилноста, да го намалат целулитот, да ја зајакнат мускулната сила, држењето на телото подобрување, спротивставување на распаѓањето на коскената густина и промовирање на регенерација по повреда - сето ова во еден уред!

Со Vibro Shaper, Sportstech донесе достапна и квалитетна плоча за вибрации на пазарот. Ја спакувавте моќноста на плочата за вибрации што интензивно се трошат во помала, покомпактна и секојдневна верзија. И резултатот звучи ветувачки.

Но, пред да се нурнеме во добрите и лошите страни, ајде да погледнеме во технологијата што стои зад уредот.

Вака работи Вибро обликувачот:

Вибрационите плочи работат со испраќање на силни импулси низ телото, принудувајќи ги вашите компензаторни мускулни влакна да работат со многу неефикасна брзина - така да користите многу енергија само за да застанете на плочата.

Вибро обликувачот беше специјално развиен за да ја направи обуката што е можно поразновидна. Користејќи ги рефлексите на сопственото тело, плочата ги стимулира вашите мускули на начин што нема да ве направи без здив, но сепак обезбедува тренингот на целото тело.

Правејќи стресни позиции како сквотови или дури и притискања, го извлекувате максимумот од плочата. Ова е затоа што вашите мускули се активираат посилно додека телото работи да се прилагоди на различните брзини на вибрации.

Всушност, брзите вибрации ги принудуваат мускулите да се контрахираат и брзо да се релаксираат за да бидете балансирани. Ова значи дека вашето тело постојано ги користи малите мускули на балансирање и со тоа согорува повеќе калории. Производителот тврди дека овој механизам може да даде големи резултати дури и кога стои мирно.

Може да се изгуби со Vibro Shaper?

Кога се користи правилно, комбинацијата од 10 минути дневни тренинзи, заедно со правилна исхрана и вежбање, навистина може да го зголеми слабеењето и да ви ги даде резултатите што ги сакате.

Кои се здравствените придобивки од обуката?

Вибрирачките плочи не само што можат да ви помогнат при вашата тежина, тие се одлични и за борба против симптомите на модерен начин на живот. Премногу време зад компјутер може да направи да се чувствуваме непријатно и куцаме.

И ако страдате од напнатост, редовната употреба на вибрационата плоча ќе помогне да се ослободи мускулната напнатост. Ова ќе направи да се чувствувате подобри и поактивни.

Обука со вибрациони плочи

Постојат различни позиции што можете да ги задржите додека ја користите вибрирачката плоча. Најважното нешто што треба да го запомните е да ги затегнувате мускулите додека ја користите плочата. Ова ги активира малите, супер-брзи балансирачки мускули.

Некои позиции што можете да ги заземете или вежби што можете да ги испробате:

Сквотови Подножје на подот подигнува поттикнувачи под агол на колкот (со нозете на плочата и грбот на подот) Колкови на флексор/квадри истегнување на нозете

7 причини зошто е вредно да тренирате со Vibro Shaper

Ако некој ви каже дека можете да ја подобрите мускулната сила, флексибилноста и циркулацијата на крвта со едноставно застанување, веројатно ќе се смеете на нив.

Сепак е вистина. Сите овие здравствени придобивки „и многу, многу повеќе“ можат да бидат ваши доколку одлучите да стоите мирно. на вибрирачка плоча.

Тренингот е силен фаворит кај познати личности како Мадона, Синди Крафорд и Клинт Иствуд, затоа еве 7 причини зошто навистина вреди.

Вибрирајте се во форма

Вибро обликувачот работи така што ви дозволува да вежбате со голема брзина користејќи повеќенасочни вибрации за контракција и опуштање на мускулите. Вибрациите предизвикуваат вашето тело да работи понапорно за да ја задржи стабилноста, правејќи тренинг дури и стоењето мирно на машината.

Технологијата на вибрациони плочи првично беше развиена за да им помогне на руските космонаути да ги подготват своите тела за негативните ефекти на бестежинска состојба во вселената, па не е ни чудо што резултатите се надвор од овој свет!

Се разбира, можете да направите многу повеќе на плочата за вибрации отколку да стоите мирно. Можете да сквотирате, да се истегнете, да се истегнете, да поддржувате, па дури и да изведувате јога пози додека вибрирате.

Зголемена мускулна сила

Норма е вашите мускули да се стеснуваат еднаш или двапати во секунда, но вибрациите на вибрирачката плоча резултираат со масивни 30-50 контракции во секунда. Некои луѓе тврдат дека 10 минути на оваа машина можат да дадат исти резултати како и 60 минути конвенционален тренинг затоа што работи многу мускулни групи истовремено.

Подобрено градење на мускулите

Користењето на вибрирачката плоча за вежби како склекови ќе даде побрзи резултати затоа што рацете и градите работат понапорно само за да останат во позиција. Со текот на времето, ова доведува до повеќе дефинирани и поголеми мускулни влакна.

Зголемена коскена маса и минерална густина

Истражувањата покажаа дека вибрациите можат да ја подобрат густината на коските, без да го оптоваруваат телото. Ова може да му помогне на телото да се заштити од остеопороза. И бидејќи машината е лесна за зглобовите, таа е погодна за сите возрасни групи.

Зголемена флексибилност и мобилност

Користењето на плочата за напојување за извршување на истегнувањата се покажа како поефикасно од самото истегнување пред или по тренингот, според студијата објавена во Интернационалниот весник за спортска физиологија и изведба.

Подобрена рамнотежа

Вибрациите го принудуваат вашето тело да работи понапорно за да одржува рамнотежа и стабилност. Затоа, со текот на времето, мускулите во грбот, стомакот и карлицата ќе станат посилни и ќе ви дадат постабилно држење на телото.

Итно подобрување на крвта и циркулацијата

Дали знаевте дека можете да го користите Vibro Shaper и за масажа? Истражувањата покажаа дека овие релаксирачки масажи можат значително да го зголемат протокот на крв во рацете и нозете. Ова ќе ви помогне да закрепнете побрзо и да ги исфрлите отпадните материи како млечна киселина од вашите мускули.

Убијци на целулит

Според студијата на клиниката SANADERM за кожни болести и алергологија во Германија, шестмесечната обука за вибрации го намали целулитот на задникот и бутовите за масивни 32,3%.

План за обука на плоча за вибрации

Сето ова звучи прекрасно и едвај чекате да се обидете!

Еве еден брз план за тренинг на плочи со вибрации за да го пробате. Кога првпат ќе стапнете на плочата, обидете се да ја правите секоја вежба не повеќе од 30 секунди.

Став:

Сквотот:

Табла:

Лунг:

Склекови:

Масажа (телиња):

Масажа (раце):

Предности на Вибро Шапер

Мора да признаеме дека Vibro Shaper е одличен во она што го работи. Додека бевме навикнати да користиме огромни и непопустливи плочи во минатото, Спортстех успеа да ја освои моќноста на полноправната плоча за вибрации и да ја интегрира во тенок модел.

ErВ е бесплатна платформа и ви овозможува да одржувате различни позиции без управувачка лента, како што е познато претежно од опремата во салата. Благодарение на тенкиот дизајн, тој едвај зафаќа простор, за да може брзо и лесно да се отстрани и складира.

Машината е специфицирана со опсег на вибрации од 3 „15Hz. Ова е поволно затоа што, според една студија, прекумерно високите фреквенции можат да ги оштетат рскавиците и зглобовите.

120 нивоа на интензитет и 60 различни брзини. Ова го олеснува прилагодувањето на интензитетот на тренингот за да одговара совршено на вашето ниво на фитнес.

И покрај првичните загрижености дека записот ќе биде прегласен, неговиот мотор е доволно тивок за да гледа телевизија на нормално ниво.

На Една големина одговара на сите машини. Во комбинација со големиот опсег на брзина, ова значи дека плочата за вибрации може да ја користат почетници, како и напредни и професионалци. Ова ги прави совршен додаток на целото домаќинство.

Подлогата има и далечински управувач за да можете да го прилагодувате без да мора да се наведнувате и да го допирате послужавникот.

Интегрираниот Bluetooth звучник е исто така одличен, со кој можете да ја придружувате обуката со кул музика.

Како што би очекувале од новата плоча за вибрации, Vibro Shaper доаѓа со исто така модерен ЛЦД Опремување на дисплеј кој ги прикажува сите информации што ви се потребни за да го следите тренингот.

Vibro Shaper Конс

Да се соочиме, Vibro Shaper е многу добар, но како што ќе видите за момент, има и неколку предизвици со кои треба да се борите.

Првиот предизвик е тежината на уредот. Спортстех добро ја заврши компресијата на машината во тенка верзија, но исто така ја направи и релативно тешка. Плочата тежи околу 19 кг, што може да биде предизвик ако сакате да го носите многу.

Второ, максималната тежина за оваа машина е 100 кг. Иако ова ќе биде добро за просечен корисник, тоа значи дека потешките корисници ќе треба да изгубат тежина пред да можат безбедно да го користат производот. Иако не најдовме ништо за да спречиме плочата да работи на потешки луѓе, секако е најдобро да ги следите препорачаните упатства.

Последната и најголема точка на критика е издржливоста.

Тоа не е проблем само по себе, затоа што ја имате вашата вообичаена гаранција, но за многу луѓе е само досадно да ги разменувате преку Интернет.

Заклучок

И покрај проблемите со издржливоста, сметаме дека Vibro Shaper вреди за секој денар. Ако претходно не сте пробале вибрирачка плоча, сега можеби е идеално време да се фрлите во вода. И ако, спротивно на очекувањата, не е тоа што го имавте на ум, можете да го вратите производот во рок од 2 недели без никакви проблеми за целосната набавна цена.

Голем број на луѓе веќе постигнуваат добри резултати со Vibro Shaper.

За нас овој производ изгледа како инвестиција без ризик во нашето сопствено тело.