5-дневна диета со оризова супа - инспирација секој ден

Рецепт за супа од ориз: 100 грама ориз, кромид, зрел домат, бугарска пиперка, два моркови, зелен магдонос - варете и додадете зачини по вкус.

Дневно мени

Појадок: сад со свежо овошје (јаболка, круши, кајсии)
Ручек: 250 мл супа од ориз и 100 гр риба на скара
Вечера: 100 мл супа од ориз и неколку јадра од орев

Појадок: пченкарни снегулки со јогурт
Ручек: печен зеленчук со малку сирење
Вечера: 250 мл супа од ориз

Појадок: омлет од јајца со шунка и лук
Ручек - сушено овошје и печурки
Вечера: 200мл супа од ориз

Појадок: ориз варен во слатко млеко
Ручек: 250 мл сок од домати, 250 мл супа од ориз
Кина: 2 портокали

Појадок: ладна туна со маслиново масло и зелен кромид
Ручек: 250 мл супа од ориз
Вечера: салата од зеленчук навечер
Диетата може да се чува двапати месечно ако менувате рибино месо периодично со пилешко и пиете најмалку 2 литри течности дневно (обична минерална вода, зелен и црн чај, сок од портокал или незасладен грејпфрут).

---