Се бори против задржување на течности со консумирање вода од краставица! Здравствена доза
Водата од краставица има диуретични својства и се бори против задржувањето на течности, една од главните причини за зголемување на телесната тежина.
Често се случува крвните течности да навлезат во ткивата. Лимфниот систем е мрежа на цевки што се протегаат низ целото тело, чија улога е да исцедат течности (исто така наречени лимфа) од ткивата и да ги истурат назад во крвотокот. Задржувањето на течности (едем) е предизвикано од оние течности кои не се успешно отстранети од ткивата. Можете да се борите против задржувањето на течности со употреба на вода од краставица.
Постојат два главни типа на едем: генерализиран едем (кога воспалението влијае на целото тело) и локализиран едем (кога е погоден само одреден регион).
Причините за појава на едем се различни, вклучувајќи ги и реакциите на нашето тело на топлина, големиот внес на сол и лачењето на хормони поврзани со менструацијата. Препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар и да не се лекувате себе си. Едемот може да биде симптом на многу сериозни болести, како што се болести на срцето, бубрезите или црниот дроб.
Симптоми на задржување на течности
Се бори против задржување на течности, што ги има следниве симптоми:
- Воспаление на погодените области
- Воспаление на нозете, глуждовите и рацете
- Болка во погодените области
- Вкочанетост на зглобовите
- Ненадејно зголемување на телесната тежина (за неколку дена или недели)
- Необјаснети флуктуации на тежината
- Нерамномерност на кожата која опстојува неколку секунди откако ќе ја притиснете со прстите
- Крварење на кожата
Како да се борите против задржувањето на течности со вода од краставица
Се должи на фактот дека краставица содржи само 45 калории (вклучувајќи кора), чаша вода со парче краставица е одлична замена за безалкохолни пијалоци и енергетски пијалоци. На овој начин го намалувате дневниот внес на енергија за околу 150 калории.
Веднаш штом парчето краставица ќе ја допре водата, нејзините хранливи состојки почнуваат да се мешаат со оваа течност. Краставиците содржат малку калории, но се многу богати со вода, што ги прави корисна алатка во борбата против задржувањето на течности. Користете краставици како главна состојка за арома на вашата вода и за борба против задржувањето на течности во организмот.
Водата од краставица има и диуретични својства, што значи дека може да спречи задржување на течности, една од главните причини за зголемување на телесната тежина. Краставиците содржат и витамин Ц. Го зајакнува имунитетот и обезбедува заштита од кардиоваскуларни заболувања, пренатални проблеми, проблеми со очите, па дури и од брчки.
Придобивките од краставиците за варење
Понатаму, краставиците содржат и витамин К. Тоа помага во згрутчување на крвта и ги зајакнува вашите коски. Краставиците содржат и витамин А, кој е важен за подобрување на видот, зајакнување на имунитетот и помагање на клетките да растат; калиум кој го намалува холестеролот и високиот крвен притисок; железо што им помага на оксигенативните клетки; калциум кој им помага на вашите коски да растат и многу повеќе.
Секако, добивањето на овие придобивки зависи од тоа колку парчиња краставица ставате во таа чаша вода. Колку повеќе ставате, толку повеќе хранливи материи ќе добиете. За ефикасно борба против задржувањето на течности, најдобро е да користите долг краставица на секои два литра вода - количина вода што ве советуваме да ја пиете дневно.
Водата е сигурен сојузник ако сакате да ги елиминирате токсините од вашето тело. Понатаму, Водата од краставица е многу богата со растителни влакна, корисни елементи за варење и кои го намалуваат апетитот, за да не чувствувате потреба од прејадување. Подоброто варење може да помогне и при слабеење.