5-Факторска или чудотворна диета на холивудските starsвезди - слаба или дебела
Нивната занесна слика останува врежана на мрежницата со минути и се прашувате дали е тоа рецепт за совршенство. Холивудските starsвезди се чини дека откриле волшебна напивка, тоа е единствениот начин да се објаснат нивните скулпторски тела, сјајната коса, кадифената кожа и завидната физичка состојба. Всушност, нивната тајна е едноставна: 5-фактор Првично, диетата со 5 фактори беше дизајнирана специјално за познати личности. Харли Пастернак, личен тренер и нутриционист со канадско потекло, го доби предлогот да се создаде иновативна, ефикасна и здрава исхрана, дизајнирана да одговара совршено со бурното темпо на живот на славните. Харли го прифати предизвикот и така се роди како 5-Фактор, најпопуларната програма за слабеење во Холивуд.
Диета со 5 starвезди
Лајтмотивот на оваа кулинарска програма е очигледно број 5, а тоа е затоа што: диетата се одвива во текот на пет недели, мора да се сервираат пет оброци на ден, храната мора да содржи најмногу пет состојки, 25 минути вежбање да се вршат дневно и во пет недели од диетата се дозволени пет дена во кои можете да измамите и да јадете што сакате!
Основните принципи што го водат 5-фактор се потрошувачката на природни, негенетски модифицирани производи, исклучување на кој било производ од опсегот на брза храна, замена на шеќер со мед или кафеав шеќер, диета богата со растителни влакна, протеини без маснотии, јаглехидрати и откажување дефинитивно црвено месо.
Кулинарски водич една недела
Кулинарската програма мора да се менува со спорт, 25 минути на ден. Значи:
Чекор 1. Кардио, вежби за загревање.
Чекор 2. Вежби за зајакнување на горниот дел од телото - грб, раце, градите.
Чекор 3. Вежби за зајакнување на долниот дел од телото - задник, нозе.
Чекор 4. Вежби за стомак.
Чекор 5. Кардио вежби за согорување на маснотии.
Сведоштвата на вездите
Ева Мендес: „Харли ми го смени животот! Не само што изгледам подобро од кога било благодарение на 5-Фактор, туку и се чувствувам одлично! И, она што го сакам во врска со оваа диета е дека можам да јадам пица во текот на денот без ограничувања, и тоа без да чувствувам вина! “
Алиша Кис: „Планот за јадење на Харли Пастернак нема за цел да ве изгладне, туку радикално да го смени вашиот животен стил, без да ве цензурира. Откако ќе започнете со 5-Фактор, станувате зависни од здравиот начин на живот! “
Кание Вест: „Диетата со 5 фактори ме спаси кога бев на турнеја и бев зафатен, но особено со голема побарувачка. Не мислев дека здравата храна може да биде вкусна. Јас сум во одлична форма благодарение на Харли! “
Одрекување: Информациите во овој напис припаѓаат исклучиво на авторот на овој материјал и даваат лично искуство во борбата против вишокот килограми. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Резултатите не се типични, тие можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од начинот на живеење, здравјето, но и од други фактори.