5-те елементи - дрвениот елемент - Шиацу Ева Вилхелм
Црниот дроб е еден од најважните органи за детоксикација во човечкото тело. Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), како и во западната медицина, таа игра исклучително важна улога во одржувањето на здравјето и виталноста.
Во системот на 5 елементи на ТКМ, црниот дроб е доделен на пролетната сезона, и затоа отсекогаш било соодветно време за чистење на телото и умот.
Според кинеските сезони, пролетта започнува на 13 февруари 2019 година и завршува на 16 мај 2019 година. И всушност, кратко време по светлината на денот, може да се почувствува промена на енергијата поради деновите што веќе стануваат подолги. Во нашата култура, март - мај обично се сметаат за пролетни месеци. Кога станува збор за разни лекови за детоксикација/детоксикација/олеснување, пролетните месеци се вистинското време за тоа. Сепак, тука треба да се напомене дека лековите за детоксикација - бидејќи тие обично содржат многу кул и одводнувачки билки - треба да се вршат само кога веќе не е ладно надвор, земјата повеќе не е замрзната и се користат растенијата што ги користиме за внатрешно чистење никнува од земјата.
Повеќе за ова под наслов: „Што го поддржува дрвениот елемент“
Задачи на дрвениот елемент во системот на 5 елементи.
Сезона: пролет
Време од денот: Утре наутро
Енергијата е после над и надвор во режија.
Доделените органи се Црн дроб и жолчен меур.
Бојата е зелена.
Насоката на исток.
Вкусот е лут.
Доделените сетилни органи се очи.
Телото ткиво на Тетиви.
Негативните емоции се изразени во Бес и гнев.
Позитивни емоции во Трпеливост и спокојство.
Вокално изразување: Лелекање, врескање.
Региони на телото Врат, грло, глава, речен лак, се под влијание на енергијата на дрвото.
Се разгледува аспектот на душата Хун, скитната душа. Духовност, креативност
Phaseивотна фаза: Детство до 14 години.
Јанг Јанг
Максимално време на органот: 23 часот - 3 часот по полноќ.
Орган минус време: 1-3 часот наутро
Разберете ја енергијата на дрвениот елемент подобро.
„Пролетта е време на раѓање, кога небото и земјата повторно се раѓаат, космичката енергија повторно заоѓа и подмладува.“ (Нејинг)
Енергијата на надежното заминување е таа што нè поддржува на пролет и дозволува да започнат нови работи. Дрвниот елемент претставува Раст, адекватен и хармоничен развој и можноста да се справи со отпорот. Во ТКМ, органите за детоксикација на црниот дроб и жолчниот меур одговараат на елементот пролет/дрво.
На Наједноставната вежба за разбирање на енергијата на дрвениот елемент е да се набудуваат децата, ва. кога играте на игралиште или на одлично отворено.
Вие сте постојано во движење, вашите напори честопати се нагоре, искачување на дрво, лулање уште повисоко, истражување нешто, откривање нови работи. ... тие се пргави, гласни/врескаат ... на децата им треба многу промена/разновидност, инаку досадата брзо започнува и стануваат нерасположени. И пред сè: сакате ... да се развивате.
Ако овој нагон за развој е инхибиран премногу, дури и во зрелоста, примарниот резултат е фрустрација и ситоматизација на различни нивоа на тело и ум. Станува збор за развој на оригиналниот потенцијал, ова мора да биде изразено и „сонувано“. Станува збор за животниот план и животната цел, личноста и развојот.
Органите на дрвениот елемент - функции и нарушувања на црниот дроб.
Црниот дроб е одговорен за слободниот проток на Qi (животна енергија) и крв. Црниот дроб го регулира дигестивниот систем, ги усогласува емоциите, ја усогласува менструацијата, складира крв и е дом на скитната душа.
Движењето на енергијата на дрвото е насочено нагоре и нанадвор. Дрвениот елемент сака да се прошири и развива според неговата намена, но може многу брзо да биде многу сериозно вознемирен од ситници и да „стагнира“. стагнација (како резултат на стрес) се јавува кога нешто не е како што би сакале да биде.
„Црниот дроб е општ, брилијантен во својата стратегија и лесно навреден.“ (Мементо на ТЦМ)
Нарушувања на енергијата на црниот дроб. Симптоми и знаци
„Црниот дроб е каприциозен и променлив!
- Губење на мотивација, погон и виталност,
- Напнатост во областа на рамото и вратот,
- Нарушувања на менструалниот циклус: неправилни менструации, ПМС, дисменореа,
- несомнено варење, подригнување, гадење (често наутро), слаб апетит, болка во стомакот кога сте под стрес,
- променливи емоции, раздразливост, фрустрација, депресија, потиснат бес, разочарување, прекумерни побарувања,
- Напнатост и болка во градниот кош и хипохондриумот, престернален притисок, чувство на земјина топка, воздишка,
(Стагнација на Ле Чи)
- Латерални главоболки, мигрена, силни темелни главоболки,
- Изливи на гнев, холеричен, насилство, голем немир, проблеми со спиењето,
- Тинитус (свиркање), ненадејно губење на слухот, напади на вртоглавица, воспаление на очите,
- болка во стомакот, металоиди, гадење/повраќање,
(Стагнација на Ле Чи> Ле Фаер> Дефицит на Ле Јин)
- Утринска вкочанетост, губење на јачината на екстремитетите
- Тетиви, кршливи, испукани нокти, вкочанетост,
- заматен вид, суви очи, ноќно слепило, флеки,
- вознемирен, скоклив, слаба концентрација, вртоглавица
(Дефицит на крв од црн дроб)
- Тикови, грчеви на очите, немирни нозе, Паркинсон,
- Мускулни грчеви, силно грчење, грчеви, треперења, менингитис,
- Вртоглавица, нишање, неконтролирани движења на главата, парализа, хемиплегија, дезориентација, губење на свеста
(Недостаток на крв во црн дроб> Оган во црн дроб> Недостаток на јин на црн дроб> Ветер на црн дроб)
- сериозни грчеви или прободувања со локализирана болка во стомакот, ендометриоза
- Импотенција, неплодност, чувство на влечење надолу, на пр. Матка или тестиси, болка во гениталиите
(Метеж на крвта во крвта> студ во меридијан на црниот дроб)
Во ТКМ, психосоматските, психовегетативните, психоемоционалните и психоменталните се доделуваат на синдромот „Стагнација на црниот дроб Чи“.
Што потпорите на дрвениот елемент.
... свесен начин на живот, физички вежби, акупресура, ментални вежби и исхрана!
Дрвениот елемент го презира стресот и сака спокојство. Вршењето работи на начин што одговара на моите потреби и ставови кон животот и радосното живеење го зајакнува елементот од дрво. Насилни емоции, гнев, гнев, обвинување, нерамнотежа на енергијата на црниот дроб (практиката да не се држиме помага подобро да се справиме со нашите емоции).
Премногу лут вкус може да го потроши јин на црниот дроб и да остави Јанг непречено да се крене и да се исуши. Дрога, алкохол, отрови (вклучително и од козметика), лекови и прекумерно количество кафе може да го оштетат црниот дроб.
Совет 1) начин на живот:
Пролетта е најдобро време за вежбање.
Движењето е средство за избор против стагнација. Користете го дрвеното време од денот „утрото“ за прошетка за да ја впиете свежата и зајакнувачка енергија.
„Црниот дроб се опоравува додека лежи!“ Следете го сезонскиот ритам и повлечете се рано навечер. Легнете пред 23 часот со цел да го користите органот „висока фаза“ на црниот дроб и жолчниот меур (Гб 11 часот - 1 часот наутро и 1 часот попладне) за регенерација.
Домашни лекови - обвивка од црн дроб: Испробана и проверена класика која го опушта црниот дроб и стимулира детоксикација. Наполнете термофор со топла (не топла) вода, завиткајте влажна крпа и ставете ја под десната града на речниот лак. Покријте со сува крпа. Времетраење: 15-20 минути, по можност на ниско време на црниот дроб помеѓу 13 и 15 часот или навечер.
Совет 2) диета
Бојата на дрвото е зелена.
Со зелен хлорофил Храна енергијата на црниот дроб е оптимално активирана: ва. Коприва - најдобро свежо избрано во смути или како супа/спанаќ. Бидете претпазливи, студени вегетаријанци или луѓе кои се чувствителни на студ: Бидејќи копривите имаат силен ефект на ладење, не подготвувајте се премногу долго и евентуално со зачини за затоплување, анасон, анасон.
Лисја од глуварче, старешина од земја, Спанаќ, маргаритки, артишок, Правопис, зелена правопис, киноа, Свеж магдонос, Свеж босилек, сите видови бобинки
Билни тинктури/билен чај: равнец (-Леј Чи стаг.), Млечен трн (+ Ле Јин), корен од глуварче (-грчен оган), корен од гентијан (-грчен оган), пеперминт (-лак Ле-Чи.), Лаванда (-лак-ле-чи), коприва (+ ле-крв), мелиса (-Ле Чи Stag.), Лист од бреза (вредни тинктури се достапни од Сагрусан преку Интернет или на пр. во Brunner Naturprodukte Spittal/Drau)
Супер храна: Гоџи бобинки (негување), Алги (спирулина, хлорела), Јачмен/пченична трева (ладење, + крв), Пивски квасец
(Подготовки за алги и треви со вреден квалитет се достапни на пр. Од Рааб Виталфуд)
Пијалоци: сок од јаболко, Чај од роза колк, чај од хибискус, чај од мелиса, вода од оцет, Јачмен вода - (сите освежувачки) - сок од цреша - (затоплување).
Моја препорака за пролетен лек (времетраење од 3 недели): изберете свежи растителни сокови по потреба. Наведов подетален опис на можните ефекти тука:
http://www.shiatsu-evawilhelm.com/tcm-kraeuterecke/
Хармонизирајте ги цревата секојдневно со псилиум.
Јадете претежно основна диета со зелена храна, богата со хлорофил (видете погоре), лесни супи и меѓу зелените напишани.
Совет 3) физички вежби:
Вежби за истегнување ги олабавуваат мускулите и тетивите.
А) Влезете во едно од решетка широк заглавен сквот и поткрепете се со рацете на бутовите или со лактите од внатрешната страна на бутовите. Сега останете во свиткајте што е можно подолго додека не изгори правилно (ова може да потрае ...), потоа земете уште неколку длабоки вдишувања и повторно ослободете ја позицијата. Свиткајте се и опуштете се.
Б) Вратете се во нишката и свиткајте се држете го едното колено исправено, а другата нога исправена, истегнете ја внатрешноста на бутот на продолжената нога - изведување на вежбата во динамична алтернација, и на крајот, држете неколку вдишувања во истегнување од секоја страна.
Мој совет: Ние нудиме работилница на тема „елементи од дрво“ на 9 март 2019 година: Работилница за јога и 5 елементи „Пролетно будење“ ... повеќе информации
Совет 4) Акупресура за хармоничен Qi на црниот дроб
Стимулирајте ги Ле 3 и Ди 4 заедно.
Ле 3: во депресија помеѓу метатарзалните коски на големиот и вториот прст. Почувствувајте се од мрежестите стапала околу 1,5 ширина на палецот кон глуждот додека не најдете јасна вдлабнатина.
Ди 4: во депресија на 2-та метакарпална коска (претежно чувствителна на притисок област), лизнете го метакарпофалангеалниот зглоб на показалецот кон рачниот зглоб со палецот од другата рака, изврши притисок кон коската или „стискај“ го ткивото.
Времетраење: околу една минута по страна.
Совет 5) Медитација: растворете ја стагнацијата
Вежба за релаксација на целото тело.
Започнете ја вежбата во Среде на черепот ...
Соочете се со следниот издишување пред целата глава одвнатре, центрифугално опуштете се и пуштете се. Повторете ја оваа техника 5 пати.
Користете ја сликата од а Бран на светлина или бран на релаксација. Немој само да мислиш „лесно“ - исто така, чувствувај се „лесно“.
Сега продолжете да одите во Средина на областа на грлото и вратот. Повторете ја техниката на опуштање и пуштање додека издишувате повторно за 5 вдишувања.
Продолжете вака со:
сиромашни
Ребра и рамо лопати
Горниот дел на стомакот
Долниот дел на стомакот
'Рбет
базен
Бутот
колено
Потколеница
глуждот
Нозете и стапалата на нозете.
1) од ТЦМ и акупунктура во мнемоника