5-те најчести грешки во интимната хигиена ЈАдете попаметно
Прекумерната хигиена во пределот на гениталиите прави повеќе штета отколку корист. Овие 5 грешки во интимната хигиена прават особено многу жени.
Германките поминуваат 42 минути дневно на својата лична хигиена. Ова беше резултат на студија на институтот за истражување на пазарот GfK од 2016 година (1). 70 проценти од испитаниците изјавиле дека сакаат да се чувствуваат добро за себе како мотивација за лична хигиена.
Грижата за интимната област игра важна улога. Сепак, многу жени не знаат како правилно да ја исчистат вагината и да се „грижат“ за чувствителната област на гениталиите.
Овие грешки се особено чести во интимната хигиена.
1. Премногу често туширање и сапунирање
PH на вагиналната средина е значително покисела од pH на кожата. Тие се грижат за тоа Бактерии на млечна киселина во вагиналната флора. Тие се важна заштита од микроби кои предизвикуваат болести. Оваа природна киселинска бариера може да биде нападната или уништена со премногу често миење со гел за туширање. Затоа, ве молиме избегнувајте ја областа на гениталиите при сапунирање и чистете го само со млака вода!
Ако сè уште чувствувате дека само водата не е доволна, треба да користите специјални лосиони за интимно миење. Овие се поставени на ниска pH вредност и содржат само благи сурфактанти. Сепак, специјални производи за интимна хигиена не се потребни!
2. Недоволна вентилација
Пластични облоги со гаќи и (премногу тесна) синтетичка долна облека доведуваат до една Зголемување на топлината и затоа влагата во областа на гениталиите. Ова го олеснува микробите и габите. Долна облека направена од памук или дишни влакна создава подобра клима.
3. Влажна тоалетна хартија
Секој што мисли дека влажната тоалетна хартија е добра за нивните интимни области, греши: Бидејќи влажните ткива често ги содржат формалдехид, Деривати на парфем и PEG. Во 2014 година, Testко Тест испита 14 типа „чувствителни“ тоалетни марамчиња (2). Ниту еден од нив не постигна оценка подобра од задоволителна, бидејќи органските соединенија на халоген беа откриени кај сите примероци. Многу од овие супстанции се сметаат за алергени, а некои од нив се канцерогени. Кога се користи во интимна зона, влажната тоалетна хартија може да ја нападне природната бариера на киселина.
Препораката е затоа: Користете сува тоалетна хартија, внимателно трескајте ја областа на вагината и секогаш бришете од напред до назад.
4. Интимни спрејови
Тие треба да ги прикријат сите непријатни мириси во областа на гениталиите. Сепак, експертите советуваат против спрејови за интимната област. За еден, тие не ја елиминираат причината за непријатен мирис на вагината. Ова обично е предизвикано од инфекција со габи и/или бактерии и бара третман. Од друга страна, мирисите во интимни дезодоранси или спрејови можат исто така Иритација на кожата и предизвикуваат алергии.
5. Вагинални двојки
Исплакнете ја вагината за сè повторно да биде чисто и чисто? Те молам немој! Дауширање на вагината значително го зголемува ризикот од бактериска или габична инфекција. На пример, студија на Факултетот за медицински сестри во Државниот универзитет во Флорида (САД) покажа дека жените кои прават вагинална наводнување еднаш месечно имаат 2,5 пати поголема веројатност да развијат бактериска вагиноза (3) .