5-те најчести кошмари и што значат тие

Секогаш е исто: Стојам на балконот на пентхаус. Весела забава зад мене, но надвор сум сам, гледајќи во градот обвиткан во темнина далеку подолу. Потоа одеднаш музиката застанува. Се свртувам и не останува никој. Зградата се навалува на едната страна и се чувствувам како паѓам над балустратот на балконот. Подлабоко и подлабоко. Ова е крајот сега, мислам - и разбуди се.

Многумина доживуваат кошмари многу поинаку: некои знаат точно каде се, но не и што им се случува - други не се ниту во нивното сопствено тело. Што е сè уште заедничко за соништата: Тие се ефективни сопирачки за спиење кои ги рефлектираат нашите искуства од дневните настани, како и трауматски искуства, стрес или дури психолошки проблеми, вели психологот Мајкл Шредл од Централниот институт за ментално здравје во Манхајм. Склоноста кон ова едноставно може да се наследи. Сепак, тоа честопати помага ако знаеме што се крие зад соништата за вознемиреност. Еве го објаснувањето:

1. Паѓаат и паѓаат и паѓаат

Без разлика дали паѓате од авионот, од прозорецот или само низ вечната темнина: она што ве плаши од паѓање на соништата е постојаното очекување на земјата, паѓањето. Патем, соништата во кои некој се удави или се задуши спаѓаат во истата категорија. Според психолозите, сите тие често имаат иста причина: прекумерни побарувања во секојдневниот живот, поради одредена ситуација или задача.

Тие ја рефлектираат неизвесноста и напнатоста - симболизирани со неизвесно очекување на ударот или земјата. Сонот покажува дека не знаеме точно кога и како нешто завршува. И тоа нè плаши.

2. Смрт на сакана личност

Тие се едни од најстрашните кошмари: некој близок умира или починал. Она што го чувствуваме е болката и очајот што доаѓаат со загуба. Честопати ваквите соништа се засенуваат од митот дека тие дејствуваат како предупредување, па дури и видовит.

Но, не толку лошо. Соништата за загуба се меѓу најбезопасните од сите. Во никој случај не значат дека некој е болен или умира. Тие едноставно ги симболизираат промените, најмногу во однос на меѓучовечките односи - или емоционалната чувствителност. Ако детето умре во сон, тоа може да значи дека малото тинејџерско момче полека се одвојува од нас и ние не го сфаќаме тоа толку лесно. А, чичкото што лежеше пред нас во ковчегот се повлече толку многу што веќе не ни знаеме дали тој ќе биде околу Божиќ. Тоа се појавува во текот на ноќта. И, како што е познато, сè е малку полошо ноќе отколку што е преку ден.

3. Закани, прогонувани, ловени

Трчаме побрзо и побрзо, но има некој - или нешто - што не дозволува да избегаме. Соништата за бегство и потера се несомнено најпопуларниот вид кошмар. Прогонувачот варира, дури може да има и животински форми. Ниту крајот не мора да биде ист. Некои се будат пред да заврши прогонот или нападот. Другите само кога веќе се цврсто во рацете на напаѓачот.

Механизмот за борба или бегство зад овие соништа се враќа далеку во еволуцијата и затоа е толку чест. Animивотните реагираат на заканувачки стресни ситуации токму со овие две можности. Значи, зад ова секогаш постои страв од нешто - социјални ситуации, на пример - или некого.

4. Враќање во училиште

Тоа всушност звучи прилично смешно: Последен пат отидовме на училиште пред неколку децении. Тезата е одамна врзана, заглавена на полицата за книги и покриена со дебел слој прашина. А сепак сонуваме дека правиме испит. Нежните 6. Барем.

Овие типови на соништа произлегуваат од почувствуваниот или реалниот притисок да се изврши - и тука, ова може да има или професионални или приватни предизвикувачи - или од чувството на недостаток на благодарност. Знаеш. Од минатото. Од училиште.

5. Гола, соблечена, парализирана

Само што бевме удобно завиткани под ќебето, а потоа, ај, стоиме пред полицата со мусли во Алди без никаква облека - но полицата е празна, па не можеме да држиме ниту пакет Frosties пред голите половини. Секако, околу нас има соседи, колеги и странци. И сите тие се смеат или зјапаат огорчено.

Соништата на голотија од една страна може да се припишат на недостаток на самодоверба или страв од социјална изложеност - затоа што облеката се прикрива. Откако ќе ги снема, се појавува тоа што сме навистина. Ова исто така може да симболизира дека сакаме да скриеме нешто специфично од луѓето.