5-те најдобри работи за дрвјата од рогач

Велнес-терапевт Сара Чекај | Еуромакс

Што е дрвото рогач?
Определување
Од каде потекнува рогачот?
Како се користи рогач?
Здрав е рогачот?
Зошто да јадеш рогач?
Рогачот има несакани ефекти?
Одземањето
Weал ни е, се појави грешка.
Со нетрпение ги очекуваме вашите корисни повратни информации!
Ви благодариме за вашиот корисен предлог.
Ви благодариме за вашиот коментар.

Што е дрвото рогач?

Определување

Рогачот е алтернатива на чоколадото.
Рогал има многу здравствени придобивки.
ФДА го одобри за готвење и јадење.

Карбовото дрво или Ceratonia siliqua, има овошје што личат на темно кафеав грашок од грашок, кој има пулпа и семиња. Рогачот е слатка и здрава замена за чоколадото. Употребата за здравствени придобивки потекнува од 4.000 години по античка Грција.

античките арапски цивилизации користеле семе од рогач за мерење на скапоцени камења поради нивната постојана големина. Од тука го добиваме терминот „карат“.

Според Енциклопедијата за лекување храна, британски хемичари од 19 век им продавале мешунки на пејачи. Cheвакањето на мешунки од рогач им помогна на пејачите да одржуваат здрави гласни жици и да ги смират и исчистат нивните грла. Прочитајте за да дознаете повеќе за тоа како луѓето користат рогач денес и здравствените придобивки што тој ги нуди.

Рогачот е достапен како:

прав
чипс
сируп
екстракт
Диететски апчиња

Може да јадете мешунки од рогач кога се свежи или сушени. Луѓето кои додаваат рогач во исхраната, видоа придобивки како губење на тежината и намалени стомачни проблеми.

Од каде потекнува рогачот?

Античките Грци први одгледувале ровови, кои сега се одгледуваат низ целиот свет, од Индија до Австралија.

Секое ровоково дрво е единствен пол, така што на машко и женско дрво им требаат мешунки. Едно машко дрво може да опраши до 20 женски дрвја. По шест или седум години, дрвото рогач може да произведе мешунки.

Штом ќе се оплоди женско рогало, тоа ќе произведе стотици килограми темно кафеави мешунки исполнети со кафеава пулпа и ситни семиња. Мешките се долги околу 1/2 до 1 метар и широк околу еден инч. Луѓето собираат мешунки на есен.

Како се користи рогач?

Сè уште можете да уживате во вашите омилени бонбони како фаџ, чоколадни милкшејкови и пусти. Најчеста употреба за рогач е во храната. Рогав вкус е сличен на чоколадото и е добра алтернатива затоа што содржи:

многу влакна
Антиоксиданси
мали количини маснотии и шеќер
без кофеин
без глутен

Бидејќи рогачот е природно сладок, може да ви помогне да ги задоволите вашите желби. Ако откриете дека не е доволно слатко за вашиот вкус, пробајте стевија.

Прочитајте повеќе за овие природни, вештачки засладувачи “

Кога готвите, може да го замените рогачот со чоколадо во сооднос 1: 1. Може да користите и чипс од рогач за чипс од чоколадо.

Ако сте нетолерантни на лактоза или сакате да бидете вегани, рогачот е исто така одлична алтернатива без млечни производи. Кликнете на оваа врска за здрави вегански рецепти, вклучително и рецепти за фаџер за замрзнување на рогач и шејк за рогање.

Гуми за џвакање од скакулец

Гуми за џвакање од скакулец се наоѓа во многу производи за нега на кожата и лекови. Обично се нарекува Ц. Силикуа, што е научно име на гума за џвакање од грашок. Гума за џвакање доаѓа од семето, што е 35 проценти гума за џвакање.

Гуми за џвакање од скакулец главно се користат во козметиката како:

лепило или врзивно средство
стабилизатор за течности
мирис
подобрувач на текстурата

Многу компании користат гума за џвакање од грашок за да ја подобрат текстурата на храната. Гуми за џвакање од грав од скакулец можете да најдете во многу преработена храна, како што се печива, преливи за салата и производи од месо.

Здрав е рогачот?

Поради нивниот сличен вкус, луѓето често споредуваат рогач со чоколадо. Сепак, тоа е поздраво од чоколадото.

Дрво од рогач

има двојно поголема количина на калциум во споредба со какаото
е ослободено од какво било соединение кое предизвикува мигрена
е без кофеин и маснотии

какао

содржи оксална киселина, што се меша со апсорпцијата на калциум
може да предизвика мигрена кај некои луѓе
е богата со натриум и маснотии

Гуми за џвакање од скакулец е исто така одличен извор на витамини и минерали. Дрвото рога има витамини:

А.
Б-2
Б-3
Б-6

Ги има и овие минерали:

бакар
Калциум
манган
калиум
магнезиум
цинк
селен

Исто така, рогачот е богат со растителни влакна, пектин и протеини.

Факти за исхраната со прав од рогач

Колку витамини и минерали содржи типична порција рогач во прав, можете да видите во табелата подолу.

Микроелементи и витамини во прав на Боб, црвен рогач од рогач | Хелт Гроув

Незасладените чипови од рогач содржат околу 70 калории на 2 лажици порција, со:

3. 5 грама (g) маснотии
7 грама шеќер
50 грама натриум
8 гр јаглехидрати
2 g влакна
2 g протеини
8% од препорачаната количина на внес на калциум дневно

други апликации

Пејзажите можат да користат ровови за одржување на земјиштето. Дрвјата се отпорни на суша, зафаќаат карпеста, сува почва и се толерантни на сол. Сјајните зелени лисја се прилично отпорни на пламен, што ги прави дрвјата рогачи голема пожарна бариера. Можете да користите и мешунки од рогач за да нахраните добиток.

Зошто да јадеш рогач?

Додавањето рогач во вашата исхрана може да ви понуди многу здравствени придобивки. Бидејќи рогачот е природно богат со растителни влакна и не содржи кофеин, тој е идеален за луѓе со висок крвен притисок. Ниската содржина на шеќер и маснотии, исто така, го прави добар додаток во исхраната или замена за чоколадо за луѓето кои сакаат да изгубат тежина. Високите витамини како витамини А и Б-2 се добри за здравјето на вашата кожа и очи.

Додавањето или заменувањето на рогач во вашата исхрана може да помогне:

намалете го холестеролот
намалете го ризикот од срцеви заболувања
олеснување на проблеми со стомакот
лекување на дијареја

Рогав, Carob содржи полифеноли, кои се антиоксиданти за кои се знае дека го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Истражувањата покажуваат дека додавањето храна богата со полифенол, како рогав, во вашата исхрана може да помогне во намалување на високото ниво на холестерол.

Рогач за проблеми со варењето на храната

Можеби сакате да јадете рогач ако имате дигестивни проблеми. Танините од рогач, кои се растителни компоненти на храна, се разликуваат од нормалните растителни танини; редовните растителни танини се раствораат во вода и го спречуваат варењето на храната, а танините од рогач не. Тие имаат ефект на сушење врз дигестивниот тракт, се борат против токсините и спречуваат штетни бактерии да растат во цревата.

Природните шеќери во рогачот помагаат и во згуснување на течните столици. Истражувањата сугерираат дека сокот од рогач може да биде безбеден и ефикасен начин за лекување на дијареја кај мали деца и возрасни. Проверете кај вашиот лекар пред да земете рогач како додаток.

Рогачот има несакани ефекти?

Рогав се смета за безбеден со мал ризик. САД. Администрацијата за храна и лекови (ФДА) одобри рогач за употреба во храна, фармацевтски производи и козметика.

Иако алергиите на рогачи се ретки, една студија од Шпанија покажа дека луѓето со алергии на ореви и мешунки може да имаат алергиски реакции на гуми за џвакање. Овие реакции вклучуваат осип, астма и треска од сено. Но, студијата исто така објави дека луѓето кои се специфични алергични на кикирики се во можност да јадат варена гума од скакулци и гума од скакулци без проблем.

Како додаток во исхраната, рогачот не подлежи на истите упатства на ФДА. Потрошувачката на рогач можеби не е безбедна, особено за бремени жени. Може да доведе до несакано губење на тежината и намалување на нивото на шеќер во крвта и инсулин.

Одземањето

Рогал е одлична алтернатива на чоколадото, особено ако вашето тело има дигестивни проблеми или диетални проблеми како што е нетолеранција на глутен. Прашокот и чипсот можете да ги користите во скоро сите рецепти на ист начин како и чоколадото. И, можете да уживате во вашите омилени слатки со помалку калории, маснотии и шеќер.

ФДА одобри рогач за консумирање и како додаток во храна, лекови и козметика. Како состојка, може да купите рогач како гума за џвакање, прав или чипс во повеќето специјализирани продавници или продавници за здрава храна. Како додаток, го има во форма на апчиња во повеќето аптеки. Можно е да имате алергиска реакција на рогач, но тоа е ретко.

Со рогач наместо какао во овие рецепти за пусти-пријател за дијабетес "

Ресурси на статии

Аларкон Е., Дел Позо М.Д., Бартоломе Б., Наваро Б., Ескудеро Р., Гонзалес И.,… Лобера Т. (2011) Уртикарија и ангиоедем поради ингестија на гума за џвакање од скакулци. извештај за случај Journalурнал за истражна алергологија и клиничка имунологија 21 (1), 76-80 од… // www. џијаци. org/Issues/vol21issue01/13-16. pdf
Карбово дрво - Замена за какао (второ). УКЛА Факултет за животни науки. Од // www… botgard ucla edu/html/botanytextbooks/economicbotany/Ceratonia /
Ланг, Ф. (2009, 9 април) Дрвото рогач од… // permaculturenews org/2009/04/09/the- Carob /

Гуми за џвакање од скакулец (2016, 7 јануари) од http:… . // www fda gov/Lebensmittel/IngriersPackagingLabelling/GRAS/SCOGS/ucm260041 htm
Чива-Бланш, Гема и Висиоли, Франческо (2012, 20 јануари) полифеноли и здравје: движење на антиоксидансите. Весник за истражување на Бери. 2: 2012 година; 63-71. Преземено од // содржина.Iospur. com/преземете/списание-фон-Бери-истражување/jbr028? 2Fjbr028
Рецепт за замрзнувач на бадеми од источен рогач и ладен рецепт. (2014, 5 август). О, сјае. Од // охеглоус. com/2014/08/05/рецепт за лесен рогач-бадем-замрзнат-фуџа-мраз /
Gründel, G., Garcia, AL, Otto, B., Müller, C., Steiniger, J., Weickert, MO, ... Koebnick, C. (2006, јуни). Подготовката на пулпа од рогач, која е богата со нерастворливи влакна и полифеноли, ја зголемува оксидацијата на липидите и го намалува артилираниот грелин после јадење кај луѓето. Весник на исхрана, 136 (6): 1533-1538. Преземено од // www. ncbi. нлм. Национален институт за здравје. gov/pubmed/16702317

Мунос, М.К., Фишер Вокер, Ц.Л. & Black, R. E. (2010). Ефектот на орален раствор за рехидратација и препорачаните домашни течности врз дијарејалната смртност. Меѓународен весник за епидемиологија, 39 (1): i75-i87. Преземено од // ије. Списанија во Оксфорд. org/content/39/suppl_1/i75. Целосно
Мареј, М. и Пизорно, Ј. (Мај 2010 година). Енциклопедија за лекување храна. Достапно на // книги. Папучар Симон. com/Енциклопедија-за-лекување-храна/Мајкл-Т-Мареј/9781439103449
Руиз-Розо, Б., Квинтела, ЈК, де ла Фуенте, Е., Хаја, Ј. & Перез-Олерос, Л (2010, март). Нерастворливи влакна од рогање, богато со полифеноли, го намалуваат вкупниот и ЛДЛ холестерол кај пациенти со хиперхолестеролемија. Храна од зеленчук за исхрана на луѓето. 65 (1), 50-56. Преземено од // www. ncbi. нлм. Национален институт за здравје. gov/pubmed/20094802

Колку беше корисно тоа?

Како можеме да го подобриме?

Ние нема да ја споделиме вашата адреса за е-пошта. Политика за приватност. Сите информации што ни ги доставувате преку оваа веб-страница може да ги поставиме на сервери во земји надвор од ЕУ. Ако не се согласите за такво сместување, не ги давајте информациите.

Не можеме да обезбедиме лични здравствени совети, но работиме со доверлив провајдер за теле-здравје Амвел, кој може да ве поврзе со лекар. Обидете се со теле-здравството на Амвел за 1 долар со кодот ЗДРАВЈЕ.

Користете го кодот ЗДРАВЈЕСТВОРведете го мојот совет за 1 долар Ако сте во итна медицинска помош, веднаш јавете се на локалните служби за итни случаи или посетете ја најблиската ургентна служба или ургентен центар.

Weал ни е, се појави грешка.

Во моментов не можеме да ги собереме вашите повратни информации. Сепак, вашите повратни информации се важни за нас. Ве молиме обидете се подоцна.

Со нетрпение ги очекуваме вашите корисни повратни информации!

Ајде да станеме пријатели - придружете се на нашата заедница на Фејсбук.

Ви благодариме за вашиот корисен предлог.

Ние го споделуваме вашиот одговор со нашиот тим за медицински преглед кој ќе ажурира неточни информации во статијата.

Ви благодариме за вашиот коментар.

Areал ни е што сте незадоволни од прочитаното. Вашите предлози ќе ни помогнат да го подобриме овој напис.