5x нормално движење на дебелото црево ако јадете 3600 калории на ден (здравје и лекови, исхрана, лекови)
Само што започнувам и јадам околу 3.600 калории на ден. Сега имам проблем што треба да одам во тоалет околу 4-6 пати на ден и сега сум малку црвен и гори на анусот. Што можам да направам против тоа? маст?
5 одговори
зависи од тоа како движењето на дебелото црево е обликувано или неоформено - ако е неформирано, би рекла да обрнете внимание на тоа што јадете премногу маснотии? Префрлувањето кон многу житни култури исто така може да доведе до зголемено варење на храната, што му треба време на цревата за обработка на влакна
да, најдобро е да мастите крем од кикирики. и откако ќе изврши нужда, измијте го со мокра крпа за миење и потоа исушете го - ова е најдобриот и најнежниот начин за чистење на анусот
Столицата е мека и обликувана. Сигурен сум дека не јадете премногу маснотии. Но, да, јадам јаглехидрати скоро 600 гр. Можеби ќе треба да се навикнам прво да јадам толку многу.
Промената е во право сè додека цревата не може правилно да ја процесира и состави други бактерии - и не заборавајте кремот за пенат - е најевтиниот и најдобриот
Секој има различни навики на столот. Важно е да не се стиска, бидејќи не е добро за крвните садови. Горењето доаѓа од пресушување. Користете го Бепантен за да се фаќате.
Задишан на анусот не е соодветен
Бепантен содржи антиинфламаторни агенси кои се погодни за употреба на мукозната мембрана.
Сега сум iousубопитен зошто не треба да биде соодветен. Јас навистина уживам да учам. Затоа, просветли ме.
bepnathen е премногу влажен за ова место - имате апсолутно право, во спротивно лекува многу добро, но кремите за пенат содржат ZINC, може да користите и чиста паста од цинк . не може да се избрише лесно по апликацијата Не можете ни да се измиете со масло . така што заштитен филм секогаш се задржува на оваа малку влажна област и ништо не се навлажнува на кожата, така што воспаленијата може да зараснат - постои добра причина зошто се прифаќаат пенатите дното на детето, кое секогаш мора да биде заштитено од влијанието на урината и изметот. Изметот е исто така секогаш малку корозивен
ДОБРО. благодарам Но, мислев дека Пенатенкрем е премногу мрсен и таков.
да, тоа е многу мрсно, но прво и најважно содржи цинк лек за рани и како што реков на анусот, кремот треба да трае на кожата, не мора да продира во кожата за да може да го заштити од корозија !
Да Она што го користи телото останува таму.
Внимателно тријте со влажна тоалетна хартија.
Според мое мислење, треба да јадете повеќе протеини и да избегнувате јаглехидрати, бидејќи јас го знам мојот начин околу градење мускули. Јас би ви препорачал само да се откажете од тоа. Премногу е напорен за вашето тело и наскоро може да станете запек. Покрај тоа, се повеќе и повеќе маснотии се акумулираат и никој не го сака тоа ... Значи: Скоро и да нема јаглени хидрати и повеќе протеини (протеини, леќа, ореви.)
Пс: Јас би го проверил вашиот црвенило од лекар.
Ви благодариме за вашиот одговор, но како да продолжам да добивам толкав број на калории само со протеини? Не е здраво да имате повеќе од 2 грама протеини на килограм
Телесна тежина за јадење. Јадам 175 грама протеини, што е само 15% од мојата потрошувачка на калории. Остатокот треба да го добијам од јаглехидрати и маснотии. Извинете, но навистина не помагате.
Кој троши толку многу калории, мора да има многу Ка. !
Понекогаш јадам Б. 250 гр тестенини на ручек. Тоа е многу, да. Значи, мислите дека тоа е нормално со такви количини?
Јадете помалку, тогаш тоалетот нема да ви биде 2-ри дом !
Исто така, не можам да разберам зошто мора да јадете толку многу
слични прашања
Добро попладне драга заедница.
Барам совет за вас пред да одам на лекар. Имав движења на дебелото црево најмалку 3 пати на ден за 1 недела и 5 пати денес. Столот беше многу тврд за прв пат. Вториот и третиот пат стана помек и воден од тогаш. Дали е тоа патолошко или само поради погрешна храна?
еј:) сакам да добијам тежина и прочитав дека треба да јадам 500 калории повеќе (на ден). така што би требало да јадете за да имате потрошено 500 калории?
Здраво драга заедница, вчера го избричив анусот со жилет за еднократна употреба затоа што косата на анусот навистина ми пречеше. Откако се избричив, најдов крв во анусот. Зедов тоалетна хартија и ја избришав. Сега откако го имав движењето на дебелото црево (следниот ден), пукнатината на задникот ми гори непрестајно. Не сакам да одам на лекар затоа што сум засрамена и мајка ми не треба да открива ништо. Што можам да направам во врска со чешањето?
Така можете да консумирате 2000 kcal на ден и ако имате 2-3 движења на дебелото црево на ден ја губите храната во стомакот и ги губите калориите што сте ги потрошиле?
Слушнав дека може да се здебелиш ако не јадеш доволно калории.
Како можам да пресметам колку калории му се потребни на моето тело дневно? За да не јадам премалку или премногу.
Здраво, анусот ми гори 1 1/2 ден и навистина лошо. Гори кога трчам, седам и легнувам трајно. Но, не чувствувам чешање и немам крв ниту при нужда. Може ли некој да ми каже што имам и што можам да направам во врска со тоа.
Добро попладне. Имам проблем. Секогаш кога имам движење на дебелото црево, имам пеколна болка во задникот. Се чувствува како мојот сфинктер да се раскинува и гори како пекол. Theубривото е исто така многу солидно. Веќе пробав да нанесувам лосион и користев влажна тоалетна хартија, но ништо од тоа не помага.
Не се осмелувам да одам на лекар. Може ли некој да ми помогне околу оваа многу непријатна тема?
Ако, на пример, со оваа формула за калории, ми требаат 2000 калории на ден и трошам точно 2000 калории, тогаш не е важно дали јадам ќебап, сладолед и кола или зеленчук, овошје и вода сè додека нема повеќе од 2000 калории се?
Здраво Јас имам 16 години, тежок 53-54 кг и висок сум околу 1,61 см, моето прашање е дали 2000 калории на ден се премногу, па затоа ќе го земам ако јадам толку многу секој ден затоа што има по нешто на секоја страница од едната страна пишува, на пример, дека ќе го земам дневно од 1900 година наваму и од друга страна пишува дека можам да јадам на ден 2100 година. Јас правам околу 20 мин тренинзи 3 пати неделно, ништо друго. Благодарам однапред
Значи, по празнење, скокотка и МНОГУ ретко ми гори многу малку на анусот. Јас навистина не знам дали имам хемороиди, но понекогаш најдов бели црви во моите резултати.
Ве молиме само искусни/експертски одговори!
Здраво! Мајка ми веќе неколку години има нешто како пукнатини на страните. Гори и е зацрвенето. Веќе бевме на матичен лекар но тој само и даде маст што не и помага. Мислам дека не е ниту херпес. Дали знаете од каде може да дојде тоа и што можете да направите во врска со тоа?
Летниот распуст доаѓа наскоро и сакам конечно да добијам тежина, мојата цел е да додадам 5 кг до крајот на летниот распуст. За ова купив 2,12 кг вкупна маса екстремно протеински шејк за 35 евра.
100g од кои има 380 калории и 26g протеини
Мојот план е да пијам шејк секој ден и дека надвор од шејкот сè уште можам да управувам со најмалку 2.000 калории на ден и да вежбам секој втор ден. Beе има многу нездрави работи, но ми требаат калориите.
Сега моето прашање, дали е подобро ако шејкот го направам со 100гр прашок и 300мл вода, но тогаш можам да го пијам 20 дена, затоа пијам по еден секој ден, или е подобро ако земам 200гр со 600мл вода, тогаш имам по шејк 760 калории и 51 гр протеини, но можам да пијам само 10 дена.
Што би било поефикасно во градењето маса/мускул и зголемување на телесната тежина?
вчера потрошив 800 калории, но јадев помалку од 800. можам да јадам 2000 на ден без да се движам. Знам дека ова не е здраво, но вчера не бев гладен. Но, јас денес се мерев и тежам исто како и вчера. Зошто .
Најдов интересна статија и сега се прашувам дали е можно ако јадете 30 000 калории на ден и не сте физички активни, може да се здебелите 4 килограми на ден. 7000 калории се 1 кг и 4х 7000 = 28 000. Не треба да биде можно да се качат 4 кг одеднаш?