6 храна што може да спречи рак; Фабрика за хиперикум
Quesак Серван Шрајбер, француски писател и публицист со меѓународно реноме, смета дека конвенционалната медицина значи операции, хемотерапија и радиотерапија, итн. треба да се користи за лекување на рак, но тој верува дека природната способност на организмот да се бори против болести не треба да се занемари, особено со помош на правилна исхрана, вежбање и медитација. Тој самиот го држеше својот карцином под контрола 8 години, припишувајќи го овој успех на промените направени во неговата сопствена диета, како и во неговиот животен стил.
Еве неколку растенија и храна кои, најдобро се јаде, можат да спречат рак, забавувајќи го растот на клетките на ракот и ограничувајќи го ширењето на крвните садови кои ги хранат тие клетки. Можеме да кажеме и дека замена на одредена храна со функционални додатоци ќе го заштитиме нашето тело повеќе и подобро.
Јагоди, малини, капини, боровинки
Тие содржат елагинска киселина и многу полифеноли, кои го инхибираат развојот на канцерогени тумори. Јадете такво овошје за појадок, измешано со млеко од соја и житарки во комбинација (мешавини што содржат разни видови житарки овес, јачмен, лен, 'рж, итн.). Замрзнатото овошје може да биде добро како и свежото.
Зелен чај
Богато е со соединенија наречени полифеноли, вклучувајќи катехини, особено EGCG, кои спречуваат развој на нови крвни садови кои ги хранат туморите. Исто така е моќен антиоксиданс и детоксификатор (активира ензими во црниот дроб, кои ги елиминираат токсините од телото) и поттикнува уништување на клетките на ракот. Јапонските чаеви (сенча, гиокуро, матча и сл.) Содржат повеќе EGCG отколку вообичаените типови на кинески зелен чај, што можете да ги најдете во азиските и продавниците за натуралисти). Азиските чаеви имаат најмногу ароми, црниот чај е меѓу најпрепорачуваните за нивните својства. Пијте 23 чаши зелен чај на ден, еден час по подготовката, овој чај треба да се остави да се вари 58 минути, па дури и 10, за да се ослободат катехините, но да се изгубат своите терапевтски својства по еден или два часа. Чајот содржи помалку кофеин од кафето и помага во забавување на формирањето на клетките на ракот. Особено ракот на желудникот и белите дробови може да се спречи со овој вид чај.
Црно чоколадо
Темно чоколадо кое содржи над 70% какао, како и бројни антиоксиданти, полифеноли и проантоцијаниди. Два квадратни сантиметри од такво чоколадо содржат двојно повеќе супстанции отколку чаша црвено вино и скоро колку чаша зелен чај.
Грав и леќа
Тие содржат фолна киселина, антиоксиданти и растителни влакна, сите поврзани со низок ризик од развој на рак на дебелото црево. Начинот на кој ги готвите е многу важен. Исто така, ќе бидете изненадени кога ќе видите дека јадејќи го овој зеленчук, ретко ќе почувствувате желба за месо во вашата исхрана.
Бобинки
Тие содржат полифеноли кои го инхибираат растот на тумори, па затоа е добро да ги консумирате што е можно почесто, во различни форми. Измешајте ги со јогурт и ќе добиете вкусен и здрав десерт.
Ingerумбир и куркума
Првиот има антиинфламаторни својства, кои ја намалуваат можноста за развој на тумори. Главната состојка на куркумата е краставицата, која, барем во лабораториски тестови, убива рак. Може да се одлучите за апчиња што ги вклучуваат овие зачини, ако не ви се допаѓа премногу нивниот вкус. Ingerумбирот е моќен антиинфламаторно, кој се бори против одредени клетки на ракот, со што го забавува растот на туморот. Покрај тоа, инфузија на ѓумбир може да ја ублажи гадењето предизвикано од хемотерапија или терапија со зрачење.