6 извештаи за искуство за жива исхрана и губење на тежината - Виталбио
Со жива диета можеме да се регенерираме, но и да ја пронајдеме својата тежина, што значи губење на тежината за многу луѓе. Шест жени и мажи ги споделуваат нашите искуства со нас.
Кристина
„Јадењето суров зеленчук е лесно и точно одговара на мене и на моето семејство! Еден мој пријател јаде суров зеленчук веќе 25 години. На почетокот таа беше покрај нас, ни даваше совети, ни објаснуваше како правиме нешто ... Во првиот месец бевме комплетно едни со други Сурова храна хранат како што бевме надвор. Вклучивме егзотично овошје во нашата вегетаријанска органска храна без млеко и глутен. Нивниот вкус го најдовме толку одличен што претходната омилена храна ни изгледаше благо. Малку по малку јадевме повеќе локални производи и го имаме тоа Овошје и зеленчук исто така, честопати само-бере. Не ги принудувавме децата да направат ништо. Со нив откривме и научивме работи. Ако подоцна изеле нешто зготвено, се разболеле. Тие брзо ја разбраа врската помеѓу исхраната и здравјето. Тие сега си тежат дали им е поважно да имаат готвен оброк со пријателите, а потоа да ги имаат соодветните симптоми или не.
За мене и моето здравје Многу се сменија многу брзо: Изгубив 37 кг, ми треба помалку спиење, се чувствуваат повеќе од витално значење и имаат појасен ум. Пред тоа со години имав проблеми со печурките. Денес веќе не е случај. Нема повеќе бели дамки ниту на ноктите. Бидејќи пијам зелени сокови, ми заминаа и проблеми со забите. И, моето сетило за мирис е исто така посилно “.
Тиери
Беатрис
„На 52-годишна возраст не знаев каде да одам или каде да одам. Имав 106 кг и воопшто не ми беше пријатно. Одењето на шопинг беше тортура за мене и имав едно „подгрбавување“ по друго: главоболки, мигрена, висок крвен притисок, отечени прсти, постојана ангина, булимија ... Пиев тони кафе и се чувствував подобро само со многу лекови ... Дури и морав да спијам седејќи и имав многу перници во кревет, бидејќи ми се вртеше штом легнав. Се чувствував под притисок цело време - како котел за пареа!
За среќа, еден пријател ми кажа нешто за жива диета. После тој разговор, започнав прилично брзо и ја сменив исхраната. Тогаш имаше многу повеќе овошје и зеленчук на моето мени. Спротивно на тоа, изоставив месо, млечни производи и глутен. По неколку недели почнав да губам тежина и моето здравје исто така се подобри. Имам еден многу брзо уживање во животот повторно откриен во кој веќе не верував.
Девет месеци подоцна, јадев сосема поинаку од порано. Мојот ден сега започнува со еден голем Пијалак од овошје на сезоните (на пример, киви, круши, јаболка, persimmons, банани и краставици). Кога сум гладен наутро, јадам овошје. Потоа околу пладне има Суров зеленчук и зеленчук, често варено цвекло, со супа загреана на 42 ° C во зима. Ако подоцна сум повторно гладен, јадам овошје и пијам билни чаеви.
За тоа време, мојата тежина падна од 106 на 70 кг. Може да кажете дека живеам на сосема нов начин! Нема повеќе главоболки, нема веќе вртоглавица, добар сон. Во однос на лековите, ги земам само оние за крвен притисок, мојот лекар смета дека е подобро така ... Обожавам да одам повторно на шопинг! Наместо големина 54, сега имам големина 42 и повторно можам да пробам облека во која се чувствувам добро и мислам дека сум убава ...
Се чувствувам многу подобро! Сето ова го должам на мојот нов начин на јадење. Јас ги сакам тие шарена, вкусна диета! Сега можам да јадам овошје колку што сакам, не мора да се ограничувам и секој оброк да го сметам за вкусен! “
Александре
„Пред 3 години бев скоро 100 килограми и почнав да имам здравствени проблеми (металоиди, холестерол, висок крвен притисок ...).
Дури и на крајот на мојата младост, си поставив прашања за тоа што има на мојата чинија. Имав неколку килограми премногу на ребрата и сакав поинакво тело. По неколку истражувања наидов на разни диети и во мое целосно незнаење пробав диета со протеини, што е многу добро позната. На почетокот, диетата ми одеше многу добро: успеав да ги изгубам 10-те килограми што ги имав премногу.
Апсолутно ништо не научив за исхраната, но бев многу среќна што повторно бев во форма. За жал, добив секој еден килограм од него во следните неколку месеци, што веројатно нема навистина да изненади никого. 3 години подоцна бев 20 килограми повеќе од порано.
Потоа започнав да барам други решенија и наидов на живата диета со која - без никаква строга диета - изгубив 25 килограми маснотии и истовремено уживав во животот. Денес дури им помагам на другите со тоа, На телесната тежина!”
Ариел
„Летото 1998 година лежев во кревет со хернијален диск ... Бидејќи апсолутно ништо не ми помогна, ми даваа сè посилни антиинфламаторни лекови ... Болката се влоши, дозата се зголеми и конечно бев на кортизон ... едвај се препознав и страдав неверојатно.
Откако лежеше во кревет три месеци, доктор разбра дека не делуваат сите антиинфламатори. Потоа полека ги повлече моите нозе со некој стар уред и по неколку сесии мојот нерв повеќе не беше блокиран. Се чувствував подобро и мислев дека сега ќе можам само да продолжам со животот ...
Сепак, со сите терапии добив доста тежина. Потоа започнав класична диета и изгубив неколку килограми со неа. Но, тогаш одеднаш мојот организам не можеше да толерира овошје или зеленчук. Дијагностициран е сериозен дивертикулитис. Затоа, морав повторно да добијам лекови и влегов во неволја веднаш штом изедев овошје или зеленчук.
Во 2003 година, гастроентерологот предложи операција во која беа отстранети 80 см црево од мене. Потоа три месеци подоцна, проблемите започнаа повторно. Лекарот повторно сакаше да ме оперира, но јас бев против. Тогаш ми рекоа дека веќе не смеам да јадам тестенини, компири, ориз или месо.
За 12 години ставив повеќе од 20 килограми.
Минатиот септември еден пријател ме донесе кај еден Соковник советував и решив да пробам. За мене тоа беше почеток на една прекрасна трансформација! Постепено, можев да јадам овошје и зеленчук без да чувствувам болка. И тоа во сè поголеми количини!
Мојата крвна слика е навистина одлична овие денови. Изгубив 50 килограми без диета, јадам што сакам и пијам сок двапати на ден. Го слушам моето тело. Само што го откривам сировиот зеленчук и го сметам за многу вкусен!
Мојот сопруг тргна заедно со целата оваа промена. Тој е исто така супер одговара, што исто така ја потврдува неговата крвна слика “.
Éером
„Бидејќи се занимавав многу со спорт и с. а Трчав многу (во тоа време 4 до 5 единици за обука неделно), во одреден момент имав толку болки во грбот што веќе не можев да одам воопшто ... Другите заболувања исто така постојано се зголемуваа ...
Во 2011 година, кога имав 33 години, го сменив тоа врз основа на моето истражување за светот.
На исхрана но само дојде до крајот! (Откако разбравте како работи систем во кој триумфира лагата, разбравте сè: политика, економија, образование, здравство ...)
Што се однесува до мојата диета, јас започнав да ја прескокнувам вечерата и со интуиција, 70% Сурова храна да јадам без да знам нешто за тоа. Во тој момент, месото и рибата не беа на моето мени веќе две години.
Она што ме привлече беше v. а Зеленчук, помалку овошје. Продолжив да јадам квас леб, сирење и домашни десерти. Сè во органски квалитет и од локално производство. Јадев локални производи цела година и научив повторно да живеам според ритамот на годишните времиња. Како резултат, научив повторно да уживам во трпеливоста!
Целата работа без соковник. Јас го купив подоцна. Ја користев вилушката и ја џвакав. И тоа работи многу добро!
Така, во рок од 3 до 4 месеци ослабев 15 кг. Мојата потреба за спиење беше намалена и се чувствував многу поживо. Шест месеци подоцна ги открив видеата на Тиери. За мене беше како просветлување и една недела подоцна веќе присуствував на работилница со него. Овие шест дена работилница го сменија мојот живот и ме натера да сфатам што е во прашање. Имплементацијата во пракса беше многу важна. Во рок од уште една недела ослабев уште 5-6 килограми, што јас v. а се припишува на задржување на водата. На крајот од работилницата не сакав да јадам ништо што е „физиолошко“ и јадев овошје само 9 месеци. Без никаков притисок или присила. Некако ја чекав оваа порака и најдов сè што ми требаше во неа.
Го сменив мојот начин на живот веќе 4 години. Преку сокови, овошја, пост и многу повеќе свесност Јас станав помлад.
Повторно трчам добро и открив како трчам бос за време на работилницата.
Моите родители исто така го сменија животот во меѓувреме, а сестра ми и неколку мои пријатели се на пат регенерација.”