6 кг помалку за една недела! Што навистина може да направи Диетата со јаболка

Пред да ја испробаме познатата изрека со јаболкото и докторот, ајде внимателно да ја разгледаме оваа нова диета.

една

Јаболка, јаболка и уште повеќе јаболка

Јаболката е одлично овошје: тие се полни со здрави витамини, исполнуваат пектин и дехидрираат калиум. Ние дефинитивно ги препорачуваме за здрава, урамнотежена исхрана. Но, сега цела диета е посветена на плодовите на дрвото на знаењето. Може ли тоа да биде здраво?

Во екстремна форма на диета со јаболка, од 2 дена до 2 недели (!) ништо друго на масата освен јаболка. Препорачуваме од 5 до 6 парчиња дневно. Најдобро е да пиете 3 литри вода и незасладен чај.

Тоа значи внес на калории од околу 500 kcal на ден и очигледно не е доволно. Така, рекламираното слабеење до 6 кг неделно може многу лесно да се објасни. На Jоџо ефект после тоа, сепак, е пред-програмиран.

може

Поздрава опција

Подобро е да јадете една или две јаболка непосредно пред јадење. Кога се чувствуваме сити, јадеме помалку, а влакната во јаболката исто така го стимулираат нашето варење. Витаминот Ц му помага на организмот при губење на маснотии.