6 килограми изгубени, но не можам да видам ништо!

Форум

Здраво,
Јас изгубив 6 кг во последните 3 месеци со вежбање и промена на исхраната. Јас сум висок 1,66 м и моментално тежам 69 кг. Сакам да ослабам затоа што отсекогаш сум бил слаб и сум качил 13 кг во последната година. Мојата тежина од соништата е 63 - 65 кг. Моите пријатели и познаници велат дека нешто ќе видите, се чувствувам дебело и сум незадоволен. Но, јас воопшто не го разбирам, не треба ли да бидам среќен? Исто така, имам чувство дека не одам напред (или во смисла на намалување на телесната тежина), но 6 кг за 3 месеци е всушност во ред, нели? Ви благодариме за вашите повратни информации!
Поздрав со melli0283

изгубени

6 кг за 3 месеци е добро. Пред сè, сигурно нема да го вратите толку брзо ако изгубите тежина толку бавно!

Дали облеката не оди понатаму? Сигурно! Останете во тек, вие сте на вистинскиот пат и ниту вашата цел во тежината не е над врвот. Можете да го направите тоа сигурно!

Се надевам дека би можел малку да ти помогнам
Со почит

Ова прифаќање е голем успех, честитки:-), и треба да си го кажете тоа со главата.
ЧУВСТВОТО за ова ќе дојде кога ќе бидете поблиску до вашата ЧУВСТВЕНА ДОБРА тежина - може да биде дека ова е од 63 до 65 кг, па дури и 67 кг. Затоа, само продолжи да го правиш истото!

Моите пријатели и познаници велат дека нешто ќе видите, се чувствувам дебело и сум незадоволен.

Значи, дефинитивно можете да видите 6 килограми во вашата тежина, дури можам да го видам и од тука.
Бидете горди на тоа и следете ги советите на Муриел, што ми се чинеа многу добри.

Далекусежниот Лијанхен

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

  • Период на слабеење
  • Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
  • БМИ за ампутации
  • Калкулатор на половината до колкот - WHR
  • Половина до висина - калкулатор за WHtR
  • Калкулатор за зголемување на телесната тежина
  • Процент на телесни масти
  • P вредности
  • Идеална тежина
  • Нормална тежина
  • Нормална тежина според Криф
  • Базална стапка на метаболизам
  • Калкулатор за обука
  • kcal до кг
  • kcal во kJ
  • kJ во kcal
  • Дефицит на калории
  • Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.