6 локални билки за болка во менструацијата - Стефани Краузе - свесно женствена
Билките можат да ви помогнат при блага до умерена болка во периодот. Има толку многу растенија што растат на вашиот праг, кои чекаат само да ги откриете вие: од мантија, равнец и камилица до каша, мртва коприва и треска.
Сите овие растенија растат во Централна Европа. Да се соберете себе си е забавно и опуштено - исто така сте надвор. Јеее! Добредојдени сте претходно да одите на пешачење на билки за да се запознаете со растенијата. И/или користете книга за идентификација.
Пред да започнете: Проверете ја болката во менструацијата од лекар!
Важни информации за работа со билки
Како да ја изберам вистинската фабрика?
Класичен начин е преку ефектите на растението. Мојот личен пристап е дека вашата суштина и суштината на растението треба да се совпаѓаат. Секое растение има да понуди многу повеќе отколку само нејзиниот ефект.
Ако ги погледнете растенијата опишани подолу, можете да се запрашате:
- Кое растение ме привлекува најмногу по својот изглед?
- Кое растение особено ме привлекува?
- Кое од опишаните растителни суштества одекнува во мене?
Како ги користам билките?
Класично, билките можете да ги користите како чај или тинктура. Чајот е инфузија на одредени делови од растението со топла вода. Тинктура е алкохолен екстракт од одредени делови на растението.
Запрашајте се кој од овие можете подобро да го интегрирате во вашето секојдневие: редовно да пиете чај или да ги земате капките во тинктура?
Колку брзо работат билките?
Билките не се ублажувачи на болката, затоа ќе биде потребно време да ги забележите ефектите. Трае. Општо се вели дека треба да ги земате билките или да го пиете чајот два до три месеци пред тие да имаат некаков ефект. Значи, потребно е трпеливост.
Билките и хербалните лекови имаат несакани ефекти?
Билките честопати се играат: „Само зеленчук е! Какви несакани ефекти има? “Но, сè што делува исто така може да има непожелен ефект или да има контраиндикации (= не треба да го користите растението за ова). Пред да започнете со експериментирање, побарајте совет од некој што знае хербален лек.
Што треба да разгледам кога собирам билки?
Соберете ги само растенијата што можете безбедно (!) Идентификувајте ги. Ако не сте сигурни, оставете го растението.
Соберете само толку многу од растенијата и популацијата на растенијата што сè уште има доволно растителни делови како што се лисја и цвеќиња за да продолжи енергично да расте. Затоа, бидете внимателни со растенијата.
Каде можам да ги набавам билките ако не можам сама да ги соберам?
За ова можам да ја препорачам мрежната продавница dragonspice.de. Јас секогаш ги порачувам моите билки тука и убеден сум во квалитетот.
Мантија на дама - helpе ви помогнам подобро да поставите граници.
Мантијата на Лејди нежно ве покрива во вистинска смисла на зборот и ви помага подобро да се разграничите. Суштината на мантијата на жената е kindубезна и доброто. Кога во природата ќе сретнете мантија на дама, свежото зелено од лисјата ви се смее, на чии средини се собираат светкави капки вода. Цветовите се мали и жолти, скоро незабележителни, а сепак неверојатно нежни.
Лејди мантија се смета за женско растение и во некои региони го носи и името Алерфрауенхајл.
Во првата половина од циклусот, мантијата на дамата може да го поддржи созревањето на јајце клетките и да го стимулира зачнувањето за време на овулацијата. Во втората половина на циклусот, дамата може да го развие својот нежен ефект сличен на прогестерон и да има балансирачки ефект врз ПМС и менструална болка.
Ако имате миома и како резултат на тоа, тешка менструација, мантијата на Лејди може да го нормализира крварењето на долг рок и исто така да ја ублажи болката.
„Алхемила со капки вода“ од Paul8032 е лиценцирана според CC BY 2.0
Пиреј од гуска - ќе ви помогнам да најдете повеќе спокојство.
Пирејот од гуска е вашето растение кога ќе се чувствувате тесни внатре и ви е тешко да се предадете на протокот на живот. Или, ако однадвор ви е наметнат ритам на живот што е во спротивност со вашето природно битие.
Кога ќе го видите плевелот од гуска во природата, многу летоци на стебло се впечатливи. Однадвор, прстенот ја покажува својата мазна, можеби дури и прилагодена страна. Но, на долната страна на листот можете да откриете многу деликатни, сребрено-бели влакна.
Пирејот од гуска може да има спазмолитично дејство врз мазните мускули како што е матката. Исто така, се вели дека има ефект на проток на крв, поради што гуска од прсти може да се користи и за тешко менструално крварење. Прстите може да помогнат и во грчеви во цревата.
Предупредување: Ако имате чувствителен стомак или нервозен стомак, паста од прст од гуска може да го влоши стомакот. Истото важи и за сите постојни блокади.
„Silverweed“ од johndal е лиценциран според CC BY-SA 2.0
Камилица - ќе ви помогнам да пронајдете повеќе мир внатре.
Камилицата има пријателска, добронамерна природа. Таа се протега кон вас среќно и безгрижно. Како мало сонце што расте од земјата. Таа сака да ве потсети на вашата внатрешна смиреност - која е таму, дури и ако можеби не ја чувствувате во моментов.
Камилицата има прекрасна врска со женските органи: Theолтата глава на камилицата е шуплива одвнатре - исто како и матката.
Камилицата се смета дека е спазмолитично и ослободува од болка, но исто така помага да се вари и ексфолира. Ако имате проблеми со желудникот или цревата, покрај болка во периодот, камилицата може да биде за вас.
Како хип бања или исплакнете, камилицата може да се користи и како прва помош за исцедок од бактерии или вагинален дрозд.
Внимание: Камилицата е сончоглед. Ако сте алергични на сончоглед или особено камилица, изберете различно растение.
„Германска камилица - קמומיל כחול“ од Еран Финкл е лиценцирана според CC BY 2.0
Треска - ќе ти помогнам подобро да се тврдиш.
Треска е само таму. Присутни Знае како да се тврди себеси и како да го најде својот пат. Ова е токму она на што тревата сака да ве потсети. Дозволено е да си го заземете просторот. Можете да бидете присутни. Можете да донесувате одлуки во ваша корист.
Feverfew во моментов не се разгледува во гинекологијата, иако може да биде вредно растение, особено за жените кои страдаат од менструална болка во комбинација со мигрена зависна од циклус.
Треска може да ја ублажи болката и да ги ублажи грчевите. Покрај тоа, се вели дека трескавецот го инхибира ослободувањето на простагландини (пораки за болка) и хистамин. Тоа значи дека треската го намалува чувството на болка. За мигрена, ова значи дека интензитетот на болката може да се намали, но исто така и фреквенцијата на напади на мигрена може да се намали. Во исто време, трескавецот исто така може да има позитивен ефект врз можните придружни симптоми како гадење и вртоглавица.
Покрај интензивниот мирис, треската има и многу горчлив вкус. Затоа се препорачува да се користи трескавец или во мешавина од чај или како прашок во форма на капсула.
Предупредување: трескавецот е композитно растение. Ако сте алергични на композити, изберете различно растение. Истото важи и за можна бременост и додека доите.
„2009.07.08_19.05.21_CIMG1759“ од andrey_zharkikh е лиценциран според CC BY 2.0
Равнец - ќе ви помогнам да најдете сила во вашата нежност.
Yarrow е толку нежен, а сепак толку силен. И токму тоа ви помага да го направите тоа: да пронајдете сила во вашата нежност.
Равнец може да има антиспазмодичен, анти-проток на крв и анти-гасни ефекти. Покрај тоа што ја ублажува болката во менструацијата, ајдучката трева може да има и ефект на балансирање на предолгите и/или претешките периоди.
Ако исто така страдате од (редовни) инфекции на мочниот меур, што може дури и да зависи од циклусот, ајдучката трева има потенцијал да стане вашиот нов најдобар пријател.
Предупредување: равнец припаѓа на семејството маргаритки. Ако сте алергични на композити, изберете различно растение. Истото важи и за можна бременост.
„2009.06.18_18.02.00_CIMG1328“ од andrey_zharkikh е лиценциран според CC BY 2.0
Мртва коприва - ви помагам да ја живеете благодатта на вашата женственост.
Мртвата коприва расте толку благодатно, толку гордо кон небото и цвета во најубавите бои на бела, жолта и виолетова. На ист начин, вие и вашата женственост ви е дозволено да растат и да цветаат.
За разлика од нејзината сестра коприва, мртвата коприва нема влакна. Од тука потекнува името „глува“ коприва.
Мртвата коприва може да има антиспазмодичен ефект. Покрај тоа, се вели дека мртвата коприва има чистење и регенеративно дејство врз женските репродуктивни органи. Покрај тоа, со долготрајна употреба, се вели дека делува благотворно врз поплаките на хроничните жени.
Ако вагиналната мукозна мембрана е иритирана, мртвата коприва може да се користи како хип-бања, така што иритацијата да се олесни.
„Lamier blanc/Bee коприва“ од ан-quesак Бујо е лиценциран според CC BY-SA 2.0
Извори и понатамошно читање
Маргрет Мадејски: Лексикон за женски билки. ВО Верлаг, 2008 година.
Маргрет Мадејски: Алхемила. Голдман, 2000 година.
Наташа Ричардсон: Прирачник за вашиот период. Книги Еон, 2020 година.
Зигфрид Баумлер: Медицинските растенија практикуваат денес. Том 1: Портрети на лековити растенија. Урбан и Фишер, 2012 година.