6 начини да направите пица без маснотии
Постојат различни пици за различни вкусови, некои повеќе „лесни“, други кои изобилуваат со маснотии и јаглехидрати. Сепак, постојат видови пици кои навистина не ја загрозуваат вашата фигура!
Пицата не е нездрав прехранбен производ, дури може да биде и здраво јадење, во зависност од тоа како се подготвува.
Со многу зеленчук и зеленчук
Ако сте во град, нарачајте пица со многу зеленчук и зеленчук. Beе бидете изненадени колку вкусна може да биде добро направена вегетаријанска пица! Ако сакате да го готвите дома, откажете се од додавање колбаси, сирење и сланина, полнејќи го со домати, пиперки, брокула и друг зеленчук, богати со витамини А и Ц и многу влакна, но нискокалорични.
Одлучете се за тенок тесто
Избегнувајте јадење пица со густо и меко тесто или онаа што има тесто со фил. Само тестото во парче пица може да има 300 калории. Нарачајте или подгответе тенок и крцкав тесто дома. Всушност, тоа е вистинската пица на Италијанците. На овој начин, едно парче ќе има до 100 калории помалку од парче пица со нормално или меко тесто.
Изберете сирење моцарела
Што и да е, не одлучувајте за сирење, а уште помалку за екстратоп. Најлесното сирење што се шири на пица, сепак, при високи температури е моцарела. Полесен е, има помалку калории и помалку маснотии од кој било друг вид сирење што може да се стави на пица. Најдобро е да користите свежа моцарела, бидејќи има и помало количество натриум од преработениот, совршено компактен.
Апсорбирајте го маслото со салфетка
Ако некогаш сте виделе некој да ја треска својата храна со салфетка за да добие вишок маснотии или масло и сте се запрашале дали работи, добро, знајте дека методот е успешен. Апсорбирајте го маслото или маснотијата од пицата со салфетка и така можете да „намалите“ најмалку 50 калории од парчето. Ако сте во јавност и сте засрамени, тогаш можете да прибегнете кон посуптилен метод. Навалете го парчето додека маслото не почне да тече. Некои пици се прават со масло, други не. Да се биде во рерна, тие не треба да содржат масло, бидејќи, како по правило, производите на неа и онака ги оставаат своите маснотии.
Пробајте го тестото од брашно од интегрално брашно
Некои ресторани и брза храна веќе имаат на менито пици направени од тесто од брашно од интегрално брашно. Ако ви е тешко да најдете место каде што служам ваква пица, можете да ја направите дома, бидејќи брашно од цели зрна може да се најде во скоро сите супермаркети.
Не јадете премногу доцна во ноќта
Обично, пицата е вид на храна што се јаде навечер, понекогаш дури и доцна во ноќта, по неколку чаши, кога чувствувате глад, но исто така и следното утро, ако има парчиња пица порачана претходниот ден. Може да јадете пица во 10.00 часот навечер се додека со сигурност знаете дека нема да легнете пред 01.00 часот. Бидете сигурни дека секогаш оставате два или три часа да поминат помеѓу последниот оброк, било да е тоа пица и моментот кога ќе легнете.