6 правила за здрава исхрана почитувани од изел Бундшен - Андреја Раику

Со своја органска градина, зеленчук на секој оброк и строга детоксикација двапати годишно, iseизел Бундшен е вистински гуру за здрав живот.

Супермоделот и нутриционист на нејзиното семејство, Ален Кембел, откри за диетата на Вог Франс iseизел. Еве шест правила за здрава исхрана што ги следат iseизел Бундшен и нејзиниот сопруг, американскиот фудбалер Том Брејди:

Појадок полн со витамини

За да го започнете денот силно, семејството Бундшен-Брејди појадува полн со овошје и зеленчук. „Околу шест часот наутро го започнуваме денот со чаша топла вода и сок од лимон за да го балансираме алкалното ниво на организмот и да го стимулираме дигестивниот систем. Потоа следува зелен сок и пијалак полн со витамини, направен од органско овошје. Малку подоцна имаме бранч со свежо овошје, јајца, авокадо, леб без глутен и путер од кокос. За време на викендите, Том сака да се разгалува со палачинки од овесна каша, што ги сака и мојот син Бени “, изјави супермоделот.

Iseизел Бундшен јаде многу овошје и зеленчук

Iseизел сака да прави закуски со сезонско овошје, комбинирајќи разни овошја во мали количини за да се осигура дека вклучува што повеќе витамини. Од јагоди, малини, боровинки и киви, супермоделот има свој извор за овие здрави состојки сопствена органска градина со овошје и зеленчук.

---