6 причини за тенка коса и опаѓање на косата - и најдобрите совети
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Одеднаш ги има насекаде: под туш, четка за коса, бања. Ако изгубите многу коса одеднаш, тоа е шок за многу жени - секоја третина има опаѓање на косата барем еднаш во животот. Тогаш најважното прашање е: што помага? И, од каде доаѓа ненадејното опаѓање на косата?
Колку опаѓање на косата е „нормално“?
Постои самостојна наука која се занимава со опаѓање на косата. Се прави разлика помеѓу различни форми на причините за опаѓање на косата. Нормалното опаѓање на косата е природен процес и не предизвикува загриженост. Секоја коса има фаза на одмор и растење и паѓа по одредено време. Затоа, загубата од 80 до 100 влакна на ден е сосема нормална.
Само кога оваа граница е надмината и оставите забележителна количина коса зад вас, вашето тело комуницира нешто. Како може да препознаете прекумерно опаѓање на косата - без да сметате на изгубената коса дневно? На пример, на четката за коса, фрлаат фрлачи кои побргу се затнати или преку многу влакна на облека, подови или постелнина.
6 причини за опаѓање на косата
1. Хормоните небалансирани
Хормоните играат суштинска улога во неприродно сериозно опаѓање на косата, бидејќи корените на косата се многу чувствителни на хормоналната нерамнотежа. Додека естрогените (женски хормони) имаат позитивен ефект врз косата, андрогените (машки хормони) се негативен фактор што влијае на опаѓањето на косата. Вишокот на машки хормони може да го наруши циклусот на косата и на тој начин да предизвика опаѓање на косата. Хормоналните промени во телото, како што се запирање на таблетите или бременост, може да го нарушат рамнотежата на хормоналниот статус. Специјален тест на крвта кај гинекологот може да обезбеди информации тука.
2. Недостаток на железо како причина за опаѓање на косата
Недостаток на железо е една од најчестите причини за опаѓање на косата. Ironелезото му помага на телото да го поправи кислородот во крвта. Во врска со распаѓањето на јаглехидратите, потребната енергија за метаболизам на клетките се добива во коренот на косата. Ако има недостаток на железо, овој процес е нарушен, престанува постојаниот раст на косата и губењето на косата е неизбежно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вашиот матичен лекар или дерматолог може да направи тест на крвта за да утврди дали страдате од недостаток на железо. Евентуален недостаток може да се компензира со правилна исхрана во форма на доволно месо и риба или со додатоци во исхраната. Секој што се воздржува од храна од животинско потекло, треба сè повеќе да прибегнува кон мешунки, производи од цели зрна или цвекло. Совет: Апсорпцијата на железо се зголемува со витамин Ц. Tabletsелезо таблети затоа треба да се земаат со сок од портокал, на пример.
3. Премногу стрес во секојдневниот живот
Губењето на косата често е јасен показател за премногу стрес. Редовно зголемено ниво на стрес доведува до зголемување на нивото на андрогени во крвта. Хормоните за возврат предизвикуваат опаѓање на косата. Но, проблемите со скалпот, како првут или неурамнотежена исхрана и придружна нерамнотежа во дигестивниот систем, исто така, можат да бидат причина за опаѓање на косата.
4. Нивоа на тироидната жлезда во дисбаланс
Тироидната жлезда презема важни метаболички функции во телото и влијае, меѓу другото, и на процесите на раст, како што е клеточниот метаболизам на косата. Премногу или недоволна функција може да предизвика опаѓање на косата. Дали страдате од нерамнотежа во вредностите на тироидната жлезда, може да се разјасни со соодветна крвна слика кај докторот. Тогаш корекцијата се спроведува со употреба на соодветни лекови.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Недостаток на хранливи материи како резултат на радикални диети
На здравата коса и требаат хранливи материи како гликоза, липиди, витамини и железо. Секој што трајно страда од недостаток на исхрана поради диети, може да забележи опаѓање на косата. Поголемиот дел од времето, споменатото опаѓање на косата се јавува околу шест до дванаесет недели по диетата. За да се избегне оваа (непотребна) форма на опаѓање на косата, треба да се потпрете и на урамнотежена исхрана при диета.
6. Фризурите поттикнуваат опаѓање на косата
Можеби звучи апсурдно на почетокот, но одредени фризури исто така можат да го поттикнат опаѓањето на косата. Оние кои сакаат да ја врзуваат косата во права пунџа или тесна опашка вршат механички стимул на корените на косата. На долг рок, ова може да доведе до опаѓање на косата. Оние кои имаат тенка коса ги штитат чувствителните фоликули на косата со лабаво стилизирани фризури.
Производи кои помагаат при опаѓање на косата
Соодветната нега на коса и скалп гарантира дека косата расте побрзо и останува здрава. Користете состојки како креатин, кофеин, екстракт од хме, витамини или аминокиселини. Овие го промовираат растот на косата и исто така можат да се спротивстават на опаѓањето на косата. Редовната масажа на скалпот ја стимулира циркулацијата на крвта.