6 сирења под 200 калории кујнски богови

Луд за чизкејкот? Ние, исто така! Составивме неколку нискокалорични варијанти на нашата омилена торта - за гозба свесна за фигурите.

Чизкејкот е една од најпопуларните торти во Германија. Со или без подлога, со овошје или суво грозје, во тава со пролетен облик, на послужавник или во чаша - и да не заборавам на неверојатно вкусниот esујорк чизкејк: толку многу верзии што сакаат да се испечат и пробаат. За жал, повеќето од нив не се нужно калорични.

Ако обрнете внимание на здравата исхрана, но не сакате да го пропуштите уживањето, пробајте ги нашите рецепти за чизкејк, кои имаат помалку од 200 калории по порција! Можете лесно да пристапите до него и да уживате во шолја кафе. Печете го сами наместо да го купувате готови, секако.

Со неколку трикови можете да го натерате „слабиот“ чизкејк:

Кваркот со малку маснотии има помалку маснотии од нормалниот кварк и крем сирење со двојно крем .
Наместо шеќер може да з. Б. Користете јаворов сируп или стевија како засладувач.
И торта без основа исто така заштедува калории - во тесто за кратки микроче, на пример, Б. содржат многу путер и дополнителен шеќер, затоа е помалку погоден.
Ако не сакате да сторите без подлога за торта, можете да подготвите и основа направена од крцкави интегрални бисквити или тиква наместо нормално тесто.

Ако сте отворени за нови рецепти, можете да го пробате и нашиот солен чизкејк. Не е добар со кафе, но како нискокалоричен главен оброк. Покрај кваркот, јајцата и рикотата, истоименото сирење во форма на Едам се додава во смесата и се пече во рерна.

Обавезно пробајте ги нашите мали, но фини мафини со сирење со лимон со малку јаглехидрати со само 170 kcal по парче. Мини чизкејк! Добар апетит!