6 совети за спречување на гестациски дијабетес
Нелекуваниот гестациски дијабетес го загрозува здравјето на нероденото дете. Вежбање и правилна исхрана може да спречат гестациски дијабетес. PraxisVITA открива што исто така помага.
Гестацискиот дијабетес е една од најчестите компликации за време на бременоста. Зголемената содржина на шеќер во мајчината крв ги прави ембрионите прекумерна тежина, што меѓу другото го отежнува породувањето и го зголемува ризикот од дијабетес во детството. Самите бремени жени исто така можат да развијат инфекции на уринарниот тракт и бубрезите и висок крвен притисок. Гестацискиот дијабетес може да се спречи, од страна на бремената жена избегнувајќи одредени фактори на ризик.
Гестациски дијабетес: Како да се спречи тоа
Откријте ги 6-те најважни совети за спречување на гестациски дијабетес во галеријата со слики!
Колку често се појавува гестациски дијабетес?
Околу 4,4 проценти од сите бремени жени во Германија развиваат гестациски дијабетес. Засегнатите ретко забележуваат сами дека се болни, бидејќи обично не се појавуваат типични симптоми на дијабетес, како што се силна жед и често мокрење. Затоа, треба да се спроведе таканаречен тест за зависност кај бремени жени помеѓу 24-та и 28-та недела од бременоста. Кај жени кои се изложени на зголемен ризик од гестациски дијабетес, прегледот веќе може да се изврши во првиот триместар од бременоста. Следниве фактори на ризик можат да ја зголемат веројатноста за заболување:
- Дебелината
- Повеќекратни абортуси
- Сопствената тежина при раѓање беше повеќе од 4.000 грама
- Родено е дете од претходно раѓање со тежина поголема од 4.000 грама
- Близок член на семејство веќе има дијабетес Што помага против гестациски дијабетес?
- Timeената има над 30 години за време на бременоста
- Гликозата е откриена во урината
- Количината на амнионска течност е зголемена
Како по правило, гестацискиот дијабетес прво се третира со промена на нечија диета. Диетата со малку маснотии, богата со растителни влакна со многу овошје и зеленчук и цели зрна е најдобра тука. Храната што содржи многу таканаречени сложени јаглехидрати е исто така добра - тука спаѓаат, на пример, тестенини, ориз и компири. Редовното вежбање исто така има позитивен ефект врз гестацискиот дијабетес - доволни се две до три минути одење по 30 минути, возење велосипед или пливање неделно. Ако промената во исхраната и вежбањето не доведат до успех, исто така треба да се започне со третман со инсулин.