6 вкусна храна што треба да ја фрлите од фрижидер - AMP Страна
Понекогаш, вашиот фрижидер може да се претвори во најголемиот непријател на фигурата, без да сфатите. Дали знаевте дека некои вкусни јадења што ги чувате во фрижидер се вистински калориски бомби и ја саботираат вашата исхрана? Познат нутриционист од САД, Кимберли Снајдер, ја прегледа храната што треба да ја исфрлите од фрижидерот, дури и ако навистина ви се допаѓа.
Некои од овие намирници ќе ве изненадат. Вие би можеле да се откажете од нив?
Теглите со мајонез се вистинска опасност за вашата фигура, особено ако сте навикнати да ги јадете често во сендвичи и салати. Многу пати, мислите дека ако ја изберете лесната верзија ќе потрошите помалку калории. Погрешно! 100 грама мајонез содржат околу 400 kcal. Затоа, иако има добар вкус во комбинација со друга храна, треба да го јадете многу внимателно.
Кечапот е скоро неопходен во нашите фрижидери. Таа е една од највкусните сосови, може да се конзумира во комбинација со неколку намирници, а слаткиот или зачинет вкус ве тера да заборавите на нездравите состојки кои се кријат зад неа.
Многу од комерцијалните сорти на кечап содржат многу Е, фруктоза од пченка богата со фруктоза, шеќер и сол. Добро е да се знае дека малку кечап не е нездраво од време на време, бидејќи овој производ содржи и ликопен од домати. Но, поголемиот дел од времето, многу е тешко да се контролира апетитот за многу кечап за помфрит или пица.
Затоа, извадете го кечапот од фрижидерот и заменете го со домашен сос од домати.
Маргаринот и путерот се штетни производи што не треба да ги имате при рака, дури и ако не ги консумирате секојдневно. Маргаринот содржи транс масти, додека путерот има голема содржина на заситени животински масти, опасни за срцето. Двата производи содржат многу калории и многу малку хранливи материи.
4. Преливи за салата
Дали сте голем fanубител на салати и дали сакате да измислувате нов рецепт секој ден со помош на облекување? Размисли повторно! Обложувањата изгледаат апетитивно и имаат добар вкус, но ја саботираат вашата диета со висок натриум, конзерванси и додатоци на храна. Откажете се и подгответе ваш сопствен прелив за салата, маслиново масло, оцет или лимон и малку сол.
Со примамлива етикета, на која пишува „подготвени како кај баба“, комерцијалните колбаси се вистинска опасност за вашето здравје. Дали признавате, кога баба ви подготвила некогаш колбаси? Ако го имате овој производ во фрижидер, салама, паризатор, шунка за селани, пушени колбаси и други добрите, фрлете ги веднаш.
6. Кисели сокови и овошен јогурт
Конечно, треба да ги фрлите и шишињата кисел сок што седи на вратата од фрижидерот, како и овошниот јогурт (содржи многу адитиви).