6 вкусни рецепти за зелени сокови евидеро

Зелените сокови веќе долго време се дел од здрав и свесен начин на живот во САД - Германците сега откриваат и течен зеленчук како вкусна, нискокалорична алтернатива на овошните сокови со полно тело. За разлика од зелените смути, зелениот сок не содржи пополнувачки диетални влакна кои се наоѓаат во растителните влакна и затоа е понежен за варење.

Вистински зелен сок содржи најмалку 60 проценти суров зелен зеленчук - колку повеќе, толку подобро: Хлорофилот содржан во зелениот зеленчук има ефект на прочистување на крвта и се вели дека има подмладителен ефект. На овој начин ги поддржуваме лековите за детоксикација и истовремено го потиснуваме апетитот за шеќер и слатки.

Основата на зелениот сок е обично лиснат зеленчук како спанаќ, зелка, зелена салата и зелен зеленчук како краставица и целер. Покрај тоа, постојат или други видови на зеленчук, како што се моркови или цвекло и мали порции овошје: зелено овошје, како што се јаболка и светло грозје, или прскање на боја, како што се бобинки. Диви билки, лимон, вар, кокосово масло, ѓумбир или дури и чили и бибер даваат разновидност во вкусот. За малку повеќе сладост, можете да промешате суров мед или други природни засладувачи во сокот.

Сокувањето е брзо и лесно со соковниците.

---