6-7 кг за 7 недели форум
Дискутирате за 6-7 кг за 7 недели? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво дечки. Значи, мојата желба е да изгубам многу пред мојот долгоочекуван одмор. Досега ги имам последните 7
6-7 кг за 7 недели?
AW: 6-7 кг за 7 недели?
Хм, некако вашиот проблем и вашата цел не се поврзани.
Не отидовте на базен затоа што се срамевте од вашиот изглед. Целта за брзо слабеење нема да ве направи поубава, но ќе изгледате повеќе или помалку полесно, но и истоштено и скршено.
Зошто да не го искористите одморот како можност да станете поубави преку поздрав начин на живот? Во овој процес сигурно ќе изгубите 2-3 килограми, но ќе изгледате поубаво преку здрава исхрана и вежбање.
AW: 6-7 кг за 7 недели?
Дали од денес знаевте само дека наскоро ќе летате на одмор?
Дури и ако управувате со заштедите и вежбате како што мислевте, телото е уште далеку од тоа да биде машина што реагира онака како што би сакал да реагира . со други зборови, целата аритметика е само теоретска, телото не работи на тој начин . т.е. дури и ако го направите сето тоа така претежно не се вели дека вашето тело игра заедно
(пред некој да дојде до метаболизам од глад; и тој не оди толку брзо, што не сакам да кажам дека го поддржувам проектот)
AW: 6-7 кг за 7 недели?
Можам да се придружам само со моите препишувачи.
Ниту во ова време не се здебеливте 7 килограми. Нешто такво трае и вашето тело ќе ви даде моќен удар ако се обидете да изгубите тежина на сила.
Не се осмелувавте да одите на базен со 70 килограми?
Така девојче. Јас имам скоро 50 килограми повеќе отколку што и покрај тоа пливаш и не се чувствуваш загледан како нилски коњ во зоолошката градина.
Значи, ако сакате да се храните поздраво и да се занимавате со спорт за да изгубите тежина, мислам дека е добро
Но, ако сакате да направите одлична програма пред одморот и би се чувствувале лошо под гаранција, мислам дека тоа е многу лошо
AW: 6-7 кг за 7 недели?
Добро, морам да се согласам со тебе дека сето тоа на почетокот изгледа напнато и течно. Јас веројатно пристапив едноставно премногу аритметички. Јас го преживувам дури и ако тоа е "само" 4 кг или така. Но, сепак, мојата програма не ми изгледа толку лоша. Кога гледам други луѓе како спортуваат со часови секој ден или многу, многу луѓе кои јадат диета со само 1300 калории на ден, не мислам дека мојот план е толку лош. Вклучени се и 1500 калории, пристоен ручек, нормален појадок и секако салата и овошје. Кога велосипед одам на училиште секој ден, согорувам калории и маснотии на здрав начин. Се разбира, тоа е промена. Но, што точно е толку нездраво во врска со оваа програма? Не мора да останам гладен или што било друго. Не сакам да бидам тесна околу тоа да се ослободам од тие 6 кг, но јас сум подготвен да продолжам со оваа програма.
Ве молиме оценете непристрасно. Дали е навистина толку нездраво со 1500 калории и 5 часа вежбање неделно, и ако е така, зошто?
AW: 6-7 кг за 7 недели?
да, затоа што тоа е преголема промена и вашето тело не може да се прилагоди на тоа на здрав начин.
Вие дури и не знаете како реагира вашето тело (дури и на долг рок). Само свртете ги завртките за кои знаете дека се ваши лоши навики, но не и нормалната исхрана.
=> Чоколадото, чипсот и колата се она што не му треба на вашето тело - можете да заштедите пари таму.
=> Редовното вежбање е добро - ако денес немате = започнете со тоа, но не и со чеканот за пареа од 0 до 5 часа (Слушнав за неуспех на заморот затоа што сте направиле премногу спорт и вашето тело нема време да се прилагоди на тоа Има?).