7 чекори за убава насмевка
Дали сакате да имате совршени бели заби за да се насмевнете со доверба? Постојат неколку мали тајни што треба да ги имате предвид кога станува збор за грижата за забите. Откријте ги!
Доколку се грижите за забите избегнувате многу здравствени проблеми кои се во корелација со лошата хигиена на усната шуплина. Специјалисти истакнуваат дека само со употреба на четка за заби можеме да уништиме само 25% од бактериите кои коегзистираат во усната шуплина. Значи, додаваме друго решение за заштеда на живот: интердентална четка за заби што треба да ја користиме еднаш дневно, по правилно четкање на заби.
Еве ги седумте правила за да имате убава насмевка
1. Измијте ги забите два пати на ден
Измијте ги забите секојдневно, наутро и пред спиење. Сепак, не мијте веднаш откако ќе ја изложите емајлот на забот на киселини што се наоѓаат во некои намирници или пијалоци.
2. Одете редовно на стоматолог
Многу е важно да одите на стоматолошки преглед најмалку еднаш годишно. Не само што стоматологот ќе може навремено да ги идентификува оралните здравствени проблеми, туку е и совршена можност за професионално чистење на забите.
3. Донесете здрава и урамнотежена исхрана
Најдобар рецепт за здрави заби е здрава и урамнотежена исхрана! Јадете овошје и зеленчук, но избегнувајте продолжено изложување на забите на кисели материи за да спречите кисела ерозија. Избегнувајте алкохол и пушење, бидејќи тие можат да предизвикаат сериозни проблеми со оралното здравје.
4. Користете ја интерденталната четка за заби
Користете и интердентални производи за чистење, како што е интердентална четка за заби, за да отстраните храна и плаки таму каде што обично се собира: помеѓу забите и по непцата.
5. Грижете се за забите дури и кога се движите
Осигурете се да ги одржувате вашите навики здрави дури и кога имате напорен ден или кога патувате: џвакајте гуми за џвакање без шеќер после секој оброк или ужинка за да го стимулирате лачењето на плунковните и да ги намалите киселините на бактериските плаки.
6. Грижете се за чувствителните заби
Скоро 1 од 3 лица страдаат од одреден степен на чувствителност на забите. Ако јадењето ладна или топла храна е болно или чувствувате болка додека четкате, консултирајте се со вашиот стоматолог за да ја утврдите причината.
7. Избегнувајте да имате сува уста
Секој од време на време има сува уста, понекогаш поради лекови. Повеќе од непријатно е бидејќи може да го зголеми ризикот од заболување на непцата, расипување на забите и орални инфекции. Cheвакајте гума за џвакање без шеќер 20 минути после јадење или пиење за да ја стимулирате плунка и редовно да пиете вода.
Имате на располагање многу решенија, но доколку сакате да ве лекува професионален тим стоматолози, контактирајте не на 0722.367.642 и ние ќе ви кажеме како можеме да ви помогнеме. Омилена стоматолошка клиника - страст за добро завршена работа!