7 ефективни методи за претприемачи кои работат од дома
Разбудете се секој ден во исто време
Кога велите дека работите од дома, веројатно мислите дека ќе можете да се разбудите еден час подоцна отколку ако одите во канцеларија. Да, можеби ќе можете да спиете околу 30 минути повеќе, но не и повеќе. Ова го велам затоа што наутро најчесто се решаваат најважните проблеми, се читаат е-пошта, се испраќаат е-пошта до клиенти и партнери, а потоа имате цел ден да добивате повратни информации за да проверите помали работи.
Но, оставајќи ги настрана придобивките од почетокот на работниот ден во однос на активноста на вашата онлајн продавница или личниот бизнис што го развивате, треба да ги земете предвид и придобивките што ги ужива вашето тело. РЕМ периоди за време на спиењето се оние кои ви помагаат да се опоравите, а постојаниот распоред на спиење (особено истото време на будење) ќе предизвика вашиот мозок да ги „закаже“ своите РЕМ периоди врз основа на распоредот за спиење, без да биде прекинат.
Покрај тоа, оние што се будат рано, далеку стигнуваат, така што попладне и навечер ќе можете да останете помирни.
За појадок, изедете ја најгрдата жаба
Хмм, важно е да јадете наутро, ако сте навикнати да го правите ова, но во овој случај не се однесуваме на диетата:)
Како што рече Брајан Трејси, најгрдата жаба е најтешката активност од две или повеќе што треба да направите. Прво ослободете се од најголемата грижа за да не ја трошите енергијата цел ден размислувајќи, под стрес, за тоа колку е тешко да се направи тоа.
Значи, бидејќи во секој случај ќе го направите тоа, подобро е да се справите со најнепријатната активност на почетокот на денот.
Направи пауза. или две. тројца
Ручекот е свет, или барем го почитуваме секој ден. Изберете да јадете на друго место освен канцеларијата во која работите и особено Не седете на телефон додека јадете. Неефикасен е за вашиот стомак, како и за е-пошта/фејсбук.
Покрај паузата за ручек, дефинитивно ви требаат кратки паузи од 5-15 минути на секои 1-2 часа. Предности: ја мрдате крвта, грбот не плаче навечер бидејќи со часови е во иста позиција, подобро ќе се фокусирате по враќањето од паузата, очите ќе можат да гледаат во далечината (по можност на прозорецот, дрво), цвеќе). Дали имате аголна продавница? Прошетајте таму, сеуште можете да купувате.
Техники за приоритетирање и насочување на задачите: помодоро или МЕРЛИН МАН, објасни во овој напис.
Повеќе кислород = поголем профит
Не е шега. Потребна ви е целата енергија и внимание за да ги исполните барањата на клиентите и да решите разни задачи што произлегуваат со промоција и развој на бизнис преку Интернет.
Без разлика дали сакате спорт или едноставно повеќе сакате да седите ... залудно, започнете физичка активност токму сега што ќе го активира вашето тело. Спортот помага при лачење на „добри“ хормони кои ви даваат чувство на благосостојба, ја зголемува вашата отпорност на замор и зголемете ја вашата самодоверба.
Идеи во затворено: сала за фитнес/аеробик, качување по панели, танцување, одбранбени спортови, пливање, фитнес во дневната соба (можете да најдете илјадници видови видеа на Youtube, од кревање тегови, пилатес, кардио или јога), МакБаскет, ласертаг, картинг; Идеи на отворено: велосипед, ролери, џогирање, бадминтон, тенис с.а.; Идеи за викенд: планински тури и планинарења, спортски натпревари, пливање во Црното Море, рафтинг на Карпатите итн.
Избегнувајте брза храна
Знаеме, немате време да готвите, сакате да одговорите на е-пошта и да гладувате. Кеса со чипс или други грицкања може да го смири гладот некое време, но наскоро повторно ќе бидете гладни. И на долг рок .... Исто така, треба да повториме дека можете да се ослободите од прекрасен гастритис и многу други здравствени проблеми.?
Свежата храна е најситна и најхранлива, а колку што можете да готвите или нарачувате, изберете менија што ги покриваат сите нутриционистички потреби. Покрај тоа, баба, тетка или сосед честопати можат да бидат подготвени да ви помогнеме со топол оброк.
Ред и чистота = Организирана работа
Секое утро, пред да започнете со работа, исчистете ја работната маса, фрлете ја амбалажата, салфетките, исчистете ја масата, ставете ги хартиите во ред и добро проветрете ја просторијата. Ако претпочитате да го направите ова на крајот од „програмата“, толку подобро. Не мора да се грижите за следниот ден. Можеби би било лесно да се стане рутина за да се направи тоа природно, а не присилно.
Просторијата во која работите исто така треба да биде што поуредна, во спротивно, без да сфатите, ќе имате уморен ум да гледате предмети што не се на место. Ако сакате одредена боја или чувствувате потреба да имате повеќе растенија околу вас, не двоумете се да го организирате местото како што претпочитате. Исто така, природна светлина има утешителен и заживувачки ефект, затоа нацртајте ги завесите и оставете сонцето да стапи на сила.
Променете го местото од кое работите
Дали сте забележале дека по некое време моделот на работа доаѓа монотоно? Земете го вашиот лаптоп со вас и работете на клупа во паркот, од вашата омилена тераса или директно од центар. Овде можете да стапите во контакт со луѓе како вас, млади претприемачи или искусни луѓе со кои можете да научите некои техники за управување или промоција заедно. Покрај тоа, вие исто така ја покривате потребата за социјализација што доаѓа со ситуацијата во која би работеле во тим.