7 храна за бебиња кои се премногу слаби
Постојат бебиња кои се значително потенки од другите. Имав вакво бебе, и како и многу мајки, ова многу ме загрижи. Тенко, лесно бебе не мора да биде причина за загриженост. Спектарот на нормалното е навистина многу широк. На пример, сосема е нормално шестмесечно момче да тежи помеѓу 6,2 и 9,5 килограми. Девојчињата на иста возраст на оваа возраст обично тежат помеѓу 5,8 и 8,7 килограми.
Како и да е, треба да разјасните со вашиот педијатар дали има некои патолошки причини за малата тежина на вашето дете, за да бидете на сигурна страна дека сè е во ред.
Колку е хранливо мајчиното млеко во споредба со комплементарната храна?
Мајчиното млеко има околу 70 килокалории на 100 грама, пире од зеленчук само околу половина. Ова е причината зошто некои мајки на лесни бебиња се прашуваат дали навистина има смисла да се воведе комплементарна храна на светло бебе. Сепак, на возраст од шест месеци, на бебето му требаат повеќе хранливи материи и калории отколку што обезбедува мајчиното млеко. Да не се воведе комплементарна храна или да се воведе доцна (ако детето е подготвено) не е добро решение. Можете да прочитате повеќе за воведувањето на дополнителна храна во написот Воведување на комплементарна храна. Кога, како и зошто.
Важно е вашата комплементарна храна навистина да се смета како комплементарна храна, а не како храна за замена, а детето продолжува да дои или продолжува да му нуди пред млеко после јадење.
Исто така, секогаш треба да збогатувате пире од овошје и зеленчук со масло. Лажичка масло има околу 40 килокалории, а една лажица 90 килокалории. Ова лесно го зголемува бројот на калории од 100 грама пире од зеленчук над мајчиното млеко.
Седум здрави намирници кои ќе му помогнат на вашето бебе да се здебели
Ако исто така сакате да храните комплементарна храна што има повеќе калории од мајчиното млеко, следниве седум храна ќе ви помогнат.
1. Бадем путер
Има путер од бел бадем и кафеав. Белата е поприродна бидејќи бадемите само се лупат, а потоа се преработуваат. Со путерот од кафеав бадем, тие исто така се печат. Бидејќи бадемите често не се лупат во путер од кафеав бадем, путерот од кафеав бадем содржи повеќе влакна, но исто така е помалку сладок и не се вари лесно како путерот од бел бадем.
Пирето е многу течно и лесно може да се меша со овошна или житна каша. Или, ако детето е малку постаро, со јогурт.
2-ри леќи (од 8-ми месец)
Меко варената, пире од леќата во каша од зеленчук е исто така многу хранлива со 309 килокалории на 100 грама. Тие исто така содржат многу железо и многу минерали. Сепак, тие можат да доведат до гасови, затоа дајте само од 8-ми месец.
Црвената или жолтата леќа се особено соодветни затоа што имаат кратко време на готвење и лесно се пире.
3. лосос
Лососот не само што содржи вредни омега-3 масни киселини, тој исто така е многу калоричен со 188 килокалории на 100 грама и затоа е добар избор за бебињата. Во секој случај, се препорачува да се дава риба како комплементарна храна еднаш неделно.
4. Авокадо
Ниту еден друг зеленчук нема толку калории како авокадото: 160 килокалории на 100 грама Во многу земји мајките им даваат на своите бебиња авокадо како прва комплементарна храна. Бидејќи овошјето обично се поднесува добро и ја олабавува столицата. Исто така, содржи многу висококвалитетни масти.
Друга точка плус: Многу лесно се претвора во храна за бебиња: Едноставно пире или каша со вилушка и нахранете се.
5. банана
Зрелите банани имаат 88 до 95 килокалории на 100 грама. Бидејќи тежината на нормалната банана е помеѓу 100 и 130 грама, вашето бебе ќе јаде 88 до 124 килокалории кога јаде такво овошје. И огромното мнозинство на бебиња обожава банани.
6-та пченка (од 8-ми месец)
100 грама свежа пченка има околу 90 калории кога се готви. Ова е повеќе од повеќето други зеленчуци. Сепак, обвивката не е лесно сварлива, затоа пченка треба да дадете само од 8-ми месец.
7. Слатки компири
Со 86 килокалории на 100 грама, овој зеленчук има повеќе калории отколку компирот и бебињата често го сакаат за сладок вкус. Слаткиот компир може да постигне и високо ниво на витамин Ц, бета каротен и витамин Е.
Тие исто така можат да се комбинираат добро со авокадо, сладок компир и каша од авокадо е добра алтернатива за овошна каша за бебиња кои сакаат слатки.
Дополнителен совет: крем за мајчино млеко за мали бебиња
Ако вашето дете не добие тежина или дури слабее и сè уште не е во комплементарна возраст на хранење, тогаш кремот за мајчино млеко може да биде начин да додадете повеќе калории на него.
Можете да освоите крем за мајчино млеко на два начина:
- Го оставате изразеното мајчино млеко во фрижидер. Горниот слој маснотии (крем) и долниот воден слој (сурутка) се одделуваат. Можете да го обезмастете масниот слој, исто така наречен крем за мајчино млеко, кој се собира на горниот дел и му го давате на бебето со лажица, пипета или шприц без да се загреете. Тој е многу хранлив и содржи многу маснотии со мал волумен. Искуството покажа дека количините на пумпа од 30 до 75 милилитри мајчино млеко резултираат во пет до десет милилитри крем, во зависност од тоа кога и како е добиено млекото. Останатиот, воден раствор подобро се користи како додаток за бања отколку за хранење.
- Со секој рефлекс на исфрлање млеко, содржината на маснотии во мајчиното млеко се зголемува. Бидејќи секогаш има неколку рефлекси на исфрлање млеко кога доите или пумпате, содржината на маснотии во мајчиното млеко се зголемува со текот на времето на пумпање. Ако го менувате садот за собирање неколку пати додека пумпате, првиот е прилично слаб во млечна маст. Последниот е најбогат со маснотии. Кога храните, дајте му на вашето бебе контејнерот кој бил исполнет последен, а потоа помалку делови со маснотии додека детето не се наполни.
Не треба да му давате на вашето бебе оваа калорична храна
Чипс, слатки, сирење и ореви се исто така многу калорични. Сепак, не треба да му го дадете ова на вашето бебе за да ја зголемите неговата тежина!
Премногу сол е опасно за бебињата, па чиповите се елиминираат. Поради високата содржина на протеини, сирењето сè уште не е погодно за бебиња под една година, бидејќи тоа премногу ќе ги оптовари бубрезите. Со цели ореви постои ризик од задушување, а медот е табу помалку од една година бидејќи повремено ја содржи бактеријата Клостридиум ботулин како нечистотија. Ако ова влезе во телото на бебето, тоа може да биде опасно по живот.
Слатките и шеќерот се многу штетни за забите и го обликуваат чувството за вкус на слатките. Покрај тоа, шеќерот нема хранливи материи. Затоа, не треба да им го давате на бебињата во првата година од животот, дури и ако се многу слаби.