7 лажни митови за какаото
Работилница Мени за детоксикација и слабеење
Рачен соковник за ладна преса Lexen Healthy Juicer
Сурова веганска торта Кули ленти - кг
Домашно направено Детокс - 7 дена
Велигденско сурово веганско суровококо
Rawcoco Detox - 6 дена
Во последните децении, сè повеќе луѓе почнаа да бараат поздрави начини на исхрана. Не е лесна задача, бидејќи од една страна треба да обрнете внимание на етикетата на секој прехранбен производ, а од друга страна треба да бидете информирани. Поради оваа причина, се среќаваме тука, во надеж дека од сечие искуство, сите ќе можеме да научиме како да живееме поздраво и да се чувствуваме добро во сопствената кожа. Денес почнувам не од изграденото, туку од урнатиот! Им објавивме војна на лажните митови кои ја ограничуваат нашата потрошувачка на супер храна, со неверојатни придобивки за нашето здравје! Ајде да откриеме 7 лажни митови за какаото.
I. Какаото дебелее? Има луѓе кои веруваат во ова, но за жал не се правилно информирани. Вистината е сосема спротивна: ако сакаме да изгубиме голем број килограми и да го забрзаме метаболизмот, можеме да се потпреме на шолја какао. Ако воведеме во исхраната 100% природно, необработено какао од традиционални култури (јас користам ова тип), ја подобрува способноста на организмот да ги метаболизира мастите и да ги користи како извор на енергија. Какаото е малку калорично - едвај има 90 калории/порција. Покрај тоа, го стимулира производството на серотонин, кој го регулира нашето расположение и го намалува апетитот. На овој начин, какаото ни помага да ја контролираме телесната тежина.
II. Какаото создава зависност? Специјалисти го отфрлаат ова мислење. За разлика од кафето, какаото не создава зависност. Тоа е коктел од витамини и минерали што го поддржува нашето здравје - содржи калциум, магнезиум, калиум, фосфор, цинк, железо и витамини од комплексот Б. Оние кои ја поддржуваат лажната приказна за зависноста од какао, всушност размислуваат за чоколадо. Какаото дава посебен вкус на чоколадото, но тоа не создава зависност, туку шеќерот и маснотиите кои се користат при неговата подготовка. Затоа, внимателно обрнете внимание на видот на чоколадото што го избравме. Најбезбедна (и најпријатна) опција е сами да ја подготвиме. Youе ве научам како!
III. Какао тресе? Вистина е дека многу родители избегнуваат да им даваат на своите деца чоколадо или какао навечер, од страв дека наместо да одат во кревет, тие ќе трчаат низ куќата до доцна во ноќта. Сепак, експертите веруваат дека две, три чоколадни плочки или шолја какао нема да го имаат овој ефект. Тајната е, се разбира, умереноста. Вистина е, сепак, дека слатките консумирани навечер обезбедуваат дополнителна енергија. Шеќерот е виновен уште еднаш!
IV. Какаото не е добро за кожата? Да бевме свесни - или поточно правилно информирани - за придобивките од конзумирање на какао на кожата и кожата воопшто, ќе го претворевме во кралица на нашата диета! Какаото содржи многу антиоксиданти, кои ја штитат кожата од ефектите на слободните радикали и ја забрзуваат регенерацијата на клетките. Тоа е многу ефикасен лек за стареење или оштетена кожа. Може да се обидете и да ги видите ефектите - буквално - на вашата кожа!
V. Какаото го зголемува крвниот притисок? И овој пат го обвинуваме какаото за грев што кафето го има всушност (во големи количини). Во реалноста, какаото го регулира крвниот притисок и го оптимизира здравјето на крвните садови. „Епикатехин“, супстанца во составот на зрната какао, помага во релаксирање на крвните садови и го држи под контрола нивото на холестерол. Ако сакаме да спречиме кардиоваскуларни заболувања, можеме да сметаме на помошта на шолја какао!
VI. Какаото го повредува црниот дроб? Најновото истражување на терен тврди дека, напротив, можеме да го искористиме за лекување на црниот дроб. Ова е резултат на студиите презентирани пред осум години на Меѓународниот конгрес за здравје на црниот дроб и на годишниот состанок на европските здруженија за проучување на црниот дроб. Какаото помага во детоксикација на овој орган, а поради високата содржина на полифеноли и антиоксидантни својства, го одржува здравјето на црниот дроб. Не е ни чудо што на луѓето кои страдаат од „замастен црн дроб“, па дури и од цироза, лекарите им дадоа дозвола да консумираат темно чоколадо или какао.
ДАЛИ ДОАЃАШ. Какаото не е добро за мозокот? Тотално лажен! Мозокот сака какао и има причина! Бидејќи е толку богато со флавоноиди, какаото го одржува нашиот мозок здрав и ги подобрува нашите когнитивни функции. Нашето време на меморија и реакција ќе биде оптимизирано, а циркулацијата на крвта, оксигенацијата и функцијата на нервите ќе се подобрат, покажува студијата објавена од Харвард Здравствено издаваштво.
Застанувам тука, но би сакал тоа, кога уживате во следната чаша какао или парче чоколадо, да ги разгледате сите овие придобивки што какаото ги носи за вашето здравје. Имам само едно споменување: чоколадото треба да биде темно, а какаото треба да биде чисто и непреработено. Користев какао Aromes Noirs веќе некое време. Ова какао, кое доаѓа директно од Конго, од традиционалните култури, има посебна арома и е 100% сурово.