7 начини и 7 дена повторно да го пронајдете вашиот живот
Ден 1: Повторно наполнете се! - Ден на ветување
Фокусирајте се на промена на размислувањето. Ова е денот кога ќе ги исчистите стереотипите и излитените слики што го окупираа вашиот мозок. Ослободете се од фразите како: „Не можам“, „Зошто ми се случува ова?“, „Се влошувам и се влошувам“ или „По три лоши работи, сигурно ќе се случи нешто добро“. Обидете се да користите ментални фрази како што се: „Јас ќе успеам“, „Постојат решенија за секој проблем“.
Дојдете и разгалете се во најновиот салон: El Studio Crângași!
Создадете визуелно лого што ве користи и ве инспирира: Замислете океан или езеро, водопад или пеперутки, изгрејсонце или изгрејсонце, што и да мислите дека ве смирува. Запомнете ги и секогаш кога ќе ве нападне негативна мисла, запомнете ги, имајте на ум една позитивна слика. Ова е логото за вашата доза на позитивна енергија.
Алатки за преживување на овој ден: мотивациони книги, музика, танц, уметност, сè што е инспиративно.
Како да имате поголема доверба во себе и својата иднина
Ден 2: Повторно запали го твојот! - Ден на планови
Размислете за сите работи што би сакале да ги менувате дома и во канцеларија, што би сакале да менувате во вашата дневна рутина или ако треба да започнете да имате рутина во случај вашиот живот да биде премногу неуреден. Што би сакале да промените во вашиот изглед, во начинот на исхрана/диета, во начинот на кој се однесувате кон семејството или пријателите или дури и во интеракцијата со странци?.
Потребни алатки: тетратка и пенкало, ќе имате многу работи да запишете ако сакате да имате резултати.
3 ден: Повторно јамка! - Денот кога ќе се ослободите од сè
Изберете област од вашата куќа, гаража, плакар или дури и вашиот плакар и ослободете се од сите работи што повеќе не ви требаат. Изберете три кутии за: работи што треба да ги чувате, фрлајте и дајте ги на некој друг. Сега започнува најтешката работа. Не обидувајте се да се ослободите од целата своја куќа за еден ден. Ако не сте го правеле ова долго време, тоа може да ви предизвика главоболки. Денот 3 можете да го повторите секогаш кога ќе почувствувате дека работите полудуваат и се гушите од нездрава храна.
Алатки за ден 3: Сортирање кутии, правосмукалка и весела музика за да ве расположат и да ве поминат низ тешкиот дел од активноста.
Ден 4: Повторно освежете се! - Денот кога ќе се разбудите во живот