7 невообичаени причини што можат да предизвикаат појава на акни доцна
Автор:
Датум: 9 септември 2016 година
Доцните акни се форма на акни кои се јавуваат после пубертетот. Има две форми: онаа што продолжува со малолетни акни и онаа што започнува на возраст од 25 години.
Страдањето од акни на 20 години и нешто старо 30 години е една од најфрустрирачките работи, особено ако во адолесценцијата уживавте во релативно мазен тен. Хормоналните проблеми можат да бидат објаснување за состојбата од која страдате, како и стресот или диетата.
Најдобро би било да се консултирате со дерматолог за да препишете правилен третман, без разлика дали станува збор за антибиотици во комбинација со локално применети ретиноидни производи или вообичаени контрацептиви.
Но, ова се 7-те најмалку познати причини за појава на доцни акни:
1. Кисела храна
Кисела храна што доведува до мозолчиња вклучува шеќер, рафинирани јаглехидрати, но исто така и домати, портокали, грејпфрут или јагоди. И покрај популарните митови, лимоните или вар стануваат алкални во телото и можат да помогнат во намалување на акните. Но, рафинираниот шеќер и јаглехидрати (колачи, бел леб, тестенини, итн.) Треба да се отстранат од вашата исхрана што е можно побрзо.
Многу луѓе се алергични на пченица без да знаат за тоа. Не треба да имате нетолеранција на глутен за да не толерирате производи што содржат пченица добро. Оваа храна е тешко сварлива, а кога варењето не е завршено и хранливите материи не се асимилираат правилно, кожата честопати ќе страда од нарушено варење. Пченицата е исто така кисела храна. Изберете овес, киноа, кафеав ориз или други производи без глутен и шеќер.
3. Недостаток на здрави масти
Дури и ако не можете да верувате, диетата со малку маснотии може да предизвика појава на доцни акни. Но, тоа не значи дека диетата со многу маснотии е одговорот - наместо тоа, обидете се да служите мали порции здрава храна во текот на денот. Овие вклучуваат антиинфламаторна храна како што се ореви, бадеми, лен, чиа, авокадо, риба, семки од сончоглед или тиква и кокосово масло.
4. Крем за лице
Кремот што го користите секојдневно може да биде причина за вашите дерматолошки проблеми, дури и ако е квалитетен и не содржи масла. Најдобро би било да направите дерматолошка консултација и да му дозволите на специјалист да препорача производ за нега на кожата според вашите потреби, што нема да предизвика алергии.
5. Премногу кофеин
Дури и ако никогаш не ви паднало на ум, дневното еспресо, попладневно капучино, утрински црн чај или десертно чоколадо може да предизвикаат акни. Иако не содржат шеќер, тие ја стимулираат вашата надбубрежна жлезда да работи „прекувремено“. Премногу кофеин влијае на нивото на естроген, а тоа има разорни ефекти врз вашата кожа. Намалете го нивото на кофеин што го консумирате секојдневно и преминете на пијалоци без кофеин. Или, уште подобро, заменете го кафето со чаша лимонска вода.
Можеби не сте го сфатиле ова, но стресот и напорниот распоред имаат најнепријатни ефекти врз вашата кожа. Изгледа поуморно, хормоните ви се преоптоварени и исто така правите погрешни избори, како што не вежбате, нездраво јадете и спиете малку. Сите овие фактори влијаат на вашите хормони, кои за возврат доведуваат до појава на акни. Ослободете го распоредот за да имате доволно време за вежбање и спортување. Вашата кожа ќе биде задоволна!
7. Четки за шминка
Сигурно сте слушнале дека производите за шминкање можат да предизвикаат или влошат акни, но сте размислувале за четките што ги користите. Редовно неизмиените четки за шминка може да бидат возило преку кое микробите се појавуваат на вашата кожа. За да бидете сигурни дека тоа не се случи, не заборавајте да ги миете еднаш на секои две недели (па дури и неделно) со топла вода и малку шампон. Исушете ги ставајќи ги наопаку врз некоја тоалетна хартија или дури и со фен за коса, ако брзате.