7 правила да се живее 100 години

Одредена диета, активен животен стил и силни социјални врски се меѓу тајните на долговечноста на стогодишниците, според slate.fr.

живее

Дан Баетнер, директор на National Geographic, вели дека за да се достигне преподобна возраст од 100 години, потребно е да се почитува одреден начин на живот. По стотици интервјуа со некои од најстарите луѓе во светот, Бутнер заклучи дека постојат пет „сини зони“ околу целиот свет, региони во Европа, Америка и Азија, каде што живеат најголеми концентрации на стогодишници. АФП.

Во 2008 година, Дан Бутнер издаде книга во која се опишуваат овие посебни стилови на живот, а на почетокот на април, ТВ-продуцентот објави продолжение на томот „Решение за сините зони“, посветено пред се на исхраната. Според него, луѓето треба да ги следат овие седум правила за да ја направат поефикасна борбата против болести како што се дијабетес, дебелина, кардиоваскуларни болести.