7. Премногу висок шеќер во крвта.
Ако здивот мириса непријатно, дури и откако ќе ја елиминирате храната што може да биде одговорна, тоа може да биде нешто полошо. Посета на стоматолог може да исклучи нетретирана болест на непцата и кариес, вели д-р Ронда Калашо, и ако тоа не е ваша вина, консултација со вашиот матичен лекар може да ви помогне да го прекинете проблемот.
Експертите ги откриваат главните причини зошто дишењето мириса ужасно и точно што треба да направите за тоа.
1. Вашите навики за орална хигиена не се толку големи.
Кога несварените честички на храна остануваат во и околу забите, тие на крајот се распаѓаат од бактериите во устата и создаваат мирис на заболување на непцата, вели д-р Калашо.
Промените во животниот стил, како што се миење на забите и јазикот двапати на ден (цели две минути), чекање дневно, хидрирана состојба и посета на вашиот стоматолог за редовни прегледи, се најдобрите чекори кон повеќе дишење. Здраво.
2. Дехидрацијата може да биде фактор.
Плунката е важна за распаѓање на честичките на храната, одржувајќи ги ткивата во устата, но производството на плунка може да влијае кога сте дехидрирани. Плакета и забен камен што се формираат во овој период може да придонесат за лош здив.
„Доволно дневно внесување вода ќе обезбеди правилна хидратација и производство на плунка“, вели стоматологот Ина Черн, Newујорк, Д.Д.С.
3. Несакан ефект на диета со ниски хидрати.
„Кога јаглехидратите се ограничени (размислете: кето диета), телото на крајот ќе достигне состојба наречена кетоза“, вели Алисон Бајлис, ДДС, доцент по стоматологија на колеџот за стоматолошка медицина во Туро во Newујорк . „Ацетонот се таложи во телото, а дишењето може да има мирис на овошје.
Ако сте сигурни дека диетата со кето е соодветна за вас, тогаш лошиот здив е несреќен несакан ефект, кој може да се отстрани со добра орална хигиена и одржување на оптимална хидратација.
4. Може да бидат лекови.
Антидепресиви, како и лекови за холестерол и дијабетес, се едни од многуте лекови на рецепт кои можат да предизвикаат сува уста како несакан ефект. Исходот? „Јаглехидратите и скробот се лепат на површините на забите и ткивата и без плунка ги мијат, тоа е бифе за сите бактерии“, вели д-р Калашо
5. Јадете премногу слатки.
„Лепливите слатки не се распаѓаат лесно како нешто како чоколадо“, вели д-р Бајлис. „Седи во длабоките жлебови на забните површини и обезбедува„ храна “за бактериите. Колку повеќе бактерии се присутни, толку полошо ќе биде вашето дишење.
6. И, вашата навика за кафе не ви дава никакви услуги.
Кафето е кисело и дехидрирачко, придонесува за слаб проток на плунка и создава крајна средина за бактерии да растат во устата. „Плунката е одличен лубрикант за лошите бактерии да не се лепат на забите“, вели д-р Калашо. Исто така, носи ензими кои ја неутрализираат устата и ги намалуваат шансите за заболување на непцата и шуплините.
Пиењето вода по секоја чаша кафе - или да останете хидрирани воопшто - може да помогне во намалување на дехидрираноста поврзана со кафето и да го задржите здивот на најновата страна на спектарот.
7. Премногу висок шеќер во крвта.
Една од штетните несакани ефекти на дијабетесот е сува уста - крајна почва за размножување на бактериите и предизвикување лош здив, вели д-р Черн. Покрај тоа, ако го немате нивото на шеќер под контрола, ова може да придонесе за заболување на непцата како резултат на лошо заздравување. (Рецесијата на непцата доведува до повеќе области каде остатоците од храна се заробени и предизвикуваат непријатен мирис.)
8. Може да бидат виновни дигестивните нарушувања.
Дигестивни нарушувања, како што е киселински рефлукс, предизвикуваат повраќање на содржината на желудникот во устата и бидејќи содржината е кисела, ова може да предизвика сувосушење на устата и размножување на бактериите. Важно е да се обратите кај вашиот лекар за да ја лекувате основната причина пред да предизвикате премногу оштетување на забите и оралните ткива.
9. Премногу алкохол.
Дехидрираноста предизвикана од алкохол може да придонесе за намален проток на саливација и вишок плаки, што делува како стомачна подлога за акумулација на бактерии, предизвикувајќи лош здив, вели д-р Черн.
Кога е можно, обидете се да се ограничите на еден до два повремени пијалоци и да пиете вода со секој коктел за да го намалите потенцијалот за дехидрација поврзана со пијалокот.
10. Синузитис, настинки.
Кога се чувствувате задушени од настинка или синусна инфекција, имате тенденција да дишете преку устата. „Устата со дишењето ја суши устата и предизвикува помалку проток на плунка“, вели д-р Черн.
„Намалениот проток на плунка го зголемува таложењето на плаки и забен камен околу забите, а плактериите бактерии придонесуваат за лош здив.
11. Рчењето може да ги влоши работите.
Исто како кога сте настинати, грчењето предизвикува дишење во устата, што ја суши устата, го запира производството на плунка и им овозможува на бактериите да се размножуваат, вели д-р Бајлис.
12. Пушење (или марихуана).
Пушењето генерира топлина во устата, што го суши и им дава на бактериите поволно опкружување за да напредуваат. Ова може да ве направи подложни на кариес и болести на непцата.
13. Неправилни табели.
Плунката почнува да тече веднаш штом ја почувствуваме или ја почувствуваме храната. „Недостаток на храна предизвикува плунковните жлезди да одат во режим на хибернација и да не ослободуваат толку плунка, што доведува до сувост на устата и лош здив“, вели д-р Черн.
14. Се соочувате со тонзилитис.
Воспалените крајници или тонзилитис исто така можат да предизвикаат лош здив. „Поголемите крајници значат дека имаат повеќе честички од храна кога голтате, бидејќи тие се заглавуваат на нерамна површина на крајниците“, вели д-р Калашо.