7 причини за никогаш да не ја изгубите насмевката (дури и во тешки времиња)
Споделете ја објавата „7 причини никогаш да не ја изгубите насмевката (дури ни во тешки времиња)“
Текст на: Лена Шулте
„Три работи помагаат да се поднесат животните проблеми: Надеж, сон и смеа.
Вели Кант.Умен човек. Но, смејте се во навистина тешки периоди, негодува мојот внатрешен песимист. Бидејќи тие постојат премногу често, овие моменти кога ниту надежта ниту спиењето не функционираат - и смеењето и онака не доаѓа предвид. Времиња кога здравјето одеднаш е минато. Во која лицето кое инаку беше одговорно за најубавите спомени одеднаш е само сеќавање. Времиња во кои се доживуваат порази кои ја редефинираат димензијата на прототипичен пораз. Понекогаш ми се допаѓа сè одеднаш. На крајот на краиштата, штом ќе се фрли глупости наоколу, судбината е пред немири.
Речиси е невозможно да се мотивирате да „смеете“ во такви моменти. Брзо ми се чини погрешно. Како да стоев на брод што тоне и уживав во фактот дека работите гледаат нагоре.
Затоа не постои чекор-по-чекор водич за тоа како проблемите исчезнуваат во воздухот со доволно хумор - туку потсетник за тоа што правите добро ако успеете да се смеете еднаш и тогаш.
Партнерот отиде, дијагнозата на болеста таму. Многу може да се случи во рок од 24 часа.
Да бидат работите уште полоши, само што посетив некој што лошо се снаоѓаше и самиот. Во неговата состојба тој требаше да легне на каучот со мене, среде мојот гнев, страв и пена одвратност. Наместо тоа, тој започна да се смее и да се шегува. Веројатно затоа што одамна го оставивме зенитот на гротеската зад нас.
Во одреден момент и јас започнав да се смеам. Поточно, солзите и смеењето се менуваа наизменично. Сепак, многу ми помогна што ме насмеа на малата мизерија, иако беше и лош. Она што го правиме го пренесува на други. Понекогаш на оние на кои им треба смеа дури и повеќе од нас.
Најбрзите луѓе често имаат една заедничка работа: Тие можат да се смеат себеси пред другите. Тие реагираат на глупави изреки за кратко време, главно без сериозно нарушување на нивната самодоверба.
Главен пример за ова е мојата девојка: Седиме во група на плажа, разговараме едни со други, се појавува спорен придружен лик. Не сака една од нејзините изјави, ја навредува пред сите како „глупа кучка“. Додуша, прилично грешка, од огромна огорченост успеав само да донесам нееротично нарушување на лицето. И ти? Се смешка наоколу и со најголемо задоволство вели: „Само што ме нарековте глуп?“
Времето не е само добар пријател на индустријата против стареење, туку и на наша страна кога станува збор за повторна проценка на работите со маргина. Она што порано беше половина од крајот на светот, најголемиот срам или најлошиот крај, честопати се рефразира во ретроспектива како „Сега можам да се смеам за тоа“.
Во превод, тоа не значи ништо повеќе од: Јас го завршив поглавјето - сега сум над него и е во ред. Со тоа правиме чекор покрај нас и што се случи. Со тоа што можеме да се смееме на тоа, ние преземаме понеутрална улога, ставаме рака на рамениците на нашето старо јас да го охрабриме и да го смириме. Па зошто да не се смееме на тоа сега (или барем наскоро)?
Гелотолозите, т.н. истражувачи за смеа, во своите студии сè повеќе го потврдуваат она што народниот го познава одамна: Смеењето е здраво. А сепак, светска студија покажа дека 12 проценти од Германците се „гелототофобични“, т.е. страдаат од страв од смеа (не може да се смета за незначителен дел од мојата даночна канцеларија, од сите места).
Смеењето не само што е здраво, туку ја зголемува и креативноста. За да можеме да се забавуваме со нашите несреќи, потребен ни е меморијален восок што ќе ги истури нашите проблеми во нова форма за која ќе можеме да се смееме. На овој начин, практикуваме да гледаме проблеми од поинаква перспектива и да наоѓаме нови можни решенија.
Ние учиме многу за тоа кој се смее (вклучително и нас самите) од работите за кои можеме да се смееме. На крајот на краиштата, можеме да најдеме смешно само она што нè засега, со кое имаме врска и што можеме да го разбереме.
За наш личен печат на добар хумор, забавата не треба премногу да ги напаѓа нашите вредности. Покрај тоа, и со теми кои се многу важни за нас, наоѓаме нешто „воопшто не смешно!“ Пред сè, тоа исто така ни покажува до кој степен ние или нашиот колега можеме да дозволиме мислење за друг без да се чувствуваме загрозени од тоа.
Постојат луѓе кои се чини дека биле бакнати од среќа. Гледам некој таков некогаш на дело. И скоро е морничаво какви големи можности постојано паѓаат во неговиот скут. Тој е на странски континент, скрши, изгуби. Нема проблем, богатите бизнисмени го преминуваат неговиот пат и му нудат грижа во нивната вила. Тој одлучува дека сака повторно да има девојка - два дена подоцна апсолутно убава манекенка се в loveубува во него. Така му оди зачудувачки често. И ако не: ниту драма. Можете скоро да помислите дека судбината го сака. Која е неговата тајна? „Само сакам да ги израдувам другите со моето добро расположение.
Како што реков, не мора да исцедиме добро расположение од нас самите кога нема. Но, кој знае што ќе се случи веднаш штом решиме да го искористиме најдоброто од тоа?
Можеби најважната точка. Со добра доза на хумор не само што се појавувате посилни и поненадминливи, туку сте и вие. Го подигнува вашето расположение и ви враќа спокојство и благосостојба, дел по дел. Мислам дека хуморот е како мускул. Ако редовно го обучуваме, може да се спротивстави на непријатните флуктуации во чувството и да го стабилизира нашето расположение. Малку мир и тишина, малку поголема леснотија, само за нас самите - без оглед на тоа дали работите одат надвор на терен.
Дури и ако животот не е секогаш забавен, во иднина почесто во тешки времиња ќе се обидам да избегам од мислите од темниот подрум. А кој знае ... можеби ќе завршам во вила?
Споделете ја објавата „7 причини никогаш да не ја изгубите насмевката (дури ни во тешки времиња)“