7 причини зошто сме посреќни без диета
Намалете малку тука, оптимизирајте малку таму. Безброј диети диктираат умерен и, на втор поглед, прилично умерен живот. Дали мора да биде така? Знаеме (барем) седум причини зошто сме посреќни без диета.
- Затоа што сме избалансирани
- Бидејќи тенок не е секогаш убав
- Бидејќи ние работиме подобро со нашето време
- Затоа што ние сме примери
- Затоа што го слушаме нашето тело
- Бидејќи диетите се бескорисни - барем на долг рок
- Бидејќи јадењето е повеќе од само земање храна
Затоа што сме избалансирани
Килографската борба ви ја одзема силата и ве прави незадоволни. Можеме ли да го искористиме тоа? Клучот го снема повторно, на излезот, една тула Лего ви копа во ногата - а стомакот ви трепери веќе два часа. Лошо расположение неизбежно. Секојдневието не е секогаш прошетка во парк и затоа може да биде мед пунџа. Наместо да се влечеме лути и истоштени низ секојдневниот живот, претпочитаме да црпиме доволно сила. Тоа ве опушта и ве прави убави.
Бидејќи тенок не е секогаш убав
Склекови, влошки за задник, облека за обликување, Кардашијан-По и Кара-бут-јаз. Што е тоа? Мал извадок од ABC на трендовите на оттурнување и пакување. Што е сега убаво? Повеќе или помалку? Сè додека, во (се надеваме многу) далечна иднина, не можеме да го надуваме и смалиме нашето тело како воздушен душек, во зависност од трендот, ние ќе се потпреме назад и ќе останеме убави сами.
Бидејќи ние работиме подобро со нашето време
Сечкање килограми зеленчук секој ден, водење списоци со исхраната и брзање на часот за врти навечер? Не можете да управувате покрај семејството, домаќинството, работата и пријателите. Па што! Наместо постојано да ги затегнуваме распоредот, нозете и стомакот, претпочитаме почесто да ги зграпчуваме своите најблиски.
Затоа што ние сме примери
Многу деца сметаат дека не се убави или премногу дебели уште од мали нозе и според експертите, некои од нив веќе имаат диетално искуство. Како да им помогнеме да имаат позитивна слика на телото? Започнуваме со нас самите. Мама има мал стомак. Без разлика! Така ги правиме силните и нашите деца. И тоа е навистина добро чувство.
Затоа што го слушаме нашето тело
„Еднаш без сè, те молам!“ Без маснотии, без шеќер, без јаглехидрати - без нас. Вашето сопствено чувство за црево е поважно од добронамерните совети и конструираните идеали. Затоа што е многу подобро да живеете со сопственото тело отколку против тоа. И некако има На крајот, тој е секогаш во право: Страствен експресивен танц низ дневната соба е подобар од два часа моќна јога денес? Значи (смеечките) мускули се согласуваат.
Бидејќи диетите се бескорисни - барем на долг рок
Да бидеме искрени, ние знаеме одамна. Ако диетата беше успешна, ќе се фатеше одамна. Колку што доаѓаат трендовите на диета, тие исто така брзо се побиваат. Колку помирно престануваме само да се држиме и уживаме во животот. За среќа, неколку студии покажуваат дека можеме да живееме уште подолго со неколку loveубовни рачки.
Бидејќи јадењето е повеќе од само земање храна
Една недела само супа од колераби, ананас или лесна зелка? Една недела досада од зевање. На крајот на краиштата, јадењето е многу повеќе од само џвакање. Тоа е разновидност, уживање, ритуал, тоа е специјалниот сос за тестенини и чоколадниот колач со неславната порција loveубов - прекрасни спомени и рецепти што ве прават среќни и кои сакаме да ги пренесеме.