Премногу тенка е смртоносна Телеполис
Но, исто така премногу дебели
Новите студии од САД покажуваат дека малата прекумерна тежина не претставува ризик по здравјето. Да се биде буцка не е нездраво. Меѓутоа, ако сте навистина дебели, во случај на сомневање, ќе умрете порано од сите други, бидејќи прекумерната тежина може да доведе до болести на зглобовите, дијабетес, срцеви заболувања, мозочни удари и рак. Пред сè, резултатот е изненадувачки што луѓето кои се малку слаби со телесна тежина, исто така ги ставаат во опасност своите животи поради недостаток на килограми.
Дебелината се смета за самонаметната болест на цивилизацијата со фатални последици. Долги години, лекарите и здравствените осигурители ги повикуваат сите да се хранат здраво и да спортуваат повеќе. Но, богатите западни граѓани сè уште стануваат подебели. И ова и покрај фактот што здравствените политичари со години предупредуваат дека прекумерната тежина го скратува животот.
Во Германија две третини од населението се со прекумерна тежина, 65 проценти од мажите и 55 проценти од жените имаат премногу на ребрата. Тој сака да јаде големи делови од месо, бидејќи тоа е особено машко во неговите очи. "Силно гризење во дебел зглоб или голема голтка директно од шишето со пиво се однесувања што ја подвлекуваат машкоста. Особено постарите мажи сè уште гледаат цвекло, моркови или пченка како сточна храна", објаснува дипломираната нутриционистка Александра Кроц од техничарот Здравствено осигурување. Womenените, пак, „грешат“ по салатата за ручек на попладневната забава со кафе со чоколадна торта и бисквити (мажот јаде поинаку, жената исто така).
Скоро сите кои се обемни, пробале диета претходно, главно неуспешно, бидејќи гледано долгорочно, тие честопати ги враќаат сите килограми што претходно макотрпно ги изгладнувале. Според препораката на нутриционистите, успешна е само долгорочна промена во животниот стил (диета со глад за здравјето?).
Малку полна фигура е здрава
Две студии неодамна објавени во Journalурналот на Американската медицинска асоцијација (ЈАМА) ја ставаат идејата дека да се биде слаб е дефинитивно поздрав отколку да се биде буцкаст. Најновото истражување на националното истражување за здравје и исхрана (НХАНЕС) покажа дека 65 проценти од населението во САД е со прекумерна тежина, а бројот се зголемува.
Дебелината се пресметува со помош на индексот на телесна маса (BMI), при што телесната тежина во килограми се дели со квадратот на висината во метри. Личност која е висока 1,70 м и тешка 70 кг има БМИ од 24, а со тоа и нормална тежина (табела за пресметување на БМИ). Дебели или дебели е некој кој има БМИ повеќе од 30, а некој кој има БМИ помал од 18,5 е со недоволна тежина.
Кетрин М. Флегал од Националниот центар за здравствена статистика при Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) и неговите колеги ги анализирале податоците собрани од здравствените власти од 1971 до 2002 година во нивната студија Вишок смртни случаи поврзани со недоволна телесна тежина, прекумерна тежина и дебелина Научниците откриле дека малата прекумерна тежина (БМИ од 25-29,5) не доведува до зголемена смртност. Напротив - податоците имаат тенденција да сугерираат дека се чини дека е малку здраво дебело.
Дебелината, т.е. БМИ над 30, убива околу 112,000 луѓе годишно. Екстремната виткост (БМИ под 18,5) исто така се покажа дека го скратува животот, при што скоро 34 000 луѓе умираат од недоволна тежина. Ова особено ги погодува постарите луѓе, кои можат да имаат помалку одбрана поради нивната слабост. Значи, неколку loveубовни рачки имаат предности.
Второ истражување, Секуларни трендови во фактори на ризик за кардиоваскуларни болести според индексот на телесна маса кај возрасни во САД од Едвард В. Грег од ЦДЦ и колегите, откри дека високиот холестерол и високиот крвен притисок кај популацијата се намалуваат значително во текот на последните четириесет години. Бројот на пушачи падна за една третина. Ова исто така резултираше со изненадувачки добри вредности за гломазните. Истражувачите ова го припишуваат на подобрената медицинска нега и зголемената јавна свест за врските.
И покрај значително подобрените вредности за луѓето со прекумерна тежина, важно е за здравствените власти да разјаснат дека новите бројки не значат сè јасно. Дебелината сè уште доведува до оштетување на здравјето, дури и ако може да се третира подобро денес. Човек од 45 години со БМИ од 45 години ќе живее во просек 10 години помалку од личност со нормална тежина. Едвард Грег објаснува:
Дебелината сепак е поврзана со високи здравствени ризици - дијабетес секако, можеби некои видови на рак и може негативно да влијае на квалитетот на животот. Затоа, контролата и одржувањето на добра телесна тежина ќе продолжат да имаат големо влијание врз квалитетот на животот и општото здравје. Одржување здрав начин на живот - со поголема физичка активност, здрава исхрана и редовни здравствени тестови, испити и неопходни третмани - ќе помогне да се намалат факторите на ризик за срцеви и циркулаторни заболувања, без разлика дали сте слаби, со прекумерна тежина или дебели.