7 причини зошто треба редовно да пиете топла вода - ПОСТАПУВАЈТЕ ЗА ЗАБАВА
Топла вода наутро ви звучи премногу како TCM и Ајурведа? Апсолутно не е важно! 'Llе ви кажеме седум добри причини зошто топла вода е сега нов тренди пијалок.
Зарем не би било убаво ако здравјето може да се олесни? Без комплицирани рецепти или долги списоци на состојки за смути и ко.?
Добра вест: Понекогаш може да биде многу лесно - со топла вода, на пример. Без многу чиши, можете да направите многу добро за вашето тело. 'Llе ви кажеме седум предности на топла вода.
1. Најлесен начин за детоксикација
Следбениците на традиционалната кинеска медицина секогаш користеле топла вода за детоксикација. Поради зголемената температура на пијалокот, загадувачите во телото можат полесно да се растворат и да се пренесат подалеку.
2. Метаболизмот и варењето се стимулираат
Топлата вода го стимулира метаболизмот, а со тоа и варењето. По пиењето, крвните садови во телото се шират, водата побрзо стигнува до стомакот и може да помогне да се распадне храната на одделни делови.
Предност во однос на студената вода: телото прво треба да го доведе до температурата на желудникот и со тоа да троши енергија. Ако водата што ја пиете е веќе на телесна температура - т.е. околу 36 степени Целзиусови - оваа услуга повеќе не е достапна.
3. Подобро согорување на калории
Топла вода додека јадете има две предности. Од една страна, мастите подобро се раствораат и варат во организмот. Од друга страна, по пиењето, телесната температура се зголемува минимално и артериите и вените се шират, што пак го подобрува протокот на крв.
Ова значи дека мускулите и остатокот од ткивото можат подобро да се снабдат со крв и масните наслаги можат полесно да се распаднат.
4. Здраво коло!
Ако ја пиете вашата топла вода веднаш откако ќе станете, можете да очекувате енергетски поттик: Малото зголемување на телесната температура ја стимулира циркулацијата и ве буди побрзо.
5. Збогум за лигавиот нос
Топлата вода ја намалува и акумулацијата на слуз во носот, грлото и гастроинтестиналниот тракт и растот на вируси или бактерии во овие области. Две предности што се јасно на позитивната страна, особено сега во есен.
Покрај тоа, течностите генерално имаат експекторантно дејство, поради што исто така треба да пиете многу ако сте настинати.
6. Топлата вода ја ублажува болката
Кој не ставил шише со топла вода на стомакот кога има грчеви во стомакот? Релаксирачкиот, спазмолитичен ефект на топлина делува и одвнатре.
Експертите исто така потврдуваат дека топла вода овозможува ослободување од главоболка, иако секако не треба да се користи чаша вода наместо професионален третман - но тоа сигурно не прави никаква штета покрај третманот.
7. Топлата вода ги прави луѓето посимпатични
Со чаша топла вода, веднаш го наоѓаме нашиот колега поличен. Зошто?
Истражувањата покажаа дека топла вода стимулира одредени рецептори во устата, кои водат директно до центарот за задоволство на мозокот - точно до точката каде што чувствуваме сочувство кон другите.