7 природни лекови за да се ослободите од надуеност
Балонирање, исто така наречено гасови, е онаа непријатна акумулација на гасови во цревата што доведува до зголемување на волуменот на стомакот. Тоа е феномен кој често влијае на нас, но може да се бориме со помош на природни лекови. Обидете се да вклучите во вашето мени зеленчук или растенија што можат да имаат корисни ефекти во случај на метеоризам.
Подолу се дадени нашите предлози.
Зеленилото е на власт
Сите зелени, кои обично ги ставате во супа или храна, се добри во борбата против надуеност. Ова е особено за магдонос, ариш и копра. Ако најдете семе од овие зеленило, тогаш знајте дека тие се најпогодни за инфузии. Ако не можете да го најдете, не е проблем, затоа што можете да ги користите нивните лисја исто толку добро. Најдобар карминативен ефект, односно олеснување на болката и движења на дебелото црево, има копра. Инфузијата се прави од 250 ml вода и 2-3 лажички сецкани зелени лисја. Може да пиете 2 чаши на ден инфузија на ариш или копра. Од магдонос можете да пиете дури 3 чаши инфузија на ден.
Кромид
Кромидот има извонреден ефект на надуеност. Го запира дејството на ферментација од цревата, па дури и се апсорбира од веќе формираните гасови. Кромидот содржи супстанции кои имаат антисептичка улога и го инхибираат развојот на патогени. Исто така е најлесно да се јаде затоа што не мора да правите ништо посебно со него, туку јадете само еднаш, два пати на ден кромид. Најдобро во салата да јадете сурово.
Салвија
Ако имате жалфија во куќата, не двоумете се да ја користите за да се ослободите од грчевите во желудникот и цревата. Мудрецот исто така може да го стимулира лачењето на жолчката, како и да помогне во опуштање на мускулите.
Лимони и портокали
Ако страдате од надуеност, погрижете се секогаш да имате лимони во куќата. Тие можат да ви бидат од вистинска корист. Портокалите исто така имаат корисно дејство против надуеност. Или можете да ги консумирате како такви, или можете да направите сок од нив и да го пиете свеж. Сепак, обидете се да не надминувате 200 ml сок дневно.
анасон
За да се спречи надуеност, анасон може да биде вистински пријател. Семето од анасон го стимулира варењето и спречува ферментација. Ова спречува формирање на гасови во цревата. Овие семиња се користат за подготовка на чај и пиење чаша или две на ден. Исто така, анасон има корисен ефект врз дишењето бидејќи ги отстранува непријатните мириси и обезбедува свеж здив.
Лук
Како и со многу други здравствени проблеми или состојби, лукот им помага и на оние кои имаат акумулации на гас. Може да направите домашно јадење или да јадете сиров лук. Ставете на оган сад со 500 ml вода или млеко, во зависност од вашите желби, и додадете 4, па дури и 6 чешниња исчистен и мелен лук. Оставете го да врие околу една четвртина од еден час или слично. Оваа мешавина можете да ја консумирате во текот на денот, не мора одеднаш. Половина литар е доволно за два дена.
Василиј
Босилек често се наоѓа во нашите кујни и во случај на надуеност може лесно да се користи. Ако имате тенџере со зелен босилек, најдобро е затоа што е свеж и ако ги скршите лисјата на самото место и го користите суров во салати, во храна, тогаш целосно уживате во сите негови квалитети. Помага во нормализирање на активноста на желудникот и елиминирање на гасовите.